道教

道教冥想阶段的皮质和自主神经反应：两种不同的冥想策略

冥想是一种与特定生理和神经相关因素有关的意识状态。对这些相关因素的大量研究报告了有争议的结果，阻碍了对潜在神经生理过程的一致描述。在这里，我们研究了分阶段冥想过程中多种神经生理指标的动态。我们测量了经验丰富的冥想者和未接受过冥想训练的受试者在静息状态和道教冥想指导过程中的生理变化。我们记录了脑电图、呼吸、皮肤电反应和光电容积描记法。所有受试者都遵循相同的指令，分为 16 个阶段。在经验丰富的冥想者组中，我们确定了两个具有不同生理标志物动态的亚组。一个亚组显示出几种全身放松的迹象，从心率变异性、呼吸频率和脑电图节律活动的变化中可以明显看出。另一个亚组表现出精神集中模式，主要在脑电图记录中可察觉，但没有发生自主反应。先前冥想经历的持续时间和类型或我们测量的任何基线指标都无法解释冥想者被分为这两组的原因。这些结果表明，经验丰富的冥想者可以使用两种不同的冥想策略，这在一定程度上解释了早期评估冥想效果的研究中报告的不一致结果。我们的发现也与高端生物反馈系统的开发有关。