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World File Search System基础代谢率
由于基础支出的下降，在过去三十年中，每日能源支出的总消耗量下降，而不是减少活动支出
肥胖是由延长的正能量平衡1、2引起的。是否有降低活性水平的能量消耗降低，有争议3，4。在这里我们表明，在男女中，对身体成分进行了调整的总能量消耗（TEE），并且自1980年代后期以来年龄下降，而调整后的活动能量消耗随着时间的推移增加。我们使用国际原子能局在美国和欧洲成人能源消耗的水数据库（n = 4,799）二个标记的水数据库来探索总体模式（TEE：n = 4,799），基础（Bee：bee：n = 1,432）和体育活动能量支出（n = 1,432）。在男性中，调整后的蜜蜂显着下降，但在女性中，这并没有达到显着性。 在163项研究中，较大的基础代谢率（相当于蜜蜂）的基础代谢率（相当于蜜蜂）的测量值重复了两性蜜蜂的下降。 我们得出的结论是，美国/欧洲的肥胖症的增加可能并没有通过减少的体育锻炼降低而推动。 我们在这里确定调整后的蜜蜂的下降是先前未认识到的因素。在男性中，调整后的蜜蜂显着下降，但在女性中，这并没有达到显着性。在163项研究中，较大的基础代谢率（相当于蜜蜂）的基础代谢率（相当于蜜蜂）的测量值重复了两性蜜蜂的下降。我们得出的结论是，美国/欧洲的肥胖症的增加可能并没有通过减少的体育锻炼降低而推动。我们在这里确定调整后的蜜蜂的下降是先前未认识到的因素。
Fitbit Charge 4 用户手册
要创建 Fitbit 账户，您需要输入出生日期、身高、体重和性别，以计算步幅并估算距离、基础代谢率和卡路里消耗量。设置账户后，您的名字、姓氏首字母和个人资料图片对所有其他 Fitbit 用户可见。您可以选择共享其他信息，但创建账户时提供的大部分信息默认为私密信息。
过去 30 年来，每日总能量消耗下降的原因是基础消耗下降，而非活动消耗减少
肥胖是由长期的正能量平衡引起的 1,2 。活动量减少导致的能量消耗减少是否是肥胖的原因之一，目前还存在争议 3,4 。在这里，我们使用了 IAEA 关于美国和欧洲成年人能量消耗的 DLW 数据库（n = 4799），以探索总能量消耗（TEE：n=4799）、基础能量消耗（BEE：n = 1432）和身体活动能量消耗（AEE：n = 1432）随时间的变化模式。经身体成分和年龄调整后的两性总能量消耗 (TEE) 随时间下降，而调整后的 AEE 随时间增加。男性调整后的 BEE 显著下降，但女性并不显著。一项更大的数据集，包含 163 项研究中 9912 名成年人的基础代谢率（BMR 相当于 BEE）测量结果，涵盖了 100 年的历史，重复了两性的 BEE 下降现象。美国/欧洲肥胖率的上升可能并非由运动量减少导致 TEE 降低所致。我们在此将调整后的 BEE 下降视为一个之前未被发现的新因素。
使用加速度计技术在耕种的吉尔特黑德海bream（Sparus aurata）中的活动模式，代谢率和福利的单个跟踪，面临广泛的压力源
生物传感器技术有可能彻底改变水产养殖行业，但是选择标记方法，操作模式（独立系统与无线系统）和遥测技术最终取决于生活物种，生活阶段和研究问题。尤其是Aefishbit是一种由三轴加速度计，微处理器，电池和RFID标签组成的小型独立设备，该设备设计为外部连接到OperCulum。这个独特的位置用于提供通过板载算法处理的活动模式（X和Y轴信号）和呼吸频率（Z轴信号）的同时测量。最初证明了在游泳隧道呼吸仪中锻炼鱼的有效性，并用作可靠的工具，用于在此处测试在自由降低的吉尔特黑头泡沫中单个监测全体生物特征的人，在此处测试了面对广泛的生物抗性和非生物压力的鱼类。还评估了标记方法的影响，基于使用具有柔性热乙烯环的Monel穿孔鱼标记，并且在评估后10天发现了10天后发现10天的刺激性损害，operculum损害或gill板性损害的迹象。该设备的自主权是连续记录的6小时，并在实验期间（2 - 8天）定期进行2分钟窗口的可重新编程滞后时间和2分钟窗口的记录时间表。这种过程强调了禁食体重减轻和孔呼吸呼吸之间的负线性相关性，成为呼吸频率是基础代谢率的可靠指标。生物传感信号还强调了在一单年和三年的鱼类中进行比较时，年轻鱼的呼吸率更高和呼吸率提高。此外，AEFISHBIT测量结果证明了严重缺氧期间呼吸频率的普遍增加（2-3 ppm），但是被归类为主动鱼类的个体也具有增加氧气可用性环境中SUP移植逃生反应的体育活动增加。同样，我们还观察到体育活动的总体增加，而储罐空间的可用性下降，这可以有助于建立养殖鱼类的福利标准更严格。最后，呼吸频率的降低是用粘液粘液肠肠肠肠肠球菌在实验感染的鱼类中的寄生肠炎进展的一致诊断标记。总的来说，这项工作构成了使用生物传感器技术作为实验室规模上养殖鱼类的单个全生物行为分析的可靠工具的概念证明，这有助于提高水产养殖行业的动物福利和生产力。
糖尿病代码摘要 pdf
Jason Fung 博士是一位著名的医学专家，专门研究通过禁食减肥和逆转糖尿病。他是该领域的杰出专家，其作品曾在《大西洋月刊》、《纽约邮报》、《福布斯》和福克斯新闻等顶级出版物上发表。Fung 博士创立了强化饮食管理计划，并撰写了几本畅销书，包括《禁食完全指南》和《肥胖守则》。他与家人住在多伦多。Nina Teicholz 是一位熟练的食品和营养科学作家。她为《美食》、《男性健康》、《纽约客》和《沙龙》等许多顶级杂志撰稿。Nina 还曾担任美国国家公共广播电台的记者，负责华盛顿特区和拉丁美洲的报道。她曾担任哥伦比亚大学全球化与可持续发展中心的副主任。Teicholz 受过高等教育，曾在耶鲁大学和斯坦福大学学习生物学，并获得牛津大学的研究生学位。她与丈夫和儿子住在纽约市。Teicholz 简单地说：“2 型糖尿病完全是由糖摄入过多引起的。” 关于 2 型糖尿病进展的误解很普遍，但这种观点实际上是错误的。2 型糖尿病是由长期过量摄入糖引起的，导致胰岛素抵抗和血糖水平升高。通过改变饮食可以逆转糖尿病。 导致 2 型糖尿病发展的关键因素包括： * 过量摄入糖和精制碳水化合物 * 胰岛素抵抗逐渐增加 * 因摄入过多糖而导致的脂肪肝和胰腺 * 胰腺最终无法产生足够的胰岛素来补偿 “问题不在于疾病；问题在于我们如何治疗疾病，”Teicholz 说。传统的糖尿病治疗主要侧重于降低血糖水平，但这种方法无法解决胰岛素抵抗的根本问题。当细胞被糖分压倒，无法再对胰岛素信号做出有效反应时，就会发生胰岛素抵抗。胰岛素抵抗的主要方面包括：* 细胞被糖分“塞满”，无法再接受更多糖分* 胰腺产生更多胰岛素进行补偿* 高胰岛素水平导致体重增加和进一步抵抗* 由于过量的葡萄糖转化为脂肪，会形成脂肪肝* 胰腺最终无法产生足够的胰岛素来克服抵抗标准糖尿病治疗，包括胰岛素注射和刺激胰岛素产生的药物，实际上会通过进一步增加胰岛素水平使疾病恶化。当已经产生胰岛素抵抗的身体经历更高的胰岛素水平时，就会形成恶性循环，导致体重增加和疾病恶化。这也解释了为什么许多患者尽管接受了常规治疗，但糖尿病还是会随着时间的推移而恶化。目前的方法包括注射胰岛素、磺酰脲类药物、和卡路里限制通常会失败，因为它们无法解决潜在的胰岛素问题。此外，果糖的低血糖指数掩盖了其对胰岛素抵抗和脂肪肝发展的实际有害影响。这是因为过量摄入果糖会使肝脏不堪重负，导致肝细胞中脂肪的产生和储存增加，从而导致胰岛素抵抗和 2 型糖尿病。代谢综合征影响了北美近三分之一的成年人，其特征是一系列病症，包括中心肥胖、高血压、高甘油三酯、低 HDL 胆固醇和高空腹血糖。这些因素显著增加了 2 型糖尿病和心血管疾病的风险。解决胰岛素抵抗可以改善或逆转代谢综合征的所有方面。低碳水化合物饮食被发现可以通过最大限度地减少刺激胰岛素产生的食物摄入量来有效降低胰岛素水平，使身体恢复胰岛素敏感性并使血糖水平正常化。这种方法比传统饮食更有优势，因为它解决了 2 型糖尿病的根本原因，从而实现更可持续的减肥和改善血糖控制。间歇性禁食也被证明在降低胰岛素水平方面非常有效，使其成为管理糖尿病和代谢综合征的有效策略。饮食调整，例如间歇性禁食，已被证明可以通过重置身体的新陈代谢和燃烧多余的葡萄糖来提高胰岛素敏感性并促进减肥。与传统的限制卡路里的饮食不同，这种方法允许正常的饮食时间与禁食窗口交替进行，这有助于保持健康的基础代谢率，并且通常更能长期持续。各种间歇性禁食方法包括 16/8 方法、每日 24 小时禁食、5:2 饮食和隔日禁食。减肥手术研究的一个重要结论是，2 型糖尿病是完全可逆的，即使是在长期患病的严重病例中也是如此。手术后出现的显著改善表明，这种疾病从根本上是由饮食因素而不是遗传或其他因素驱动的。此外，解决肝脏脂肪过多在治疗糖尿病中的重要性也得到了强调。有趣的是，单靠运动无法显著改善肝脏的胰岛素抵抗，应将其视为饮食变化的补充，以获得最佳效果。虽然它可以帮助控制体重和整体健康，但其主要好处是提高肌肉胰岛素敏感性。因此，将运动与饮食调整相结合是有效管理糖尿病的关键。最后，了解 2 型糖尿病主要是饮食疾病，对于通过改变生活方式而不是仅仅依靠药物或手术来预防和逆转具有重要意义。实施综合方法管理 2 型糖尿病：采用低碳水化合物、健康脂肪饮食，结合间歇性禁食，消除添加糖和精制碳水化合物，专注于全食，并优先考虑定期身体活动。此外，解决压力和睡眠问题，通过血液测试和身体成分变化跟踪进展。—Steven R. Gundry 博士，《植物悖论》一书的作者根据国际畅销书《肥胖密码》的作者 Jason Fung 博士的说法，2 型糖尿病不仅是可逆的，而且是一种慢性和渐进性疾病，可以通过改变饮食和间歇性禁食来控制，而不是依赖药物。