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World File Search System冷静下来
COVID-19 应对宣传活动策略
父母注意到孩子的行为发生了变化，作为看护者，这可能很难理解和处理。74% 的受访者表示感到更加担忧或有压力，72% 的受访者确认，由于 COVID-19，他们的孩子比平时更多地通过自己的感受和行为表达压力，而 28% 的受访者同意，在 COVID-19 期间，他们的孩子表现出压力的迹象，表现为异常行为，例如极度哭泣、表演、打架或拒绝比平时吃得更多。此外，77% 的父母知道帮助孩子冷静下来并减轻压力的策略。
正念练习对学业成绩和幸福感的积极影响
摘要 这项定性研究探讨了正念练习对大学生的潜在积极影响。正念练习在大学图书馆的体验空间 Brain Booth 进行，旨在了解身心联系、减轻压力和优化学习。学生在图书馆工作时间内可随时参加 Brain Booth 活动。研究结果表明，Brain Booth 可以帮助学生 1) 放松和减压；2) 冷静下来；3) 培养专注力和清晰度；4) 积极参与和恢复活力。研究者强烈偏爱不包含数字内容或屏幕时间的正念活动。研究表明，Brain Booth 在学生需要的时候帮助他们解决一些对他们学业成绩影响最大的主要因素，以及他们的整体幸福感。
沟通策略 | Kaiser Permanente
内容到过程的转变：将讨论的焦点从主题转移到你和对方之间正在发生的事情的陈述上。例如：“似乎我们都在重复自己，因为我们无法达成一致。” 自信的拖延：推迟对具有挑战性的陈述的回应，直到你冷静下来，获得更多信息，或者确切知道你想如何回应。例如：“你已经告诉了我很多，我需要一些时间坐下来看看我的想法。给我（一定时间）回复你。这很重要，我想在说任何话之前仔细考虑一下。” 自信的同意：承认你同意的批评的一部分，忽略其余部分。同意所说的部分内容。例如：批评者：“你总是为小事生气。：你：“是的，有时候我发现自己很烦躁。” 积极询问：邀请批评，以找出困扰对方的问题。例如：“（说出情况）什么地方让你烦恼？”
大脑课程2019
入住：1。您今天感觉如何？（竖起大拇指等）使用护卫狗的感觉图表。通过花一些时间来解决，帮助孩子们“礼物”。2。深呼3次深呼吸，伸直，双手在肚子上。3。教导并背诵这种避免：当我们聆听（指向耳朵）时，我们很镇定（刷手），专注于（手上额头上PFC）4。说明您将计算到3并敲响。他们要仔细聆听语气，直到他们再也听不到语气为止。当他们无法再听到它时，他们可以举手，保持安静。5。在敲响之前，有机会闭上眼睛或让他们开放，专注于他们面前的地板上的位置。6。您现在感觉如何？准备学习新知识了吗？7。正念运动件（如果需要）8。大脑按钮提醒（大脑徘徊并变得愚蠢是正常的。当我看到这种情况发生时，我会发出信号，以帮助您提醒您的大脑冷静下来并注意。（课程页面：5）
Marinette消防局将新的消防车带入舰队
对于Peshtigo Times Peshtigo - 任何泊位都是Peshtigo学区的职业治疗师，最近被授予该地区的赠款。美国职业治疗协会指出，职业治疗师的作用是“解决绩效的身体，认知，社会心理和感官组成部分”。泊位申请了赠款，以购买指定空间的材料，以帮助学生平静自己，获得专注并在情感上准备学习，在教育中被称为“正念”。泊位申请了Provident Health Foundation的赠款，并获得了15,000美元的奖励。感谢Provident Health基金会和其他基金会，Peshtigo的学生现在拥有这样一个空间，被称为“正念房间”。其目的是帮助学生获得关注并调节自己的情绪以帮助他们学习。泊位强调：“多年来，我一直想要这样的空间。我们选择了感官平静的设备。”赠款为大部分组件支付，学区支付了剩余的余额，她邀请了其他一些Sta效成员加入一个委员会，以帮助对团队的正念房间做出决定，并为该空间购买功能。团队已经确定：“正念涉及将您的指示和有目的的关注放在目前的一件事上。” “感官融合在当今世界至关重要，”特殊教育老师莱斯利·亨特登（Leslie Hosten）是正念团队的成员。她解释说：“我们的学生在一个非常不同的世界中成长，技术满足了他们的感觉摄入和需求。大脑被“重新融合”，学生努力保持情感，身心平衡感，这使学习变得更加困难。”辅导员凯蒂·塞德勒（Katie Seidler）作为团队的一部分教授正念的课程“借助我们所有的技术，我们在情感上的表现太高。我们通常需要冷静下来，” Seidler分享。“正念最大的两种最大好处是保持镇定并具有重点。它涉及努力使您的思想专注于现在。我们想利用我们所有的感官与周围发生的事情互动。”正念的房间是
引入疼痛管理
疼痛在我们的生存中起着重要的作用，它是警告系统，使我们警告我们潜在的伤害。我们的神经系统处理来自各种来源的信息，包括感觉受体，并在将这些数据发送到大脑之前对其进行修改或过滤。脊髓中的“大门”在控制到达大脑的信息的量中起着至关重要的作用，有助于防止压倒性的感觉输入。对于急性疼痛，门功能良好，可以通过强药等药物进行有效的治疗。但是，慢性疼痛提出了不同的挑战。大门很难关闭，因此通过传统治疗方法控制疼痛变得更加困难。因此，需要采取替代方法来有效地管理慢性疼痛。实际上，临床医生经常遇到患有各种疼痛的患者，包括关节炎，神经疼痛和与癌症相关的疼痛。尽管特定原因可能有所不同，但门的概念仍然相关。当门打开时，疼痛的体积会放大，使其更加强烈和难以管理。幸运的是，研究已经确定了可用于关闭大门并减轻疼痛的途径。通过了解这些途径的工作方式，临床医生可以制定有针对性的策略来帮助患者管理慢性疼痛并改善生活质量。我们神经系统中的这些化学物质在控制疼痛中起着重要作用，有些大门和其他人关闭它们。是确定触发哪些途径的思想和感觉，释放兴奋性或抑制性化学物质。当我们感到压力或焦虑时，疼痛会出现，但是当我们冷静下来，它会减少。大脑和神经系统正在不断变化，这个概念被称为神经可塑性，使我们希望重新训练大脑以减轻疼痛。锻炼，放松，分心，冥想和饮食等各种策略可能有助于管理疼痛，通常需要组合这些技术才能查看结果。至关重要的是要让他人，例如朋友，家人或医疗保健专业人员，并制定计划将这些技能实施到日常生活中。请记住，变化不会在一夜之间发生，这需要时间，耐心和练习。通过始终如一地纳入这些策略，我们可以开始看到生活中的改善。
育儿与家庭发展 FYC 3101
你将了解每个伴侣、父母和孩子的 8 项个人需求（任务 1a）和每段关系的 9 项重要技能（任务 1b）。复印课本第 33 页或 Canvas 中的“平衡工作和家庭目标行为”表。将其中一份标记为：1a) 8 项个人需求，将另一份标记为：1b) 每段关系的 9 项重要沟通技能。使用 1a) 8 项个人需求目标行为表，用图表记录一周内你每天满足 BWF 第 22 页列出的八项个人需求的情况，每次满足时用“+”表示，每次未满足时用“-”表示。你可以每天绘制几次图表，也可以每天绘制一次。使用课文第 33 页的 1b) 每种关系目标行为的 9 项重要沟通技能表，列出课文第 72-73 页或目标行为表上的 9 项技能（例如，不要批评、要冷静下来等），然后绘制一周内每天在关系中如何表现这些技能。每次成功执行时使用“+”，每次执行失败时使用“-”。写一篇 5-10 页的简短论文，强调满足这 8 项需求和掌握这 9 项关系技能如何帮助您在满足个人需求、满足他人需求（例如，帮助您的朋友或家人满足这些需求；帮助您的伴侣满足这些需求；帮助您的孩子满足这些需求）和工作/学校之间找到平衡。注意：您需要随论文提交跟踪图表（每张 5 分），解释您在每个领域的表现，以及满足 8 项需求和掌握这 9 项沟通技能如何帮助您成功平衡工作、伴侣和家庭（例如，养育子女）关系。如果您一周内未能成功跟踪 8 项需求和 9 项技能，论文中会非常明显，因此请务必谨慎认真地进行跟踪。撰写论文时，请使用下面或 Canvas 中列出的确切格式。确保在每个领域讨论 8 项需求中的至少一个（例如，感到安全/有保障）和 9 项技能中的至少一个（例如，验证）。
行为提示：我的猫是在玩耍吗？或者它有攻击性吗？
行为提示：我的猫是在玩耍还是具有攻击性？上述问题的答案并不简单，因为可能两者都有！猫是奇妙而独特的生物——有些人爱它们，有些人恨它们，但没有人完全了解它们。一个常见的误解是，猫是不需要太多照顾的宠物，它们不喜欢与他人互动。事实上，猫是相当社会化的动物，众所周知，它们会选择“首选伙伴”。要知道你的猫是一只真正具有攻击性的猫，还是一只只是想和你玩耍的猫，关键是学会识别猫的正常行为。正常的玩耍行为是什么样的？小猫玩耍对于发展正常的成年行为至关重要。如果小猫接触到猎物，它们会在 3 周大的时候学会捕食行为，并在 7-8 周大的时候开始玩物体游戏。因此，小猫在被收养前至少要和它们的母亲和兄弟姐妹呆 8 周，这样它们才能学会这些正常的玩耍行为。玩耍时，猫的身体、脸和尾巴都应该放松。它们的耳朵应该向上并朝前，就像下图和本页右下角的图片一样。正常的玩耍有多种形式，包括奔跑、跳跃、逃跑、打架（没有受伤）和物体游戏（例如，用爪子拍打玩具）。 小猫展示物体游戏 当与主人的玩耍发展为攻击性行为时 当猫变得过度兴奋或精力过剩时，正常的玩耍行为可能会演变为攻击性行为。玩耍的猫如果变得过度兴奋，可能会开始拍打、抓挠或咬主人的手。一旦出现玩耍变得具有攻击性的迹象，就应该停止互动，要么忽略猫，要么用玩具转移注意力。玩具应该是扔的或放在长杆上，这样就不会与人的手有关。重要的是不要把手抽开，因为这会模仿猎物的反应，因此会无意中奖励这种行为。也不应该惩罚猫或对它大喊大叫，因为这会让猫感到害怕。随着攻击行为的进展，可能会出现尾巴摆动、后背毛发竖起、身体姿势僵硬、耳朵贴在头上以及瞳孔散大等迹象。如果情况进一步恶化，它们可能会发出嘶嘶声或咆哮声。在这种情况下，您应该离开房间，让猫咪有时间冷静下来。猫咪还可能从家具下跟踪或跳出来攻击主人。这种情况最常见于无聊的猫咪或一整天与主人互动有限的猫咪。为了纠正这种行为，应该在猫咪攻击前用玩具转移它的注意力。在它们攻击后扔玩具可能会奖励这种行为的早期阶段。应该封锁猫咪发起攻击的区域（例如沙发下或床下）。
2025年州长的中期经济报告-CT.GOV
州长预算的经济假设是美国的经济，整体经济在2023年日历年被证明是强大的。初步估计声称，在2023年第四季度，真正的国内生产总值（GDP）在2023年第3季度的年增长率增长了3.3％，这超出了经济学家的期望。总体而言，在2022年日历年中，实际GDP在2023年的日历年增加了2.5％。考虑就业水平，薪资在2023年扩大了约270万个工作岗位，低于去年美国在2022年增加了约480万个工作岗位。相比，该国关闭了2023年的日历年，失业率为3.7％，与年初的3.4％相比，这一比例略有上升。在今年年初，经济学家担心经济会陷入衰退，但是，尽管某些领域可能会升起黄旗，但国民经济证明是有弹性的。尽管联邦利率在2023年继续增加，但它们的增长不如2022年。联邦资金利率从2023年开始，最初为4.25％，然后在2月至7月之间决定将它们增加四次至5.25％。自7月以来的费率没有变化。相比，美联储在2022年将利率从0％提高到4.25％，从2022年3月到2023年7月，将利率总数增加到11个月。在12月的2023年联邦储备会议上，美联储指出，2024年日历年有可能削减三税。经济学家希望联邦储备在7月上次上升后的2023年后半段降低费率，但相反，联邦政府没有采取任何行动，让利率保持在5.25％。在美联储为提高通货膨胀率上升到近乎创纪录的高度时，通货膨胀率提高利率之后，通货膨胀一直在调节，并且在最新通货膨胀数据发布后，2024年潜在降低的新闻是降低的。在2023年初，所有项目的一般通货膨胀率约为6.4％，但一年结束时，通货膨胀率为3.4％，几乎是一年成立的一半。在数据表明通货膨胀正在冷却，美联储进一步提高利率的无所作为之间，以及联邦政府甚至可能在2024年降低利率的迹象，市场在2023年上半年集会。标准普尔500指数在2023年结束，在2022年收缩后增长了19.4％。尽管标准普尔500指数仅在2023年的整个2023年就增长，但在2023年5月底之前，增长仅在单位数字中，在下半年的下半年发生了强劲的绩效，此前市场看法改变了通货膨胀和利率的前景。全国住房市场变得更好。2023经历了大约30年来最低的房屋销售数量。这部分是由于买家的住房清单较低，这导致房价上涨。30年的抵押贷款利率在2023年开始约6.48％，到2023年10月增长到约7.79％。尽管房价上涨可能会吸引那些可能希望出售其当前房屋的人的注意，但不利的一面是抵押贷款利率保持上升，这进一步增加了购买新房屋的成本。自2023年10月以来，利率已经大幅度冷却至6.61％，到2023年12月底，在短短几个月内下降了一个以上的百分点。购房者和卖方希望这些利率将继续冷静下来，因为预期美联储在2024年降低利率。可能对前进的经济产生负面影响的一项重大事件是学生贷款。从2020年3月到2023年10月，仅三年半，学生贷款没有累计