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“在我们无家可归的人口中，增长最快的是老年人，”奥古斯塔斯说。“所以，当人们到了 70 多岁或 80 多岁的时候，他们本应该享受生活、生活安稳，但却发现自己的住房没有保障，因为他们的收入是固定的，而房租、电费和食品杂货费都在上涨，他们无法承担这些增长的费用。像这样的项目就是为了解决这个问题而设计的。”
增强免疫力 3 平衡免疫系统
韩国《过敏与临床免疫学杂志》刊登了一篇关于儿童过敏性鼻炎严重程度与睡眠关系的分析结果。研究发现，睡眠不足会影响学习成绩。包括学校生活质量和活动也会变得更糟，尤其是当孩子患有严重的过敏性鼻炎时。它会让你睡得更不安稳。因此，建议控制鼻窦炎的症状，以便减少儿童睡眠问题可见睡眠对健康有直接的影响，尤其是儿童的呼吸系统，与免疫系统的构建有关。下面我们就来看看如何增强免疫力吧。充足的睡眠可以帮助你保持体力。
达特茅斯 Headspace 常见问题解答
心理健康是学业、职业和个人成功的关键要素，达特茅斯学院将继续寻求支持我们社区繁荣发展的方法。二十多年的研究表明，冥想和正念的积极作用有助于减轻压力、安稳睡眠、提高注意力和专注力、减少焦虑和抑郁、提高情商和适应力、减少反复思考（不断担心某事）、提高记忆力、提高沟通和人际交往能力。作为帮助促进我们社区福祉的一步，基于应用程序的产品是对达特茅斯社区已有的正念和情绪健康技能培养机会的补充。为什么选择 Headspace？