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World File Search System睡眠疗法
MedlinePlus杂志第18卷第1期
NCSDR的睡眠疗法的睡眠技巧是基于研究的，其目标是帮助人们实现良好的整体睡眠。 但是，研究表明，尽管需要睡眠技巧，但它们可能不足以适合所有人。 清晨变得明亮的光线是一个，但持续的睡眠时间表也是如此。 但是，有些人在非典型的转变或生活在环境中，这使得遵循适当的睡眠卫生变得极为困难。 因此，建议您遵循尽可能多的技巧。NCSDR的睡眠疗法的睡眠技巧是基于研究的，其目标是帮助人们实现良好的整体睡眠。但是，研究表明，尽管需要睡眠技巧，但它们可能不足以适合所有人。清晨变得明亮的光线是一个，但持续的睡眠时间表也是如此。但是，有些人在非典型的转变或生活在环境中，这使得遵循适当的睡眠卫生变得极为困难。因此，建议您遵循尽可能多的技巧。
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按摩疗法；动物疗法，包括但不限于马疗法或犬类疗法；艺术疗法；冥想;可视化；针刺;穴位针灸注射疗法；反射学；罗尔夫;光疗；芳香疗法；音乐或声音疗法；舞蹈疗法；睡眠疗法；催眠；能量平衡；呼吸运动；运动和/或运动疗法，包括但不限于瑜伽，普拉提，太极拳，步行，远足，游泳，高尔夫球；以及国家卫生研究院国家补充医学中心（NCCAM）定义的任何其他替代治疗方法。专门列出的服务在“康复疗法”和“ Habilitative Therapy”下列出。