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健康饮食指南
A.谷物：谷物组包括由小麦，大米，燕麦，玉米面，大麦和其他谷物谷物制成的食物。谷物提供纤维，碳水化合物，蛋白质，B-维生素和抗氧化剂。谷物的每日建议为6-8盎司。至少一半的摄入量应该是全谷物。1。全谷物：全谷物是全谷物或由它们制成的食物的描述性术语，其中包含100％原始谷物内核。谷物内核（或种子）由麸皮，胚芽和胚乳组成。全谷物包括玉米，大米，小麦，藜麦，黑麦和燕麦。全谷物产品的例子是全麦面粉，燕麦片和糙米。鼓励人们在饮食中添加全谷物。每日食物选择可以使一个人的健康有很大的不同。例如，在比较白米与一份糙米的食物时，白米饭的选择导致抗氧化剂，镁，B-维生胺和磷的损失约为75％。这些营养素是棕色涂层的一部分，通过铣削过程去除，以制造白米饭。2。精制谷物：精制谷物是用于并非整个谷物的术语，因为它们缺少一个或多个谷物的关键部分（麸皮，胚芽或胚乳）。铣削过程可去除谷物中约25％的蛋白质，以及50％或更多的其他营养素（纤维，铁，B族维生素）。铣削过程会产生更细的质地，并延长了加工食品的保质期。精制谷物的例子是白面粉和白米饭。B.蔬菜：蔬菜提供碳水化合物，维生素（尤其是维生素A和C），叶酸，包括钾和纤维在内的矿物质。
糖尿病眼保健临床途径初级保健工具包
此材料仅用于一般信息，并以“原样”为基础提供。尽管为确认信息的准确性做出了合理的努力，但艾伯塔省卫生服务没有任何代表或保修，明示，隐含或法定的，即对于此类信息的特定目的的准确性，可靠性，可靠性，完整性，适用性或适应性。该材料不能代替合格的卫生专业人员的建议。艾伯塔省卫生服务明确不承担这些材料使用的所有责任，以及由于这种使用而产生的任何索赔，行动，要求，要求或诉讼。
饮食失调的心理药理学
A.在对照试验中已经检查了许多药物，但是，到目前为止，大多数数据与抗抑郁药有关B.对照试验中患者的特征C.抗抑郁药的基本原理D.对照抗抑郁药试验的结果E.其他药物F. summary III的试验结果。暴饮暴食症
心脏健康饮食
心脏健康饮食Page 4 of 4 404321-NF（2023年9月）©2023 Alberta Health Services，Nutrition Services https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nc-nd/4.0此材料仅用于一般信息，并且仅在“ AS”基础上提供一般信息。尽管为确认信息的准确性做出了合理的努力，但艾伯塔省卫生服务没有任何代表或保修，明示，隐含或法定的，即对于此类信息的特定目的的准确性，可靠性，可靠性，完整性，适用性或适应性。该材料不能代替合格的卫生专业人员的建议。艾伯塔省卫生服务明确不承担这些材料使用的所有责任，以及由于这种使用而产生的任何索赔，行动，要求，要求或诉讼。
健康饮食游泳
British Dietetic Association food fact sheet: Healthy Eating for Children https://www.bda.uk.com/resource/healthy-eating-for-children.html NHS: Eat Well guide https://www.nhsinform.scot/healthy-living/food-and-nutrition/eating-well/health-benefits-of-eating-well Nutritionist Anita Bean：年轻游泳者的营养