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RE：支持Elpida Therapeutics对Crim应用的上诉CLN2-15607
审查委员会的科学成员指出的一个主要批评，似乎是驾驶得分，围绕怀疑主义，临床前数据由于中枢神经系统内传输的细胞数量有限，因此临床前数据对患者有所帮助。例如，针对解决基本原理的标准，响应包括：“小鼠，大鼠和NHP的矢量生物分布表明，10,000中的1个中的1000元中有100个单元中的1个中的1个可能会表达矫正的转基因。so，将未校正99％至99.99％的中枢神经系统神经元。”该结论是基于量化rnascope数据的图（原位杂交以可视化表达的转基因mRNA），其中定量指标为“％正面”，而不是根据Y轴标签正确解释这些数据为“％正区域”，而是错误地将数据解释为转导的细胞的百分比。在组织切片中RNA的原位染色（RNASCOPOPOPO）似乎是细胞内定位的点状焦点，并且不填充细胞体积，因此即使总细胞的很大一部分总细胞表达了转基因，“％阳性面积”的原始定量始终是一个较低的数量。此RNASCOPE数据旨在确认转基因的表达，并提供转导空间分布的一般定性可视化，不应用作转导的细胞数量的度量。从大鼠和NHP提供的生物分布数据显示约10％的接收矢量DNA的细胞是对靶向细胞数量的更准确和定量的度量。CIRM应用中的所有临床前数据都从我们的同行评审出版物中获取（Chen X等，JCI，2023）。我的总体意义是，对临床前数据的这种误解使审稿人对整个计划的看法蒙蔽了致命的缺陷，从而导致了低分和拒绝的决定。如果对临床前数据的正确理解对应用程序进行了审查，我相信可以给予该程序的强大优点，从而更加考虑，从而导致不同的审查结果。
冲绳的交通事故 - 陆军驻地
冲绳的交通事故 交通事故是驻扎在冲绳的美军社区最常见的国际事故。每起交通事故都有可能成为刑事案件，并可能导致日本司法当局起诉。根据日本法律，每位持照机动车驾驶员都是专业驾驶员，必须高度谨慎。造成个人人身伤害的事故可能导致监禁或巨额罚款。避免起诉：安全驾驶并遵守所有交通规则。在拥挤的地区驾驶时要耐心。保持注意力，并始终确保为突然停车留出足够的空间。如果发生事故，驾驶员必须向事故受害者提供援助，向日本和军事执法官员报告事故，并留在事故现场，直到执法当局另行通知。逃离事故现场或未报告事故可能会导致司机被起诉，即使只涉及财产损失。为您的车辆投保：确保您至少持有所需的保险（1）财产损失保险 - PDI 和 2）日本强制保险 - JCI）。确保您及时向您的保险公司报告所有事故！您必须在事故发生后 72 小时内向您的保险公司报告事故。未报告交通事故或保险过期可能会导致美国陆军采取行政或纪律处分，包括但不限于丧失驾驶权。索赔协助：如果您的 PDI 在事故发生时已过期，您应该访问或致电 Torii 站索赔办公室，以便安排私人和解。您应该拍下事故中所有车辆或其他财产的损坏情况。尝试从不同角度拍照，以帮助显示损坏程度。请立即检查您的 PDI！国际法和社区关系：在某些情况下，特别是涉及人身伤害的情况下，您应该在事故发生后一两天内对受害者进行“慰问访问”，以表达对事故的遗憾和希望早日康复的愿望。此类访问应通过 Torii Station 社区关系办公室或冲绳法律中心国际法部协调。公务事故：如果您在执行公务时发生事故，或者您不确定您的事故是否被视为公务事故，请联系鸟居站冲绳法律中心国际法部，电话：652-4782。
优质股息策略，第 10 系列
股票代码 证券权重 股票代码 证券权重 通信服务 7.27% 医疗保健 16.28% CMCSA 康卡斯特公司 3.03 ABT 雅培实验室 3.69 IPG 埃培智集团 1.14 A 安捷伦科技公司 1.35 OMC 宏盟集团 1.31 AMGN 安进公司 1.34 VZ 威瑞森通信公司 1.79 BMY 百时美施贵宝公司 1.78 非必需消费品 2.43% ELV Elevance Health, Inc. 1.22 EXPE Expedia Group, Inc. 0.81 GILD 吉利德科学公司 1.48 LOW 劳氏公司 1.62 MCK 麦克森公司 1.01 必需消费品 7.81% MRK 默克公司3.24 MO 奥驰亚集团公司 1.53 CI 信诺集团 1.17 GIS 通用磨坊公司 1.41 工业 13.39% KR 克罗格公司 0.88 ADP 自动数据处理公司 2.47 PG 宝洁公司 3.99 CAT 卡特彼勒公司 1.34 能源 7.14% DE 迪尔公司 0.86 APA APA CORP 1.00 FERG 弗格森公司 1.12 CTRA Coterra Energy Inc. 0.82 HUBB 哈勃集团 1.25 EOG EOG 资源公司 2.63 ITT ITT INC 1.29 EQT EQT 公司 0.66 JCI 江森自控国际公司 1.35 MPC 马拉松石油公司 1.12 SSNC SS&C 技术控股公司1.69 VLO 瓦莱罗能源公司 0.91 UNP 联合太平洋公司 2.02 金融 17.85% 信息技术 10.79% AFG 美国金融集团 1.31 APH 安费诺公司 2.13 BK 纽约梅隆银行 1.52 AMAT 应用材料公司 1.45 COF 第一资本金融公司 0.89 CSCO 思科系统公司 3.22 CFG 公民金融集团 1.00 CTSH 高盛科技解决方案公司 1.50 GS 高盛集团 2.11 LRCX 泛林集团 1.13 HIG 哈特福德金融服务集团 1.53 MCHP 微芯片技术公司 1.36
合理价格增长战略，第 6 系列（“GARP”）
股票代码 证券权重 股票代码 证券权重 通信服务 6.02% 工业 10.85% GOOGL Alphabet Inc. 4.06 AME AMETEK, Inc. 1.86 IPG Interpublic Group of Companies, Inc. 1.96 CTAS Cintas Corporation 1.77 非必需消费品 7.76% DE Deere & Company 1.35 HD Home Depot, Inc. 3.99 FDX FedEx Corporation 1.05 RL Ralph Lauren Corporation 0.94 JCI Johnson Controls International plc 0.52 ROST Ross Stores, Inc. 1.92 ROK Rockwell Automation, Inc. 1.53 ULTA Ulta Beauty Inc. 0.91 TT Trane Technologies plc 1.92 必需消费品 3.97% GWW WW Grainger, Inc. 0.85 ADM阿彻丹尼尔斯米德兰公司 0.91 信息技术 27.47% BG 邦吉有限公司 1.11 ADBE Adobe 公司 4.04 HSY 好时公司 1.95 AMAT 应用材料公司 2.88 能源 3.49% AVGO 博通公司 3.52 EOG EOG 资源公司 1.34 IT 高德纳公司 1.87 EQT EQT 公司 0.63 JNPR 瞻博网络公司 1.62 MPC 马拉松石油公司 0.69 KLAC KLA 公司 1.92 PXD 先锋自然资源公司 0.83 LRCX 泛林集团 2.21 金融 13.60% MCHP 微芯片技术公司 1.82 AON 怡安公司 2.69 MSFT 微软公司 4.06 BAC 美国银行公司1.22 NXPI 恩智浦半导体公司 1.63 COF Capital One Financial Corp 0.94 QCOM 高通公司 1.38 CB Chubb Limited 3.09 SWKS Skyworks Solutions, Inc. 0.52 DFS Discover Financial Services 0.85 Materials 2.68% V Visa Inc. 3.99 DOW DOW, Inc. 0.72 WRB WR Berkley Corporation 0.82 LYB LyondellBasell Industries NV 0.60 医疗保健 15.70% PPG PPG Industries, Inc. 1.36 ABT 雅培实验室 3.80 房地产 5.02% A 安捷伦科技公司 1.24 INVH Invitation Homes, Inc. 1.78 BMY 百时美施贵宝公司 1.23 MAA Mid-America Apartment Communities, Inc. 0.63 ELV Elevance Health, Inc. 1.60 PSA Public Storage 1.43 GILD Gilead Sciences, Inc. 1.32 WY Weyerhaeuser Company 1.18 IDXX IDEXX Laboratories, Inc. 1.56 公用事业 3.44% INCY Incyte Corporation 0.53 ATO Atmos Energy Corporation 0.51 MTD Mettier-Toledo International Inc. 0.64 ED Consolidated Edison, Inc. 1.49 CI Cigna Group 1.53 PEG Public Service Enterprise Group Inc. 1.44 ZTS Zoetis, Inc. 2.25
儿童中的粪便菌群移植：系统评价
美国小儿胃肠病学，肝病学和营养学会以及欧洲小儿胃肠病学，肝病学和营养学会。J Pediatr胃肠道Nutr。2019; 68（1）：130-43。 5。 Fareed S，Sarode N，Stewart FJ等。 应用粪便微生物群移植（FMT）来治疗儿童的艰难梭菌感染（RCDI）。 peerj。 2018; 6：E4663。 6。 Zhang XY，Wang YZ，Li XL等。 中国儿童中粪便菌群转移的安全性：一项单中心回顾性研究。 世界J临床病例。 2018; 6（16）：1121-7。 7。 Quraishi MN，Widlak M，Bhala N等。 进行荟萃分析的系统审查：粪便菌群移植对复发和难治性艰难梭菌的治疗的功效。 Aliment Pharmacol Ther。 2017; 46（5）：479-93。 8。 Brumbaugh de，de Zoeten EF，Pyo-Twist A等。 胃内粪便微生物群移植计划用于治疗儿童的艰难梭菌的相互作用梭状芽胞杆菌是有效的，安全的且不足的。 J Pediatr。 2018; 194：123-7。 9。 Hourigan SK，Ahn M，Gibson KM等。 粪便艰难梭菌儿童中的粪便移植可持续减少抗微症的耐药性和潜在的病原体负担。 开放论坛感染。 2019; 6（10）：OFZ379。 doi：10.1093/ofid/ofz379 10。 Hourigan SK，Chen LA，Grigoryan Z等。 Aliment Pharmacol Ther。2019; 68（1）：130-43。5。Fareed S，Sarode N，Stewart FJ等。应用粪便微生物群移植（FMT）来治疗儿童的艰难梭菌感染（RCDI）。peerj。2018; 6：E4663。 6。 Zhang XY，Wang YZ，Li XL等。 中国儿童中粪便菌群转移的安全性：一项单中心回顾性研究。 世界J临床病例。 2018; 6（16）：1121-7。 7。 Quraishi MN，Widlak M，Bhala N等。 进行荟萃分析的系统审查：粪便菌群移植对复发和难治性艰难梭菌的治疗的功效。 Aliment Pharmacol Ther。 2017; 46（5）：479-93。 8。 Brumbaugh de，de Zoeten EF，Pyo-Twist A等。 胃内粪便微生物群移植计划用于治疗儿童的艰难梭菌的相互作用梭状芽胞杆菌是有效的，安全的且不足的。 J Pediatr。 2018; 194：123-7。 9。 Hourigan SK，Ahn M，Gibson KM等。 粪便艰难梭菌儿童中的粪便移植可持续减少抗微症的耐药性和潜在的病原体负担。 开放论坛感染。 2019; 6（10）：OFZ379。 doi：10.1093/ofid/ofz379 10。 Hourigan SK，Chen LA，Grigoryan Z等。 Aliment Pharmacol Ther。2018; 6：E4663。6。Zhang XY，Wang YZ，Li XL等。 中国儿童中粪便菌群转移的安全性：一项单中心回顾性研究。 世界J临床病例。 2018; 6（16）：1121-7。 7。 Quraishi MN，Widlak M，Bhala N等。 进行荟萃分析的系统审查：粪便菌群移植对复发和难治性艰难梭菌的治疗的功效。 Aliment Pharmacol Ther。 2017; 46（5）：479-93。 8。 Brumbaugh de，de Zoeten EF，Pyo-Twist A等。 胃内粪便微生物群移植计划用于治疗儿童的艰难梭菌的相互作用梭状芽胞杆菌是有效的，安全的且不足的。 J Pediatr。 2018; 194：123-7。 9。 Hourigan SK，Ahn M，Gibson KM等。 粪便艰难梭菌儿童中的粪便移植可持续减少抗微症的耐药性和潜在的病原体负担。 开放论坛感染。 2019; 6（10）：OFZ379。 doi：10.1093/ofid/ofz379 10。 Hourigan SK，Chen LA，Grigoryan Z等。 Aliment Pharmacol Ther。Zhang XY，Wang YZ，Li XL等。中国儿童中粪便菌群转移的安全性：一项单中心回顾性研究。世界J临床病例。2018; 6（16）：1121-7。 7。 Quraishi MN，Widlak M，Bhala N等。 进行荟萃分析的系统审查：粪便菌群移植对复发和难治性艰难梭菌的治疗的功效。 Aliment Pharmacol Ther。 2017; 46（5）：479-93。 8。 Brumbaugh de，de Zoeten EF，Pyo-Twist A等。 胃内粪便微生物群移植计划用于治疗儿童的艰难梭菌的相互作用梭状芽胞杆菌是有效的，安全的且不足的。 J Pediatr。 2018; 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18（3）：612-9。 13。 Barnes D，Ng K，Smits S，Sonnenburg J，Kassam Z，Park KT。 竞争性选择的供体粪便微生物群移植：作为供体质量的量度的浓度和多样性。 J Pediatr胃肠道Nutr。 2018; 67（2）：185-7。 14。 Zeky N.艰难梭菌感染的儿科患者的住院和门诊粪便菌群移植。 实践胃肠道。 2020; 44（7）：38-46。 15。 Drewes JL，Corona A，Sanchez U等。 在粪便微生物群移植期间，反复发作的梭状芽胞杆菌艰难梭菌的传播和明确的procarcinogic细菌。 JCI Insight。 2019; 4（19）：E130848。 16。 Bluestone H，Kronman MP，Suskind DL。 粪便微生物群移植，用于小儿造成的He-Matopoietic干细胞移植受者的复发性梭状芽胞杆菌感染。 17。2015; 42（6）：741-52。11。li X，Gao X，Hu H等。粪便微生物群移植后的临床疗效和微生物组的变化在艰难梭菌感染的儿童中。前微生物。2018; 9：2622。12。Nicholson MR，Mitchell PD，Alexander E等。 粪便中的粪便对艰难梭菌感染的疗效。 临床胃肠道乙醇。 2020; 18（3）：612-9。 13。 Barnes D，Ng K，Smits S，Sonnenburg J，Kassam Z，Park KT。 竞争性选择的供体粪便微生物群移植：作为供体质量的量度的浓度和多样性。 J Pediatr胃肠道Nutr。 2018; 67（2）：185-7。 14。 Zeky N.艰难梭菌感染的儿科患者的住院和门诊粪便菌群移植。 实践胃肠道。 2020; 44（7）：38-46。 15。 Drewes JL，Corona A，Sanchez U等。 在粪便微生物群移植期间，反复发作的梭状芽胞杆菌艰难梭菌的传播和明确的procarcinogic细菌。 JCI Insight。 2019; 4（19）：E130848。 16。 Bluestone H，Kronman MP，Suskind DL。 粪便微生物群移植，用于小儿造成的He-Matopoietic干细胞移植受者的复发性梭状芽胞杆菌感染。 17。Nicholson MR，Mitchell PD，Alexander E等。粪便中的粪便对艰难梭菌感染的疗效。临床胃肠道乙醇。2020; 18（3）：612-9。13。Barnes D，Ng K，Smits S，Sonnenburg J，Kassam Z，Park KT。 竞争性选择的供体粪便微生物群移植：作为供体质量的量度的浓度和多样性。 J Pediatr胃肠道Nutr。 2018; 67（2）：185-7。 14。 Zeky N.艰难梭菌感染的儿科患者的住院和门诊粪便菌群移植。 实践胃肠道。 2020; 44（7）：38-46。 15。 Drewes JL，Corona A，Sanchez U等。 在粪便微生物群移植期间，反复发作的梭状芽胞杆菌艰难梭菌的传播和明确的procarcinogic细菌。 JCI Insight。 2019; 4（19）：E130848。 16。 Bluestone H，Kronman MP，Suskind DL。 粪便微生物群移植，用于小儿造成的He-Matopoietic干细胞移植受者的复发性梭状芽胞杆菌感染。 17。Barnes D，Ng K，Smits S，Sonnenburg J，Kassam Z，Park KT。竞争性选择的供体粪便微生物群移植：作为供体质量的量度的浓度和多样性。J Pediatr胃肠道Nutr。2018; 67（2）：185-7。 14。 Zeky N.艰难梭菌感染的儿科患者的住院和门诊粪便菌群移植。 实践胃肠道。 2020; 44（7）：38-46。 15。 Drewes JL，Corona A，Sanchez U等。 在粪便微生物群移植期间，反复发作的梭状芽胞杆菌艰难梭菌的传播和明确的procarcinogic细菌。 JCI Insight。 2019; 4（19）：E130848。 16。 Bluestone H，Kronman MP，Suskind DL。 粪便微生物群移植，用于小儿造成的He-Matopoietic干细胞移植受者的复发性梭状芽胞杆菌感染。 17。2018; 67（2）：185-7。14。Zeky N.艰难梭菌感染的儿科患者的住院和门诊粪便菌群移植。实践胃肠道。2020; 44（7）：38-46。15。Drewes JL，Corona A，Sanchez U等。在粪便微生物群移植期间，反复发作的梭状芽胞杆菌艰难梭菌的传播和明确的procarcinogic细菌。JCI Insight。 2019; 4（19）：E130848。 16。 Bluestone H，Kronman MP，Suskind DL。 粪便微生物群移植，用于小儿造成的He-Matopoietic干细胞移植受者的复发性梭状芽胞杆菌感染。 17。JCI Insight。2019; 4（19）：E130848。 16。 Bluestone H，Kronman MP，Suskind DL。 粪便微生物群移植，用于小儿造成的He-Matopoietic干细胞移植受者的复发性梭状芽胞杆菌感染。 17。2019; 4（19）：E130848。16。Bluestone H，Kronman MP，Suskind DL。粪便微生物群移植，用于小儿造成的He-Matopoietic干细胞移植受者的复发性梭状芽胞杆菌感染。17。儿科感染soc。2018; 7（1）：E6-E8。 Chen LA，Hourigan S，Radin A等。 粪便菌群移植后6个月内的胆汁酸成分在艰难梭菌感染的儿童中发生了6个月的变化：2016 ACG总统期海报奖。 Am J胃肠道。 2016; 111：S453-S454。 18。 CHO S，Spencer E，Hirten R，Grinspan A，Dubinsky MC。 粪便中的粪便中，用于小儿炎症性肠病中艰难梭菌感染的复发性梭状芽胞杆菌感染。 J Pediatr胃肠道Nutr。 2019; 68（3）：343-7。 19。 Kronman MP，Nielson HJ，Adler AL等。 粪便微生物群通过鼻胃管转移了小儿患者的复发性梭状芽胞杆菌感染。 J Pediatr胃肠道Nutr。 2015; 60（1）：23-6。 20。 Pierog A，Mencin A，Reilly NR。 粪便菌群复发性艰难梭菌感染儿童的移植。 儿科感染Dis J. 2014; 33（11）：1198-200。 21。 Russell GH，Kaplan JL，Youngster I等。 粪便移植用于患有炎症性肠病和炎症性炎症性疾病的儿童艰难梭菌感染。 J Pediatr胃肠道Nutr。 2014; 58（5）：588-92。2018; 7（1）：E6-E8。Chen LA，Hourigan S，Radin A等。粪便菌群移植后6个月内的胆汁酸成分在艰难梭菌感染的儿童中发生了6个月的变化：2016 ACG总统期海报奖。Am J胃肠道。2016; 111：S453-S454。 18。 CHO S，Spencer E，Hirten R，Grinspan A，Dubinsky MC。 粪便中的粪便中，用于小儿炎症性肠病中艰难梭菌感染的复发性梭状芽胞杆菌感染。 J Pediatr胃肠道Nutr。 2019; 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58（5）：588-92。Kronman MP，Nielson HJ，Adler AL等。粪便微生物群通过鼻胃管转移了小儿患者的复发性梭状芽胞杆菌感染。J Pediatr胃肠道Nutr。2015; 60（1）：23-6。 20。 Pierog A，Mencin A，Reilly NR。 粪便菌群复发性艰难梭菌感染儿童的移植。 儿科感染Dis J. 2014; 33（11）：1198-200。 21。 Russell GH，Kaplan JL，Youngster I等。 粪便移植用于患有炎症性肠病和炎症性炎症性疾病的儿童艰难梭菌感染。 J Pediatr胃肠道Nutr。 2014; 58（5）：588-92。2015; 60（1）：23-6。20。Pierog A，Mencin A，Reilly NR。粪便菌群复发性艰难梭菌感染儿童的移植。儿科感染Dis J.2014; 33（11）：1198-200。 21。 Russell GH，Kaplan JL，Youngster I等。 粪便移植用于患有炎症性肠病和炎症性炎症性疾病的儿童艰难梭菌感染。 J Pediatr胃肠道Nutr。 2014; 58（5）：588-92。2014; 33（11）：1198-200。21。Russell GH，Kaplan JL，Youngster I等。粪便移植用于患有炎症性肠病和炎症性炎症性疾病的儿童艰难梭菌感染。J Pediatr胃肠道Nutr。2014; 58（5）：588-92。2014; 58（5）：588-92。
南非无称重饮食计划PDF 碳纤维的电导率 JCI手册第五版 Sedra Smith Microelectronic Circuits第六版解决方案手册PDF Lee J. Krajewski ebook PDF 的过程和供应链 阅读未出生婴儿脑发育的书 电子材料和设备S.O.的原理kasap 供应链管理物流观点PDF免费下载 十亿太阳能存储微电网解决方案 什么是硬件外围设备 健康信息学讲座 Neuroanatomy讲座注释PDF 乌干达PDF的面包店业务计划
无称重的生活方式饮食计划是一个均衡的计划，优先考虑富含纤维的食物，中等的碳水化合物摄入量和低脂含量。这种方法在预防各种疾病中的作用，例如某些癌症，高血压和成人发作的糖尿病。医疗专业人员通常会向寻求健康减肥解决方案的患者推荐无称重计划。南非心脏基金会自1986年以来就认可了该计划，开普敦大学医学院的运动单元的生物能学与无称重团队紧密合作，以确保科学有效性。无称重的生活方式饮食计划是为中等，稳定的体重减轻而不是快速减肥而设计的。这种方法与医疗当局的建议保持一致。该计划提供了均衡的营养成分，包括蛋白质，碳水化合物，纤维，维生素和矿物质。成员可以调整计划以适合其生活方式，食物偏好和预算。无称重提供从简单到复杂的各种食谱，可满足不同的饮食计划，配方，概况，预算和口味。该计划强调了营养和运动对成功减肥的重要性。无称重提供实用且易于访问的练习视频，以帮助会员在自己的空间中实现其健身目标。该计划识别个体差异并提供个性化方法。成员根据能源需求，概况和健康风险因素分配了公式。此公式确定食物摄入量的数量和时机，超过120种不同的公式可用于满足每个成员的独特需求。无称重在其列表中包含食物符号，以帮助会员比较食物并做出明智的选择。该计划旨在教育会员如何养成健康的饮食方式和习惯。在第一次小组会议上，小组负责人根据个人需求和目标分配了无称重的目标权重。将考虑您的个性化标准，包括年龄，性别，骨骼结构，身高，当前体重和生活方式习惯。您的目标体重将是现实，灵活的，并且在医学上接受的健康范围内。加入时，您会收到有关定制的无称重计划的详细说明，在您的旅途的任何阶段都可以重复。为了实现您的减肥目标，减肥的总量将分为10个可管理的步骤，每个步骤都有针对您的个人资料量身定制的新生活方式或饮食规则。您的小组负责人将指导您完成每个步骤，提供菜单计划，美味的食谱和干预卡，为特定的饮食需求和生活方式改变提供额外的支持。在不称重时，我们致力于帮助每个成员以善良，尊重和理解来实现自己的目标。您将完全访问我们的全面支持系统。健康饮食对于调节血糖水平至关重要。立即下载免费的C.A.P.E餐计划。选择合适的饮食可能会因为激烈的辩论和矛盾的意见而压倒性。饮食纤维在产生健康的肠道微生物组中起关键作用。本质上，饮食旨在促进结构化的健康饮食习惯并减少卡路里的摄入量。C.A.P.E进餐计划旨在帮助您通过优化影响体内脂肪调节的代谢途径来实现成功的体重减轻，同时改善整体健康状况。我们的方法可确保更好的减肥结果，而不会使您面临健康风险。现代饮食科学结合了创新的概念，对与肥胖相关疾病的传统观点具有挑战性。在医学营养研究所，我们与超重患者和研究项目合作的经验导致了有关影响体重减轻的因素的新发现。多酚在调节身体脂肪积累中的作用已得到强调，研究表明它们对整体健康有积极影响。对微生物在确定脂肪储存和代谢方面发挥作用的积极作用的越来越多也正在出现。十年前由我们的医疗保健组织开发的C.A.P.E进餐计划，旨在通过简化的计划来解决这些问题，该计划结合了关键原则，例如转向食品质量，调整大量营养素成分并优化血糖控制。专注于减轻胰岛素抵抗而不是简单地减少脂肪摄入，我们相信个人可以从更平衡的体重管理方法中受益。减少碳水化合物的摄入量同时增加蛋白质消耗是成功减肥策略的关键。较高的蛋白质摄入量已被证明可以控制饥饿并有助于减肥。富含omega-3的油也有助于更健康的肠道微生物组。蛋白质会立即代谢处理，从而通过热生成增加代谢率，即使在进食后，该过程也会燃烧卡路里。尽管传统饮食社区的最初批评，但研究一直证明了高蛋白饮食对能量消耗和实际体重减轻的好处。C.A.P.E进餐计划强调了富含多酚的各种植物食品的消费，这些食物提供了独特的健康益处，例如改善免疫功能，调节食欲和降低慢性疾病风险。研究人员发现，由于其较高的热效应，消耗蛋白质与碳水化合物或脂肪的卡路里相同的卡路里会导致能量较少。这意味着高蛋白饮食会随着时间的流逝而导致严重的热量缺陷。对饱腹感的一项研究表明，增加蛋白质摄入可显着减少饥饿感并增加饱腹感，从而更轻松地坚持减肥饮食。高蛋白饮食不仅有助于短期体重减轻，而且还会导致更有利的脂肪损失而不是肌肉损失。此外，没有证据表明富含蛋白质的饮食会对患有正常肾脏健康的个体的肾功能负面影响。最近的研究还表明，通常在高度加工的蔬菜产品中发现的不饱和脂肪没有提供预期的心血管益处，甚至由于其高反式脂肪含量而可能有害。脂溶性化合物使食物具有丰富的味道，没有它可以淡淡的味道。但是，我们警告不要过多的脂肪摄入，因为高水平会导致体重增加。这种理解的转变可以在增加蛋白质摄入量以减轻体重时会采取更大的饮食选择，包括饱和脂肪稍微饱和的食物，通常也更美味。基于植物的分子也受益于被脂肪食用，因为这可以增强其吸收到体内。关于血液胆固醇和心血管风险，研究表明，较高的蛋白质摄入可能不会升高胆固醇水平。实际上，用蛋白质代替碳水化合物甚至可能对胆固醇水平有益。此外，对研究的综述发现蛋白质对骨骼健康没有负面影响，一些研究甚至显示出对骨密度的积极影响。饱和脂肪摄入与心血管疾病之间的关系是辩论的。有些人声称增加脂肪摄入实际上可以降低心脏病的风险，但我们的研究表明，高脂饮食仍可能增加血液胆固醇和甘油三酸酯水平，这与增加心血管疾病的风险增加有关。我们建议主要从坚果，种子，鱼类和橄榄油等“真实食物来源”中食用脂肪，因为这些脂肪往往是单或多不饱和的。从乳制品中得出的饱和脂肪似乎没有以前想象的危害。多酚是由植物产生的一组不同的化学物质，包括非氟烷类，类黄酮和单宁。众所周知的多酚包括红酒中的白藜芦醇...由于我们对加工食品的依赖越来越多，我们通常会错过几个世纪以来一直是人类健康基石的必需营养素。在细胞水平上，人类和植物共享许多生化过程，这意味着植物中发现的化合物可以在美国执行相似的功能。这包括多酚，这些多酚负责植物的香气，味道和颜色。多酚具有多种结构，具有各种生物学目的，例如作用于信号分子，抗氧化剂和帮助预防感染。研究表明，消耗富含多酚的植物和更好的体重管理之间的某些低碳水化合物之间存在很强的相关性。具体而言，研究强调了花色苷和类黄酮的重要性，这些素是在浆果，苹果，梨，大豆，花椰菜和绿叶蔬菜等深色水果中发现的。这些化合物已被证明可以防止体重增加并调节体内的脂肪储存。多酚通过减少炎症，食欲，卡路里摄取和血糖水平来起作用，同时还增加了热生成和能量消耗。他们可以通过减少脂肪细胞的数量并增加脂肪分解来直接缓和脂肪储存。此外，多酚可以影响脂肪和蛋白质的吸收和消化率，从而减慢了营养的吸收。最大化多酚的好处的最佳策略是消费各种植物物种。即使每天每天一顿许多水果和蔬菜都可以提供大量的这些基本化合物，尤其是在食用原始化合物时。吃富含纤维的食物可以帮助降低胆固醇水平，血压和体重，同时还可以调节血糖水平。也值得注意的是，应该避免去皮，因为它通常会减少彩色部分或水果和蔬菜皮中存在的独特多酚的数量。纤维摄入量在维持整体健康方面起着至关重要的作用，尤其是降低慢性疾病（例如心血管疾病，癌症，代谢综合征和2型糖尿病）的风险。由数万亿微生物组成的肠道微生物组对于消化，营养吸收和能量代谢至关重要。肠道中微生物的健康平衡可以帮助体重管理并降低慢性疾病的风险。富含水果，蔬菜，全谷物和补充剂等纤维的饮食可以帮助增加饱腹感并减少对不健康零食的渴望。建议每天至少消耗20-35克纤维，以获得其众多健康益处。研究表明，肠道微生物组在确定个人的代谢健康，慢性疾病，免疫力和整体幸福感方面起着重要作用。肠道中存在的微生物的特定比率和类型会影响体重增加或损失，以及慢性疾病（例如过敏）的发展。研究表明，微生物组与各种慢性疾病有关，包括心血管疾病，癌症，类风湿关节炎，代谢综合征和肥胖症。通过饮食改善微生物组健康至关重要，低纤维，高纤维植物性饮食最有效。益生元，例如纤维和其他植物化学物质，可以更好地改变肠道微生物组。流体摄入量对于适当的肠功能，脂肪氧化和体重减轻至关重要。建议每天至少喝2升水，进餐前30分钟消耗500毫升，以增加静息代谢并减少食欲。避免由于其高糖含量而避免果汁，软饮料，甜味饮料，运动饮料，能量饮料，调味水和维生素水。糖必须排除在饮食之外，包括糖，果糖，糖浆，蜂蜜，糖果，冰淇淋，甜点，巧克力，甜味酱和“糖尿病巧克力和糖果”等精制糖。当涉及人造甜味剂（例如，阿斯巴甜，苯丙氨酸，甲氯酸酯，甜叶菊和木糖醇）时，应避免使用它们。通常认为有效的糖替代品，新的研究表明，它们都对微生物组产生负面影响，可能导致体内脂肪过多。此外，单独的甜味就可以触发食欲或渴望甜食。因此，建议避免这些人造化学物质。另一方面，调味品和香料可以在不加糖或盐的情况下为餐点增添风味。大蒜，胡椒和辣椒等草药可以提升烹饪体验。但是，由于糖和盐的含量高，应适度食用番茄酱和酸辣酱。姜黄，姜，肉桂，黑胡椒和辣椒是包含有价值的植物化学物质的特别有益的香料。在心血管健康方面，应避免过多的盐。一个单元相当于120毫升葡萄酒，50毫升甜点葡萄酒，200毫升啤酒或280毫升Lite Beer。关于饮酒，必须将摄入量限制为男性每周5个单位，而女性则必须获得最佳减肥效果。Antagolin是一种旨在对抗胰岛素抵抗的植物衍生产品，可以帮助优化新陈代谢和血液胰岛素水平，从而控制体内脂肪。它包含分子，例如减轻胰岛素抵抗的多酚，对糖尿病前和2型糖尿病个体有益。减少心血管疾病的机会，遵循C.A.P.E餐食计划，该计划结合了改善心血管健康方面的可靠趋势。旨在改善血液胆固醇的补充剂，例如瑞chol，也有助于稳定甘油三酸酯水平。减肥是一个需要奉献和毅力的长期过程。保持良好的心情对于成功至关重要，因为它促进了乐观和自我控制，使我们能够热情解决责任。另一方面，压力和挫败感可能会使我们的目标脱轨，使食欲控制一个重大挑战。为了克服这一障碍，我们建议使用神经化，其中含有植物性化学物质，例如Roseroot提取物和肌醇，有助于减轻压力并改善情绪健康。此外，它包含镁和锌，以获得最佳的大脑功能。平衡的进餐计划对于减肥和维护也是必不可少的。下载我们免费的胰岛素友好型（C.A.P.E）进餐计划，以开始您的成功旅程。这些研究强调了蛋白质在饱腹感，能量学，体重减轻和整体健康中的作用。参考文献：各种科学研究支持蛋白质在体重管理中的重要性，包括发表在《营养年度评论》，《美国临床营养杂志》，《英国营养杂志》等中的年度评论中。大量的科学研究研究了饮食，营养和健康结果之间的关系。这些研究发现，某些饮食成分，例如低碳水化合物饮食，高蛋白质摄入量以及增加水果和蔬菜的消费，对肥胖，高脂血症，骨骼健康和体重管理会产生重大影响。具体而言，研究表明，减少碳水化合物的摄入量可以改善体重减轻和甘油三酸酯水平降低。高蛋白质的摄入量与改善骨骼健康有关，而纤维消耗的增加可能有助于调节血糖水平并降低2型糖尿病的风险。此外，研究发现，水果和蔬菜（例如多酚）中的某些生物活性化合物可以调节炎症并改善整体健康状况。还发现肠道微生物组在维持健康和调节各种生理过程中起着至关重要的作用。但是，并非所有饮食成分都同样有益。例如，碳水化合物的高摄入量可能导致体重增加并增加心血管疾病的风险。相反，过度食用某些营养物质会对整体健康产生负面影响。人类肠道微生物组在包括肥胖症在内的各种健康状况中起着至关重要的作用。总而言之，科学文献表明，富含全食，水果，蔬菜和瘦蛋白质的均衡饮食可以帮助促进最佳的健康结果，并降低肥胖，糖尿病和心血管疾病等慢性疾病的风险。在几项研究中探索了肠道微生物组与健康之间的关系（1-47）。研究人员发现，人类肠道微生物，热量负荷和营养吸收之间的关联（3），磷脂酰胆碱的肠道菌群代谢促进了心血管疾病（4、5）。此外，L-肉碱的肠道微生物代谢（一种红肉中的营养素）与动脉粥样硬化的风险增加有关（6）。此外，研究还研究了肠道微生物群作为治疗肥胖和糖尿病等代谢疾病的靶标（7-11）的靶标（7-11），并发现了对微生物组在这些疾病中的作用的见解（12，13）。还探索了长期饮食模式与肠道微生物肠型之间的联系（14），以及饮食干预对肠道微生物基因丰富度的影响（15）。其他研究研究了不同类型的饮食油如何调节肠内毒素的转运和餐后内毒素血症（16），并发现肠道菌群组成与体重减轻引起的体内脂肪含量变化之间的相关性（17）。最后，研究调查了水摄入过多对体重，体重指数，体内脂肪和超重女性参与者的食欲的影响（18）。