闭上眼睛

``闭上眼睛并放松'：催眠在减轻焦虑中的作用及其对预防心血管疾病的影响

焦虑是心理健康障碍最常见的形式，影响了全球数百万的人。的社会心理干预措施，例如正念和认知行为疗法（CBT），已被认为是对一般焦虑和焦虑症治疗的有效治疗方法，新兴的证据也表明了催眠的有效性。此外，焦虑已证明与几种心血管疾病（CVD）的发作和发展有关，这是全球死亡的主要原因。在本文中，我们回顾了当前的文献，以研究焦虑在CVD的发作和发展中的作用，并总结了当前有关催眠和催眠疗法在减少焦虑症中的作用的知识，这也解释了这如何影响心血管系统和CVD的预防。对证据的回顾表明，催眠和催眠疗法有效治疗焦虑，可能对心脏和心血管系统产生积极影响，减少交感神经激活和增加副交感神经性张力，有可能阻止与增加的交感神经相关的CVD发作。然而，需要进一步的研究来进一步了解催眠和催眠疗法如何通过研究催眠态的神经生理成分和思维关系关系来影响心血管系统。医疗保健系统应将患者的心理健康筛查嵌入到临床途径的一部分，并考虑催眠和催眠疗法可能在CVD管理中起作用的作用。