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应急准备计划 - Demorest
1. 启动火灾警报 2. 拨打 911（如果使用校园电话拨打，请拨 9，然后拨 911）并提供火灾位置 3. 致电 Demorest 或雅典校园警察 4. 如果可能，立即离开该区域。离开建筑物时请关闭门，但不要锁门。 5. 离开时请关闭所有门以隔离火势。请勿锁门。 6. 帮助受伤和残疾人士。 7. 请勿使用电梯 - 使用楼梯。 8. 请勿停留以获取个人物品或记录。 9. 请勿站在烟雾中。跪下或趴下并爬到最近的出口，用布捂住鼻子和嘴巴，以免吸入烟雾。 10. 如果着火，请趴下并滚动以灭火。 11. 远离紧急救援人员。 12. 如果您怀疑有人可能被困在里面，请通知现场的紧急救援人员或消防员。 13. 除非得到指示，否则请勿返回大楼。
运动测试基础体能测试
BFT 首先考验的就是参赛者的短跑技巧。为了进行测试，您首先要趴在垫子上。发令哨响起时，运动员必须站起，绕过十米外的标志塔，然后回到垫子上。然后再次趴下，双手在背后拍拍，重新开始练习。第六次站起来后，你只需冲刺到标志塔，时间就会停止。要通过 BFT 的这一部分，参与者应在 60 秒内完成整个课程。如果想在短跑测试中取得非常好的成绩，你必须在 41.99 秒内冲刺 11 x 10 米，而不是最高时间 60 秒（100 分，因此表现足够）。