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新鲜方法
飞行是一种激发所有感官的体验，但每个元素只激发一种感官：35,000 英尺高空的景色让人眼花缭乱，110,000 磅推力的轰鸣声让人耳目一新，纺织品触感舒适，机上餐饮激发味觉（我将忽略嗅觉，因为我不确定在飞机上是否有过良好的嗅觉感觉）。我本来是这么想的，直到我采访了 Gate Gourmet 的行政总厨、航空美食界最有名的人物之一、活泼可爱的 Bob Rosar 大厨（第 8 页）。对于 Bob 大厨来说，机上餐饮体验激发了所有的感官。我对航空食品的听觉刺激性提出质疑，直到我想到新的厨房设备可以实现的一些可能性，比如阿提哈德航空航班上煎鸡蛋的咝咝声，或者浓缩咖啡机的嘶嘶声。当鲍勃大厨提到让乘客有宾至如归感觉的诀窍之一：在机上烤饼干和松饼时，我对令人愉悦的香气的怀疑也得到了解决。这些进步，加上对机组人员卓越性的日益关注，使头等舱的用餐体验名副其实，尽管鲍勃大厨对厨房只有一个愿望：更大的准备区。当您看到我们关于高级餐饮和名厨崇拜的专题报道中的菜肴时，原因就会变得清晰（第 14 页）。虽然餐具都非常精美，而且其中一些是由纪梵希 (Givenchy) 等人设计的，但尺寸不可能像著名的
改善沙特阿拉伯王国国防部医院的2型糖尿病管理2018 - 2021年
抽象糖尿病是一种代谢疾病，其特征是血糖水平升高，是残疾和死亡率的主要原因。不受控制的2型糖尿病会导致并发症，例如视网膜病，肾病和神经病。改进的高血糖治疗可能会延迟微血管和神经性并发症的发作和进展。本文介绍了沙特阿拉伯王国的18家政府医院的努力，该医院参加了一个合作改善项目，以改善糖尿病患者的糖尿病患者的血糖控制较差（HBA1C> 9％，少于15％），到2021年末期，在有名的军事医院的所有慢性病诊所中。招募的医院必须实施一个基于证据的变更软件包，其中包括使用标准化评估和护理计划工具实施糖尿病临床实践指南。此外，使用标准的诊所服务范围，该服务范围专注于多学科护理团队。最后，需要医院实施病例经理使用的糖尿病登记处，这些糖尿病登记处被用于控制较差的患者。项目时间表是从2018年10月到2021年12月。糖尿病较差的对照（HBA1C> 9％）显示平均差异为12.7％（基线34.9％，后22.2％），P值为0.01。糖尿病最佳测试从2018年第四季度开始时的41％显着提高，到2021年第四季度末达到78％。医院之间的变化显示在2021年第一季度显着降低。通过政策，指南和协议，以患者为中心的护理和综合护理计划，由多学科团队根据最佳的证据进行标准化护理的协作多级方法，与项目的所有关键绩效指标的明显改善有关。
已向 PCAST 提交书面公众意见
我写这封信是为了回应 2024 年 4 月 25 日 PCAST 就国家地下水危机提出建议的请求，这场危机对美国人民的生活质量构成了日益严重的威胁。我是明尼苏达大学的教授，也是国际地球科学信息委员会的主席。我曾担任明尼苏达州地质学家二十年，担任州地质学家协会主席，并担任国家地理空间咨询委员会六年成员。我曾担任加拿大地质调查局的研究科学家近二十年，并担任加拿大地球科学联合会主席。我拥有科罗拉多大学的博士学位。你问题的答案就是以上所有。我们需要概念性的研究、空间性的制图、时间性的监测和将前述内容组合在一起的建模，以支持管理，确保可持续的抽水率和保护地下水质量。我们正在做所有这些，但我们忘了做一件事——制图。哎呀。地下水建模者将制图称为概念模型和网格。我们有许多精美的 2D 和 3D 地图，它们大概涵盖了全国四分之一的地区。太棒了。这就像用四分之一的碎片拼凑起来的拼图。我这封信的结论是，我们需要全面绘制美国的地质图。没有地图，你就会迷路。没有人认为飞行员不需要地图。没有人会在没有地图的情况下驾车穿越州。没有人说我们不需要谷歌地图，因为我们已经有了折叠的纸质地图。但对于地下水，我们只能即兴发挥。这是因为地下水是看不见也想不到的。地质学家无法想象水，水文学家无法想象地质。这是个问题。我们需要像对待天气、气候、地表水和土壤一样对待地下水。我们需要一个针对每个州、州级模型和国家模型的多县地下水模型网络。我们需要将地下水完全添加到国家水模型中。这是一个数字孪生——一个无限期持续的预测系统，它接收数据并支持干预。缺少的部分是绘图。20 世纪 90 年代，我被要求发明绘制区域地下水系统地图的程序。尽管这个试点项目已经存在多年，但它仍然很有名。二十多年来，我一直在共同领导关于这些方法的国际研讨会，尽管这些方法的采用速度很慢。“如果它没有出现在报纸上，那就不是问题。”现在，区域地下水可持续性已经出现在报纸上。是时候采取行动了。
《AI哲学地图》【总览上篇】哲学对人工智能的15点批判
（关键词） * 出现的一切都是现象学的问题领域；意识的叠加 * 解释学方法与动力系统非常相似 * 瓦雷拉在他的论文中特别谈到了胡塞尔的时间理论，这与循环网络颇有关联 * 德雷福斯对人工智能的批判非常著名，他借鉴了胡塞尔的现象学分析，指出人工智能的主要弱点是没有程序使用“期望” * 可以说，胡塞尔在纯逻辑的基础上创造了人工智能的大部分思想 * 甚至明斯基的框架理论也是胡塞尔很早就提出的，胡塞尔本人也已经意识到了它的局限性 * 现象学越来越深入地渗透到日常世界，与世界建立更紧密的关系，创造一种与世界同步的关系 * 如果你从感觉运动的最底层开始，换句话说，它就变得和现象学所想的一样了 * 威廉·詹姆斯的理论非常像一个动力系统* 主动推理是试图将世界重塑为你想要的样子的行为。 * 当预测错误发生时，为了将错误最小化，自上而下的预测和自下而上的错误信号会反复相互作用，从而改变信念（内部状态）。 * 动态系统是确定性的，但通过在其中引入概率，可以将力量融入思维过程。 * 系统不是通过因果关系创建的，而是通过中介创建的。 * 与其通过逻辑连接事物，不如以稍微更灵活的形式创建人工智能。 * Tanabe 将中介定义为“通过切割连接”。 * 较高层与意识相关的部分处于缓慢的规模，而较低层的运动模式等则是快速的模式。 * 记忆是在很长一段时间内沉积的。 * 意识诞生于失去。 * 重新发现和同情哲学，而不是援引它，是工程与哲学并驾齐驱的研究风格之一。
基本心理学事实
2014 年，研究人员研究了人格特质与 Facebook 上的自我表现之间的关系，并发表了研究结果。2021 年的一项研究发现，人格特质通过对日常压力源的情感反应可以预测长期身体健康。研究探讨了出生顺序是否会影响非认知能力，结果表明它确实会以某种方式影响。2015 年发表的一项研究发现，内向的人在涉及社会关系质量和情绪调节能力的特定条件下会获得幸福感。2016 年，研究人员对 14 岁至 77 岁的性格稳定性进行了研究。疾病控制与预防中心提供了有关儿童发育的信息。研究探索了从儿童到成年时期人类大脑微观结构的成熟过程，结果发表于 2008 年。2019 年发表的一篇论文研究了类别学习中的适应性灵活性，发现幼儿的选择性注意成本小于成年人。2020 年发表的论文研究了从幼儿期到青年期双语对大脑发育的影响。2017 年发表的一项研究探索了如何通过做出更好的选择来改善群体决策。2018 年发表的一项研究研究了旁观者效应，发现同理心在某些条件下会变成冷漠。2017 年发表的一项研究探索了社会分类的起源。2019 年发表的一篇论文研究了行为者-观察者在判断不忠行为方面的差异，发现换位思考可以通过实验操作减少这种偏见。一项关于视觉非语言记忆痕迹的研究发现，它在主动维持时很脆弱，但被动维持数十秒，结果于 2020 年发表。2014 年出版的一本书章节探讨了音乐回声记忆训练作为改善工作记忆和其他认知功能的一种方法。在健康男性中研究了压力对工作记忆、外显记忆和内隐记忆的影响，研究结果于 2008 年发表。2002 年发表的一篇论文中，一项研究根据他们对该领域的贡献和对他人的影响等因素对 20 世纪最杰出的 100 位心理学家进行了排名。另一项研究探讨了梦境回忆频率和主题多样性随年龄的变化，结果尚未发表。给出文章文本这里尽管多年来心理学取得了巨大的发现，但人类大脑及其功能仍然受到各种误解的影响。一些突出人类思维复杂性的关键发现包括：影响负面情绪的基因、善于撒谎的人善于发现欺骗以及音乐对感知有深远的影响。拥有积极的关系可以增强幸福感，而记住过去的事件往往依赖于检索而不是回忆。70% 的时间里，大脑会将记忆重塑为完美时刻，但面对问题时，大脑往往会回忆起负面行为。即使睡过头，人们仍然渴望睡眠，而那些对连环杀手着迷的人往往是熟练的谈话者。有趣的是，没有盲人患上精神分裂症，这凸显了感官体验对心理健康的重要性。投资体验而不是物质财富会带来更大的价值，而唱歌已被证明可以减轻焦虑和抑郁。厌食症等心理障碍的死亡率很高，严重的抑郁症会加速生物衰老。坠入爱河可以迅速发生，但这是大脑的化学反应，而不是基于心灵的情感。较高的智商可能会阻碍女性建立浪漫关系的能力，而睡前想到的最后一个人往往决定了一个人的情绪状态。由于口头交流的限制，相当一部分人通过短信更好地表达自己，这会导致消极情绪增加并对免疫系统产生负面影响。擅长讽刺和玩世不恭的人往往拥有健康的心智和高级的社交技能。尽管没有疲劳或困倦，但有些人认为其他人会表现出悲伤等情绪来表示关心。这可能是自闭症儿童由于还不懂同理心而经常不沮丧的原因。如果某人的第一滴眼泪来自右眼，则表示他们很开心；否则，他们很伤心，并且像做梦一样看到回忆。能够舔到自己的手肘表明你对新事物持开放态度。穿得好可以帮助你保持稳定和快乐，但由于所谓的“消极偏见”，我们的大脑会记住坏事而不是好事。这就是为什么即使得到别人的称赞后，你仍然会想起同事的刻薄评论。为了平衡这一点，建议每经历一次负面体验，就经历 5 次积极体验。一项研究表明，吃饭会让你在准备吃饭时对它失去兴趣，因此你的满意度会下降。我们的大脑也会陷入“确认偏见”，这意味着我们会寻找事实来支持我们已经相信的东西，比如无论你多么努力，改变你爷爷的政治观点是多么困难。有时，你甚至可以通过思考一下来说服自己你过去做错了什么。在做决定时，你使用的语言很重要，问自己与目标相关的问题可能比说你已经实现了目标更能激励自己。人们也倾向于打破剥夺他们自由的规则，比如当一个孩子在课堂上不被允许使用手机，然后开始嚼口香糖。你的大多数梦都包含实际上很重要的秘密信息。如果你在开始某件事之前制定了 B 计划，这可能会让你第一次就失去成功的动力。喜欢恐怖电影的人会自然而然地从肾上腺素、多巴胺和内啡肽中获得快感，即使他们知道自己并没有真正的危险。宾夕法尼亚州的一项研究表明，了解一个饥饿小女孩的人捐款的金额是那些听到数百万人挨饿的统计数据的人的两倍多。心理学家认为，这是因为人们往往会被大规模的问题压垮，怀疑自己是否有能力做出重大改变。相反，当面对一个具体的、切实的情况时，人们更有可能采取行动。研究人员还发现，不确定性比知道负面结果更令人紧张。这是因为大脑的后果预测机制在面对未知的期望时会变得更加活跃。此外，“互惠规则”表明，人们更倾向于帮助过去帮助过他们的人。这种对社会和谐的天生渴望可能是为了维持顺畅的社会互动而进化的。研究表明，测试是一种有效的学习工具，因为与单纯学习而不需要回忆相比，测试信息可以在人的记忆中停留更长时间。人类大脑对稀缺性也很敏感，总是感觉自己缺乏必要的资源。例如，农民往往在经济富裕时制定更好的计划，而不是在经济匮乏时。此外，“空想性错视”现象描述了我们的大脑倾向于识别不存在的面孔，而不是错过真实的面孔。这被认为源于人脸识别在社交生活中的重要性。在解决现有问题后发现新问题在心理上是正常的。研究表明，当人们无法再识别出具有威胁性的面孔时，他们往往会求助于没有威胁性的面孔。“认知失调”解释了为什么人们经常贬低所爱之人的错误行为，尽管这种行为很严重。当现实与我们的信念相矛盾时，就会发生这种现象。皮格马利翁效应表明，当别人相信我们时，我们的表现会更好，相反，当预期会失败时，我们可能会挣扎。满足期望可以减轻压力，改善整体幸福感，甚至促进身体健康。有趣的是，尽管缺乏证据或逻辑推理，对特定大脑区域进行电刺激可以引发确定感。这归因于对即将发生的悲剧事件的恐惧。音乐偏好通常与我们生活中的情感事件有关，使其更加令人难忘。此外，人们倾向于高估自己的能力，这种误解具有与身体伤害类似的化学效应，说明了我们的大脑如何处理拒绝。极度孤独会对一个人的身心健康产生毁灭性的影响。研究表明，长期与世隔绝会导致血液凝固蛋白水平升高，而凝血蛋白水平升高又会增加中风和心脏病发作的风险。事实上，没有朋友的危害不亚于吸烟。研究还表明，身居高位的人往往难以与他人产生共鸣，导致面部表情呆板。一项实验付钱给志愿者，让他们说服某人一项无聊的任务很有趣，结果发现，撒谎的人仍然觉得这项活动很无趣，而真正相信这项任务很有趣的人只得到 1 美元的报酬。有趣的是，研究表明，拖延症通常是由心理因素驱动的，我们的大脑会优先考虑紧急任务，而不管它们的重要性如何。这可以归因于大脑倾向于以这种方式自我反应。此外，科学家还观察到，人们往往天生倾向于精神病、自恋和虐待狂的倾向。20 世纪 50 年代的普通精神病患者表现出的焦虑程度与今天的高中生相似，而压力水平往往在 20 多岁末和 30 岁初达到顶峰。精神疾病十分普遍，大约五分之一的欧洲人患有抑郁症或躁郁症等疾病。事实上，研究发现，患有躁郁症的人往往表现出较高的创造力。此外，人们可能会经历一种称为心碎综合症的现象，这种现象会因情绪困扰而导致暂时性心肌功能障碍。这也会导致不可预测性增加和同理心减少。尽管知道没有必要，但无法停止浏览社交媒体是许多人的共同特征。这与一种称为幻影振动综合症的疾病有关，影响了大约 68% 的人口。其他心理障碍，如情爱妄想症和巴黎综合症，也会导致人们相信自己很有名或对周围环境有不切实际的看法。例如，在日本，大约有一百万人将自己锁在卧室里多年，产生了严重的社会和健康问题，称为“蛰居族”。幻想和妄想在理解人类行为和心理方面的力量。有自恋倾向的人经常使用治疗来应对自己的情绪，尽管他们缺乏同理心。研究表明，这种共存可以缓解社会排斥的症状，甚至抑制与爱情和浪漫相关的情绪反应。水的存在可以对个人产生镇静作用，使他们更快乐、更平静、更有创造力。普洛诺伊效应的概念表明，人们会因为感知到的个人联系或目的而赋予物品很高的价值。这种现象的根源在于我们的大脑处理信息和存储记忆的方式。有趣的是，心理学家威廉·斯坦利·米利根（又名比利）的妄想让我们了解到思想是如何被灌输到我们的头脑中并融入到我们的记忆中的。他的案例研究虽然不寻常，但却凸显了人类行为和心理过程的复杂性。这本《心理学入门 101》的入门指南旨在向读者介绍心理学及其各个分支领域的基础知识。通过探索关键概念、研究方法和心理障碍，个人可以更深入地了解自己和他人。心理学是一个多方面的领域，旨在解释人类行为、心理过程和情感体验。### 心理学是一个跨学科领域，研究人类行为和认知，借鉴生物学、哲学、社会学和人类学。它试图了解信仰、情感、语言习得和记忆如何发挥作用。扎实掌握心理学基础知识对于理解人类行为的复杂性至关重要。心理学领域多种多样，涵盖认知心理学、发展心理学、社会心理学和异常心理学等各个领域。理解这些基本原理对于创建一个分析人类行为的综合框架至关重要。心理学的关键因素包括感知、学习、记忆、认知和动机，这些因素可以通过研究心理学概念来探索。通过深入研究心理学的基础，个人可以深入了解心理学家如何处理人类行为、研究方法和理论方法。心理学的历史可以追溯到古代，亚里士多德和苏格拉底等哲学家对情感、推理和记忆做出了早期贡献。心理学发展的关键里程碑包括威廉·冯特于 1879 年引入科学方法，这标志着现代心理学时代的开始。这一时期出现了结构主义和功能主义方法，扩展了冯特的思想。精神分析理论侧重于潜意识和塑造个性和行为的童年经历，而 BF 斯金纳的行为主义则拒绝心理过程并强调可观察的行为。亚伯拉罕·马斯洛和卡尔·罗杰斯引入了强调个人成长和自我实现的人本主义方法。 20 世纪 60 年代的认知革命研究了心理过程，并导致了认知行为疗法的出现，该疗法现已被广泛应用。神经科学的进步提高了我们对人类行为的生物学和神经学成分的理解。如今，心理学涵盖了各种主题和观点。理解感知、学习、记忆、认知、动机及其相互关系等关键概念对于初学者至关重要。感知涉及解释感官信息；学习通过经验和实践进行；记忆存储、保留、并检索信息。认知是指涉及思考和决策的心理过程。动机驱动行为及其方向。研究方法包括实验设计、调查、访谈、观察和案例研究。实验设计通过操纵一个变量同时测量对另一个变量的影响来测试因果关系。调查使用问卷收集有关态度和信念的信息；访谈提供对个人经历的深入了解。观察涉及行为或事件的系统记录，案例研究则研究具体事例或案例。心理学涵盖各种有助于理解人类行为和认知的思想流派。观察提供了对现实生活行为的洞察，而案例研究提供了有关具体案例的详细信息。元分析可用于量化跨多个研究的变量之间关系的强度。心理学领域多种多样，主要流派包括行为主义、精神分析和认知心理学。行为主义关注可观察的行为，而精神分析则强调潜意识和早期儿童经历。认知心理学研究心理过程，包括信息获取和利用。人本主义心理学强调个性和个人成长，强调以整体方式理解人性。了解这些思想流派对于学习心理学入门课程的初学者来说至关重要，它们可以对人类行为和心理过程有细致而完整的理解。焦虑、抑郁、躁郁症和精神分裂症等心理障碍会严重影响一个人的思想、情绪和行为。治疗通常涉及药物和疗法的结合，如认知行为疗法 (CBT)。躁郁症与精神分裂症：了解治疗方案和社会心理学应用心理学是一个充满活力的领域，在理解人类行为和心理过程中发挥着至关重要的作用。通过探索定义、历史、关键概念、研究方法、主要思想流派和实际应用，初学者可以在这个迷人的领域打下坚实的基础。心理学不断发展，为人类行为和认知提供见解，从而推动生活各个领域的进步。为了深入了解，我们鼓励您参加心理学入门课程或自行进一步阅读。掌握基础知识对于解开人类行为的复杂性至关重要，这是一个令人兴奋的旅程。了解人们的想法和行为在当今的工作场所至关重要，因此引入心理学对于提高工作动力和生产力具有重要意义。心理学 101 提供了坚实的基础，涵盖了关键概念、研究方法、主要思想流派和实际应用。它强调了心理学在理解人类行为和心理过程方面的重要性，为进一步的探索和个人成长铺平了道路。