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World File Search System戒掉
心灵与思想之间令人惊奇的联系
你准备好戒掉电子烟或吸烟了吗？这是一个很棒的决定。尼古丁会导致严重的健康问题，如肺癌和心脏病。这也是一种非常昂贵的习惯。戒烟可以挽救你的生命并为你省钱。戒烟可能是最难戒掉的习惯之一，但你可以做到。以下八条建议可以帮助你成功戒烟：1. 设定戒烟日期并制定计划以坚持下去。2. 获得家人和朋友的支持。3. 避免触发因素，例如你通常吸电子烟或吸烟的地方。4. 使用尼古丁替代品，如口香糖或贴片，以帮助缓解烟瘾。
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p 尼古丁是一种高度成瘾的化学物质，可以很快导致依赖。一旦上瘾，就很难戒掉，长期使用尼古丁会对您的身体产生持久的影响。p 当您试图停止时，您可能会感到焦虑、烦躁，并且有强烈的渴望。p 尼古丁会改变大脑化学反应，使注意力、学习和控制冲动变得更加困难。p 电子烟中的味道和尼古丁一样容易上瘾，因此很难停止使用电子烟。
向高中校长发送“减少电子烟使用”活动电子邮件
• 吸电子烟的危害， • 如何谈论吸电子烟，以及 • 如何戒烟。我鼓励您访问 DSHS 戒电子烟运动网站了解更多信息。无论是在家还是在学校，每个年轻人都可以通过选择不吸电子烟来选择更健康的未来。中学校长电子邮件吸电子烟是当今青少年的严重健康隐患。在过去 30 天内，八分之一的德克萨斯州中学和高中学生吸过电子烟，而且吸电子烟的比例每年都在上升。[学校名称] 希望提高学生对吸电子烟对健康的负面影响的认识。我们希望帮助青少年戒掉电子烟产品。关于吸电子烟的事实：
如何指导 - 活动和游戏的视觉策略
有明确结局的活动 有时孩子很难集中注意力在某项活动上，他们可能会从一个活动转到另一个活动，永远无法完成一项活动。如果出现这种情况，可以考虑让孩子参加一项有明确结局的活动，这最初需要成人的支持，但希望成人最终能够“戒掉”这种活动，也希望孩子能够延长注意力，并让这种活动逐渐渗透到孩子发起的、更开放的体验中。一些有明确结局的活动的好例子： •邮寄盒子——根据兴趣购买或自制 •嵌入式托盘拼图/拼图锯 •用较少的砖块（例如五块）搭建塔 •用较少的珠子穿珠子
立场声明：澳大利亚的电子烟使用情况
• 有证据表明电子烟不安全且有害。• LFA 与 Minderoo 基金会和科廷大学共同资助了一项开创性研究，以揭示澳大利亚柜台销售的电子烟的有毒化学物质含量。1 • 电子烟含有一系列有毒化学物质，包括损害肺部的尼古丁。• 澳大利亚的电子烟使用量大幅增加，尤其是在年轻一代中。• 我们需要阻止下一代澳大利亚人对尼古丁上瘾。• 电子烟泛滥正在破坏数十年来成功的烟草控制，尝试电子烟的年轻人与从未吸过电子烟的人相比，吸食电子烟的年轻人吸烟的可能性要高出五倍。• 电子烟和烟草的双重使用很常见。• 电子烟应该只是针对烟草和尼古丁依赖的最后一道戒烟疗法。还有其他基于证据且安全的戒烟疗法应该首先尝试，例如在健康从业者或药剂师的监督下，使用尼古丁替代疗法 (NRT) 和行为支持。• 尼古丁成瘾和依赖是由于阴险的行业将利润置于人们的健康之上。• 应该为依赖尼古丁的年轻人提供适当的支持，帮助他们戒烟和戒掉电子烟，并且不应因为他们对针对他们营销和销售的产品上瘾而对他们进行歧视。• 唯一应该吸入肺部的东西是干净的空气。
公报
第五天：2025 年 1 月 20 日，星期一 - 可选的圣法比安殉道者和圣塞巴斯蒂安殉道者纪念活动 意图：希望每一位选择领养的孕妇母亲都能得到恩典和支持，接受这一充满爱的选择。祈祷：我们的父亲，3 次万福玛利亚，荣耀归于我们 反思：一位母亲认为制定领养计划对她的孩子来说是最好的，这并不是抛弃她的孩子。相反，她是在效仿基督在十字架上的牺牲之爱，选择一种赋予生命的选择，她认为这最终符合她孩子的最佳利益，即使她自己要付出巨大的代价。补偿行为：放弃你一天中最喜欢的零食或零食。第六天：2025 年 1 月 21 日，星期二 - 圣艾格尼丝，处女和殉道者 意图：让所有支持或参与堕胎的人经历心灵的转变，以便他们寻求并接受主的无限怜悯。祈祷：我们的父亲，3 次万福玛利亚，荣耀归于反思：《创世纪》记述了一个人第一次夺走另一个人的生命，就像该隐暴力杀死他的兄弟亚伯一样。当我们像该隐一样允许罪恶在我们心中占据一席之地时，我们就会对真相视而不见。有时这种盲目性可能如此之深，以至于我们甚至可能悲惨地相信堕胎是一种同情行为的谎言。但我们知道“生命，尤其是人的生命，属于上帝”（生命福音 9）。赔偿行为：今天向上帝祈求恩典，让我们更加快乐，并与那些最需要他的爱和怜悯的人分享基督之光。第七天：2025 年 1 月 22 日星期三 - 为未出生儿童获得法律保护祈祷日 意图：让所有未出生的孩子都受到法律保护，并在爱中受到欢迎。祈祷：我们的父亲，3 次万福玛利亚，荣耀归于反思：今天，我们哀悼许多因堕胎而结束生命的儿童，并在祈祷中记住那些遭受后果的人。我们祈祷母亲子宫里的孩子再次受到法律保护，并为我们世界上发生的堕胎行为进行忏悔。赔偿行为：今天禁食一顿饭。第八天：2025 年 1 月 23 日，星期四 - 可选纪念圣文森特、执事和殉道者以及圣玛丽安·科普、处女 意图：希望公民领袖努力保护所有人类生命，无论处于哪个阶段和何种情况。祈祷：我们的父亲，3 次万福玛利亚，荣耀归于反思：即使罗诉韦德案被推翻，许多州仍然不承认母亲子宫中的孩子是人，仍然声称堕胎是一项权利。此外，许多政治领袖积极努力提高堕胎机会。有些人错误地将其描述为医疗保健，甚至是一项基本人权。将堕胎等内在邪恶合法化或加以推广的法律和政策违反了正义的美德。那些担任公职人员和民间领袖的人有责任服务于公共利益，因此有重大义务维护这一最基本的生命权利。补偿行为：牺牲一些空闲时间来做一点服务。第九天：2025 年 1 月 24 日星期五 - 圣方济各·德·塞勒斯主教和教会博士纪念日意图：所有捍卫生命的人都能在圣灵中找到力量和更新。祈祷：天父，3 次万福玛利亚，荣耀归于我们 反思：在这个最脆弱的人经常被忽视和无视的世界里，基督呼吁我们拥抱和维护每个人生命的无条件尊严。在响应这一号召时，我们帮助建立“一种新的生命文化，真理和爱的文化的果实”（生命福音 77）。补偿行为：今天戒掉咖啡因，或者试试黑咖啡。