密歇根大学致力于促进学生的心理健康和福祉。如果您或您认识的人感到不知所措、沮丧和/或需要支持,可以寻求服务。如需帮助,请在工作时间及课外、周末和节假日联系咨询和心理服务 (CAPS),电话 (734) 764-8312 和 https://caps.umich.edu/Links to an external site。或通过位于北校区和中校区的学校的辅导员寻求帮助。您还可以咨询大学健康服务 (UHS),电话 (734) 764- 8320 和 https://www.uhs.umich.edu/mentalhealthsvcsLinks to an external site。,或对于酒精或毒品问题,请访问 www.uhs.umich.edu/aodresourcesLinks to an external site。有关校内和校外其他心理健康资源的列表,请访问:http://umich.edu/~mhealth/Links to an external site。
摘要 本研究旨在确定将软件编码与园艺活动相结合的生理和心理益处。参与者包括 30 名 20 多岁的成年人。受试者随机参与活动 — — 即连接 Arduino 组件、编码、种植以及编码和园艺活动的结合。在活动期间,在每个活动结束时进行两次主观评估,并测量参与者的脑电波。当参与者进行编码和园艺活动的结合时,前额叶的光谱边缘频率 50% 的 alpha 谱带 (ASEF50) 和从中 beta 到 theta 的感觉运动节律比率 (RSMT) 被激活。在进行这些组合活动时,前额叶的相对 beta (RB) 增加,相对 theta (RT) 减少。此外,在以植物为基础的活动(种植和编码与园艺活动的结合)期间,ASEF50、相对低 beta (RLB) 和相对中 beta (RMB) 被激活。主观评价显示,植物活动对参与者的情绪有积极影响。这项研究表明,与其他活动相比,编码和园艺相结合的活动对成年人的生理放松和注意力提高有积极影响,并且还与主观报告的积极情绪有关。
