XiaoMi-AI文件搜索系统
World File Search System宠爱
女性流动性，生计和手工和小规模采矿诱发的地方经济的脆弱性
主导的手工和小规模采矿（ASM）叙事突出了妇女生计和该行业中性别挣扎的隐形性。的确，ASM中妇女生计的维度，如何通过日常活动来帮助，以及各种妇女在ASM环境中所面临的具体脆弱性仍在研究和理论上。利用当地经济的观点和定性研究，涉及加纳的半结构化访谈和现场观察，我们探讨了在开放的农村经济的背景下从事ASM的不同妇女的生计维度。我们的调查结果突出了各种各样的妇女群体在ASM中建立生计：上学假期期间的年轻女孩和妇女，年轻的高中生和在周末工作的学徒，等待基础教育证书考试成绩，需要钱来学习的年轻妇女，以学习职业，怀孕的青少年/年轻妇女，妇女追求临时的临时企业来交易（临时），以促进宠儿（宠爱）（）经济状况。然而，贫穷的妇女，单身，离婚/分离，已婚妇女，移民和寡妇面临经济困难以及努力在农村经济中拥有更好的替代生活的生计选择的妇女，他们选择通过挖掘者，选择者或ORE载体来创建ASM的永久收入来源。每天的流动性塑造了在ASM建立生计工作的生存能力，但在大多数情况下，妇女经历了不同的健康和经济脆弱性，影响其与健康相关的生活质量和生计的增长。第三个生计维度是ASM通过“ San Ban Ho”（基于信贷条件的副作用生计）向妇女提供的间接生计机会； ASM空间中的小交易；家庭交易；和市场日交易；通勤交易；地下坑“贫民窟”赞助。其中一些漏洞包括性剥削和年轻妇女中的少女怀孕，以及因国家对ASM的禁令而造成的经济困难，这是对“ San Ban Ho”等妇女的生计，以及在ASM社区中间接依赖于ASM社区中繁荣的妇女的生活。我们认为，形式化的努力和政策应该为直接和间接参与ASM部门的妇女提供就业机会，而不会流离失所并破坏其收入，每日生存和非常存在的妇女的生计。
增强大脑弹性：解锁的关键生活方式习惯...
大道，营养和饮食学摘要大脑是杰作，通常称为国王器官，因为它控制了整个身体。当大脑停止发挥作用时，它标志着个人活力的终结，从本质上讲，它们使他们成为“蔬菜”。这种深刻的重要性提出了一个至关重要的问题：我们是否充分养育和照顾我们的大脑？在当今快节奏的世界中，人类经常使大脑承受不懈的压力和负面冲动，从而导致认知能力下降。但是，通过采用特定的日常习惯，可以非常简单地增强大脑弹性。这些习惯不仅宠爱大脑，而且使其更加清晰，更强壮。促进大脑容量的关键因素包括保持最佳水合，从事智商增强的非数字游戏，例如国际象棋和拼字游戏，解决逻辑数学问题，定期锻炼和冥想。此外，将水果和蔬菜纳入饮食中，食用富含omega-3和DHA的食物，确保睡眠8个小时，减少屏幕时间，学习新语言，演奏各种乐器以及促进积极而有力的心态。一个至关重要但经常被忽视的习惯是定期阅读。阅读可以刺激大脑，提高浓度，增强词汇，并促进对各种受试者的更深入的了解，所有这些受试者都有助于提高认知灵活性和大脑弹性。另一个重要因素是保持良好的肠道健康。最近的研究表明，良好的肠道细菌在增加大脑活动中起着至关重要的作用。肠道轴是一个复杂的通信网络，连接肠道和大脑，从而使肠道细菌能够影响认知功能。益生菌和富含纤维的饮食可以增强肠道菌群的多样性和健康，从而改善大脑功能和心理健康。本评论探讨了这些生活方式实践如何有助于认知增强，并可能将普通人转变为天才。认为天才不是固有的特征，而是故意和一致的心理参与和培养的结果。通过拥抱这些策略，包括定期阅读和保持良好肠健康的习惯，个人可以显着提高其认知能力并实现出色的智力增长。关键字：神经塑性，认知增强，脑部健康的饮食，运动，冥想阳性心态和肠道轴介绍大脑，通常被称为人体中最重要的器官，是所有身体功能和活动的指挥中心（Maldonado＆＆Alsayouri，2019年）。其连续有效的操作对生活至关重要，任何重大的损害都会导致营养的存在状态，强调其关键