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超运动量103：超动Ehlers的疼痛管理...
•自我护理工具箱。清单可帮助您优化自我护理工具箱。•呼吸。呼吸错误会增加疼痛敏感性，头痛，下巴疼痛等。•姿势。良好的姿势会减少肌肉和关节的压力，并可以防止许多问题。•睡眠卫生和定位。睡眠姿势和睡眠卫生策略。•睡眠清单。睡眠对身体健康至关重要。此睡眠促进策略的清单•头痛触发点。触发点通常会引起头痛。•开始锻炼想法。帮助您开始运动的想法：应对疲劳，痛苦和对运动的恐惧。•疼痛管理
激肽释放酶基因家族变异和过度活动型埃勒斯-丹洛斯综合征
覆盖度在外显子组测序中达到最高，从27.7X到33.6X不等。外显子组的中位覆盖度从14X到100X不等，而基因组测序则从27X到33X不等。从受试者的覆盖度来看，对于外显子组测序，超过58.8%的受试者对所有变异的覆盖度超过10X，对于许多变异，这个值达到了100%。对于15X和20X的覆盖度也是如此，拥有这种覆盖度的受试者比例最低分别为49.9%和35.7%，在很多情况下，这个值达到了100%。对于基因组测序，超过99.1%的受试者对所有变异的覆盖度超过10X，对于许多变异，这个值达到了100%。 15X 和 20X 以上的覆盖率也是如此，具有此类覆盖率的受试者的最低比例分别为 96.0% 和 82.9%，在许多情况下，该值达到 99.3% 和 95.1%。这些来自外显子组和基因组测序的覆盖率统计数据确保了变异调用的高可信度，并强调了我们
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该课程由PT Susan Chalela教授，他拥有27年的PT练习经验，其中大部分与HyperMobile患者一起工作。苏珊的临床实践主要关注宫颈不稳定；但是，她的方法解决了颈椎以下的所有内容，因为稳定的粉底对于稳定的颈椎至关重要。Susan的方法因其在运动过敏的患者中的有效性而受到尊重，尤其是对于宫颈不稳定的患者。PT，PT，PHD的Leslie Russek教授正在协助Susan运行该计划，以确保最佳的学生/讲师比例，尤其是对于实验室活动。
与患有Ehlers类型类型的患者的颞下颌疾病有关的治疗
与普通人群相比，在EDS的个体中，指示TMD的症状频率更高；假定这是与TMJ过度运动相关的，这是广义关节过敏的一部分[6，12，13]。TMJ功能障碍症状，例如在极端口腔张开期间的超动关节，咬入浓食物时的下颌锁定，咔嗒声，毛皮和永久的下巴锁在EDS患者中很常见[14]。TMJ功能障碍被认为与TMJ椎间盘和囊韧带附着的异常相关[15]。过度伸展后TMJ可以再次重新安置，但这可能会引起椎间盘的水泥疼痛和功能障碍，例如有限的下颌迁移率[16]。高频和长时间TMJ位错的持续时间会导致慢性疼痛评分[13]。 咀嚼性肌肉疼痛可能会导致受影响者的功能和生活质量较低[17，18]。 脊柱姿势和宫颈功能高频和长时间TMJ位错的持续时间会导致慢性疼痛评分[13]。咀嚼性肌肉疼痛可能会导致受影响者的功能和生活质量较低[17，18]。脊柱姿势和宫颈功能
基本报告指南
档案、企业语义图、Expert.Now、Hyper.Now、HyperIntelligence、HyperMobile、HyperVision、HyperWeb、智能企业、MicroStrategy、MicroStrategy 2019、MicroStrategy 2020、MicroStrategy 2021、MicroStrategy AI、MicroStrategy Analyst Pass、MicroStrategy Architect、MicroStrategy Architect Pass、MicroStrategy Auto、MicroStrategy Cloud、MicroStrategy Cloud Intelligence、MicroStrategy Command Manager、MicroStrategy Communicator、MicroStrategy Consulting、MicroStrategy Desktop、MicroStrategy Developer、MicroStrategy Distribution Services、MicroStrategy Education、MicroStrategy Embedded Intelligence、MicroStrategy Enterprise Manager、MicroStrategy Federated Analytics、MicroStrategy Geospatial Services、MicroStrategy Identity、MicroStrategy Identity Manager、MicroStrategy Identity Server、MicroStrategy Insights、MicroStrategy Integrity Manager、MicroStrategy Intelligence Server、 MicroStrategy Library、MicroStrategy Mobile、MicroStrategy Narrowcast Server、MicroStrategy ONE、MicroStrategy Object Manager、MicroStrategy Office、MicroStrategy OLAP Services、MicroStrategy Parallel Relational In-Memory Engine (MicroStrategy PRIME)、MicroStrategy R Integration、MicroStrategy Report Services、MicroStrategy SDK、MicroStrategy System Manager、MicroStrategy Transaction Services、MicroStrategy Usher、MicroStrategy Web、MicroStrategy Workstation、MicroStrategy World、Usher 和零点击智能。
平衡的强度：具有和不运动过度的儿童的力量和动态平衡
广义关节过度运动（GJH）是韧带松弛的结果，通常以贝顿评分检查，其患病率通常取决于年龄，性别和种族[1，2]。gjh通常是遗传来源，但也可以通过锻炼，拉伸或创伤获得[3，4]。尽管GJH增强了需要灵活性的活动，但它也构成了并发症的风险，特别是肌肉骨骼症状[5-7]。先前作者的初始假设是，超动关节是不稳定的，它倾向于重复的微型创伤，会随着时间的推移破坏机械感受器[8，9]。这将导致关节损伤，关节痛和其他并发症，例如受损的本体感受，强度受损和平衡差[10，11]。当GJH与上述肌肉骨骼症状相关联时，它被称为过度运动频谱障碍（HSD）[12]。尽管GJH是出现肌肉骨骼症状的风险，但肌肉骨骼症状的生物标志物和临床预测因子也很大可变[13-15]。有趣的是，当肌肉骨骼系统的生长正在进行时，在生物学上不成熟的儿童中，过度运动的继承性更为普遍[13，16]。如果患有GJH的孩子更容易容易出现微型创伤，这仍然是一个问题，因为他们的协调较低或具有较小的肌肉力量以适应突然平衡障碍[17]。这提出了一个建议，即未成熟的肌肉力量在GJH中起作用。在病理的背景下，力量和平衡很重要[18]。它们对于许多日常活动和休闲活动至关重要，并且假定两者的赤字将对个人的参与水平产生负面影响[19]。肌肉适应性是肌肉活动不同组成部分（肌肉力量，力量和耐力）的协同作用，使多个肌肉群以各种关节角度的协调方式共同工作，并取决于活动的不同时期[20-22]。肌肉力量是一个人可以产生的最大力量或可以举起的重量[23]，而爆炸能力是在运动爆发中立即产生最大肌肉收缩的能力[24]。另一方面，在不疲劳的情况下重复运动的能力是肌肉耐力[25，26]。等距强度通过肌肉收缩对一个关节的最大电阻在一个方向上的最大电阻来测试，其余身体处于稳定位置[27]。最后，执行基本运动技能所需的力量称为功能强度[26]。然而，在等距条件下大部分评估了运动过度的个体的肌肉力量，而功能强度可能更相关