每个电极都使用彩色线或引线连接到计算机。电极拾取由您的大脑活动引起的电荷,计算机以波浪线的形式记录。您的技术可能会要求您执行特定的任务以产生不同的脑电波。可能会要求您快速呼吸,在特定的时间睁开和闭上眼睛,或者观看明亮的闪烁的光线。
证据表明自我调节与青少年浪漫关系质量和性健康行为有关。更好的自我调节者的青少年更有可能与父母/照顾者谈论敏感的性健康主题(Shuster等,2021),并报告他们拥有并可以维持更好的质量浪漫关系(例如,保持诺言,对其他人的感觉敏感,对他人的感觉,在关系中满足的关系,解决冲突,解决冲突)(Farley&Kim-Spoon,2014年)。很少有研究研究特定于性行为的自我调节的作用;但是,研究表明,自我调节对于目标设定和目标追求是必要的,这可能会促进各种环境的积极成果(Deci&Ryan,2000)。两项研究表明,青春期的自我调节与性冒险的负相关(即,更好的自我调节剂的性风险更少)(Crocket等,2006; Raffaelli&Crocket,2003)。其中一个显示在12-13岁时的自我调节与4年后的性或性启动无关,但是一旦青少年具有性活跃,更好的自我调节者就有更少的性伴侣,并且倾向于更多的避孕套使用(Raffaelli&Crocket,2003年)。另一项研究发现,教学情绪调节策略延迟了具有心理健康症状的青少年的性启动(Houck等,2016)。
●每周课程的文章和章节将通过画布在线提供。我们希望您通过及时进行阅读和讨论并完成所有作业来参加。●在所有会议上都需要准时出勤。但是,有灵活性可以适应紧急情况和相关情况。请与讲师讨论您可能需要的任何住宿,如果您要错过上课,请提前进行交流。●如果您出于任何原因在此课程中遇到困难,请尽快与讲师见面。我们越早谈论您的担忧,我们就越能为您提供帮助。学术诚信:您必须充分理解并遵守《斯坦福大学荣誉法》。《荣誉法》在1921年首次由学生撰写,在学术诚信方面表达了该大学对学生和教师的期望。违反《守则》将不会导致课程和进一步的纪律处分。请参阅:https://communitystandards.stanford.edu/policies-guidance/honor-code-code Actorical Compents and Supporting and Supporting and Supporting and Supporting and Supportage and Supportage and Suppistoration:希望根据残疾的影响获得学术住宿的学生,应与可访问教育办公室(OAE)(OAE)启动请求。尽快与OAE联系并协调住宿。专业工作人员将使用所需的文件评估请求,推荐合理的住宿,并为当前季节的教职员工准备
• 想象最坏的情况无法改变不想要的情况,但有时可以改变青少年对这种情况的看法。 • 不要专注于帮助青少年对情况感到高兴,而是帮助他们更加现实地对待情况。 • 培养冷静观察感受的能力:采取注意感受但不参与其中的视角会有所帮助。 • 听音乐的沉浸式情感体验已被发现可以加速青少年走出负面情绪的另一面。 • 帮助青少年从第三人称视角观察情况可以减轻痛苦,让他们更理性地思考挑战。 • 把他们的名字放在他们对自己提出的任何批评前面,事实证明我们对自己更好,我们这样做,“我太蠢了”比“索菲亚,你太蠢了”更容易说。 • 帮助青少年拉开距离也很有用。 “你认为未来你会如何评价你现在正在经历的事情?”如何帮助不愿意说话的青少年