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World File Search System心理准备
体重管理过程和个体差异
摘要背景：肥胖流行是一个日益增长的公共健康问题，使体重管理成为整体健康和福祉的关键方面。的确，促进行为改变的有效工具对于在管理体重方面取得长期成功至关重要。这项研究旨在通过评估心理准备的特定方面，包括动机，自我调节，情感重新评估（EMR）（EMR）和环境重组（ENR）（ENR）（ENR）来验证S重量和P重量问卷的FARSI版本，以支持个性化的体重管理。方法：使用自我管理调查表进行了一项横断面研究。该研究包括455名17-65岁的成年人，不包括接受侵入性减肥干预措施的成年人。测量的变量包括EMR，体重后果评估（WCE），体重管理动作（WMA）和ENR，这些变量使用结构化的Likert尺度问卷进行了评估。进行了探索性和验证性因素分析，可通过Cronbach的alpha和类内相关系数（ICC）评估可靠性。统计显着性设置为p <0.05。结果：问卷显示出强烈的有效性和可靠性（KMO = 0.91； Bartlett的测试χ²= 3999.75； P <0.001）。超重和肥胖的参与者在变化过程中得分明显高于正常体重参与者（p <0.001）。结论：经过验证的工具提供了一种基于心理准备的体重管理策略的可靠手段，并可能改善了长期结局。伊朗大四。2025; 28（3）：162-170。 doi：10.34172/aim.33513关键字：变更策略，动机，个性化营养，过程，准备就绪，以：Gohari Dezfuli Z，Hasan Rashedi M，Araminejad M，Karimi K，Mansouri ES，Seif Barghi T等。体重管理过程和个体差异：Parsi中P重量和S权重的验证研究。
SIG：从脑机接口转向个人认知信息学
可穿戴神经技术和活动追踪技术的快速发展意味着我们的认知活动很快将得到监测、量化、分析和解读，就像可穿戴设备已经被用来“改善”我们的身体健康一样。目前，试图从身体上[ 1 ]和身体外技术[ 8 ]对认知活动进行分类的研究可以说与 21 世纪的身体活动追踪技术一样成熟[ 9 ]。与此同时，普通消费者已经可以购买专用的“大脑监测”设备，这些设备声称可以支持认知健康（例如冥想练习 1 、工作专注 2 ）。同样，其他可穿戴技术声称可以通过追踪我们的呼吸 3 来估计我们的压力，通过学习“识别你的情绪模式” 4 的腕带或推荐生理调节活动（例如有节奏的呼吸练习）以保持健康的手表 5 ，以及测量我们的睡眠和估计我们对未来一天的心理准备程度的设备 6 。
充分利用你的通勤时间 - AF.mil
你们当中的许多人每天花在上下班路上的时间比自己希望的要多得多。全国平均通勤时间约为单程 25 分钟，但对你们当中的某些人来说，实际时间远远超过这个平均值。这就意味着，仅仅坐在车里就需要花费大量时间。虽然长途通勤名声不好，但它并不一定是一种压力。有很多方法可以最大限度地利用早上和一天结束时的通勤时间，提高你的幸福感和工作效率。以下是充分利用通勤时间的一些技巧。- 从忙碌的早晨中休息一下。不要觉得你必须在一天中的每一分钟都富有成效；花点时间享受和放松。你们当中的许多人都会同意，早晨可能是一天中最忙碌的时间。从起床、做早餐、打包午餐、喂孩子、宠物或配偶、准备和送孩子去学校的整个过程。这种例行公事会耗尽你的精力。开车上班可能是您摆脱早晨的困惑、整理思绪并为迎接新的一天做好心理准备的绝佳机会（或唯一机会）。- 整理思绪的时间。开车有助于高效思考，因此请利用这段不受干扰的时间尽力解决问题。心理学家研究发现，虽然开车是一项复杂的任务，但它也能释放大脑中原本无法利用的部分，进行高效思考。因此，如果您有问题需要解决，请利用通勤时间来思考解决方案。
USAR 教练军士：参加教练军士学院的 10 项基本要求
1. 完成教练候选人评估计划 (DSCAP)：所有被分配到 108 的教练候选人 (DSC) 都将在分配后的四个月内参加 DSCAP。符合条件的专家将被列入晋升推荐名册 (PRR) 整合备忘录，IOT 将参加 BLC。2. 完成基础领导课程：确保基本领导课程的完成情况反映在您的 RCMS 自动记录摘要 (ARB) 第 VII 部分 - 军事教育下。3. 军衔为 E5 或可晋升的 E4：候选人在到达教练学院时必须拥有 E5 军衔或可晋升为 E4。4. 管理先决条件：PUHLES 为 211321，最低在国家机构检查与当地机构和信用检查 (NACLC) 中获得有利决定***这是有利的安全许可筛选***。 5. 服役合同义务：候选人在 USADSA 毕业时，其服役合同必须至少剩余 24 个月。但是，如果士兵签署了延长或重新入伍的意向备忘录，则可以免除此要求。6. 最低 GT 分数：最低通用技术 (GT) 分数要求为 100 分。7. 教育：候选人应为高中毕业生或拥有同等学历。8. 身高/体重标准：符合 AR 600-9 规定的身高/体重标准，除非候选人的 ACFT 分数为 540 分或更高，且每项至少获得 80 分。9. ACFT：候选人必须通过陆军战斗体能测试 (ACFT)，且不得有替代项目。10. 心态：在踏上成为教练士官的艰巨但充实的道路之前，请做好心理准备。
航空航天与国防评论
一个战略里程碑 除了技术成就之外，印度第一艘核潜艇反应堆达到临界状态的真正意义在于战略。歼敌者号标志着印度朝着完成其核理论设想的空中、陆基机动和海基威慑力量三位一体的第三部分迈出了第一步。核潜艇相对于常规潜艇的优势在于它们能够在不加油的情况下长时间潜伏在水下，从而能够长距离航行。然而，从现在开始，要让这艘海基海军核资产全面投入使用，还有很长的路要走。在验证了主动力组的性能后，必须证明推进系统确实可以由核能驱动。随后的海上试验将涉及复杂的速度、俯仰和滚动操作，将测试反应堆承受高加速度负荷的能力以及快速提升功率所需的快速响应能力。这些问题带来了严重的核燃料、材料和工程挑战，这是陆基反应堆系统迄今为止从未遇到过的。原子能部和国防研究与发展组织因成功克服这些问题而值得称赞。据报道，整个舰队将在十年内包括七艘这样的潜艇。这要求提高潜艇建造和反应堆制造能力。也许更重要的是让操作人员做好在水下茧中长期耐力的心理准备。考虑到大多数潜艇事故都涉及核潜艇（其中大部分是俄罗斯潜艇），安全显得至关重要。尤其是因为俄罗斯似乎在潜艇和动力装置的设计方面都提供了大量援助。从安全角度来看，还有一个更大的问题需要解决。整个战略部门仍不属于原子能监管委员会的管辖范围，战略核系统的安全概览系统从未公开讨论过。对于海基核资产来说，这个问题显然变得更加复杂。此外，核潜艇将由国防研究与发展组织 (DRDO) 和印度海军负责，他们在核相关事务方面的专业知识有限。在技术方面，印度现在已经清楚地表明，它拥有发射浓缩铀压水反应堆 (PWR) 并行流所需的专业知识。卡尔帕卡姆的陆基原型 80 MWt PWR 反应堆预计将作为该国拟议的 900 MWe PWR 动力反应堆链的平台，据称该反应堆的设计已经完成。但这也需要大幅提高铀浓缩能力。