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World File Search System心烦意乱
应对策略：7 天挑战
时刻。青少年和成年人需要健康的应对策略来帮助他们应对艰难的情绪、挫折和日常的起起落落。健康应对策略的一些例子包括听音乐、涂色和深呼吸。通过参与这些活动，我们可以学会随着时间的推移调节自己的情绪，而不是在心烦意乱时以更消极的方式表现出来。
舍曲林致患者瞳孔扩大一例
患者，女，29岁，已婚，无业，2024年8月23日就诊原因为“反复不开心6年，惊恐发作1个月”。6年前，患者因工作原因，逐渐心情不开心，心烦意乱，觉得活着没有意义，有不想活下去的想法，想割腕自杀，睡眠不好，表现为入睡困难，遂至杭州树兰医院门诊就诊，诊断为“抑郁状态”，给予“草酸艾司西酞普兰1片QD，盐酸曲唑酮1/4片QN”。患者服药后感到肢体麻木，情绪平淡，遂调整药物为“阿戈美拉汀1片QN”，患者自觉症状改善，便自行停药。
炎热天气与心理健康
在热浪来袭期间，连续几天气温都超过 40°C，James 努力在通风不良、没有空调或电风扇的病房中保持凉爽（方框 1）。由于夜间高温影响睡眠，他喝了更多酒，并服用了更多奥氮平。第二天，在沿着阳光充足的路走回母亲家时，James 感到极度疲劳、恶心和头晕。一位邻居发现 James 疲惫不堪、心烦意乱，便将他带到附近的全科诊所。一坐进有空调的候诊室，在得到冷水和冰毛巾后，他的病情迅速好转。全科医生 (GP) 诊断为热衰竭，并怀疑是早期锂中毒，因为他出现了新发手部震颤。James 被指示补水并停止服用锂，直到紧急血清水平可用。James 表示他从未接受过有关预防热应激的教育，现在全科医生提供了书面信息。本病例表明，在重度精神疾病患者中，与高温相关的发病率和死亡率的风险因素往往是累积的（例如，药物损害了耐热性、合并症物质使用、肥胖、获得优质住房的机会减少）。在气候变暖的情况下，全科医生可以在教育患者预防和管理与高温相关的疾病方面发挥重要作用，特别是
癌症知识问答及癌症事实承诺 I
iv. 帮助使我们的社区更安全，成为散步、骑自行车和进行活动的更有吸引力的地方。 癌症事实（来源：www.cancer.org，更多信息可在线获取） 什么是癌症？ 癌症可以始于身体的任何部位。当细胞生长失控并排挤正常细胞时，它就开始了。这会使身体难以正常工作。 对许多人来说，癌症可以得到很好的治疗。事实上，越来越多的人经过癌症治疗后过上了充实的生活。 在这里，我们将解释什么是癌症以及如何治疗癌症。您将在这本小册子的末尾找到关于癌症的单词列表及其含义。 癌症基础知识 癌症不只是一种疾病。癌症有很多种。它不只是一种疾病。癌症可以始于肺癌、乳腺癌、结肠癌，甚至血液癌。癌症在某些方面相似，但它们的生长和扩散方式不同。 癌症有何相似之处？ 我们体内的细胞都有特定的工作要做。正常细胞有序分裂。当它们磨损或受损时，就会死亡，新的细胞会取而代之。当细胞开始失控生长时，就会发生癌症。癌细胞不断生长并产生新细胞。它们会排挤正常细胞。这会导致癌症起源的身体部位出现问题。癌细胞还会扩散到身体的其他部位。例如，肺癌细胞会转移到骨骼并在那里生长。癌细胞扩散时，这被称为转移 (meh-TAS-tuh-sis)。肺癌扩散到骨骼时，仍称为肺癌。对医生来说，骨骼中的癌细胞看起来与肺部的癌细胞一模一样。除非癌细胞起源于骨骼，否则不称为骨癌。癌症有何不同？有些癌症生长和扩散速度快。有些癌症生长较慢。它们对治疗的反应也不同。有些类型的癌症最好通过手术治疗；而有些类型的癌症对化疗 (key- mo-THER-uh-pee) 药物的反应更好。通常需要 2 种或更多种治疗方法才能获得最佳效果。当有人患癌症时，医生会想查明是哪种癌症。癌症患者需要针对其癌症类型的治疗。什么是肿瘤？大多数癌症会形成肿块，称为肿瘤或生长物。但并非所有肿块都是癌症。医生会取出一块肿块进行观察以确定是否是癌症。非癌症肿块称为良性肿块（be-NINE）。癌症肿块称为恶性肿块（muh-LIG-nunt）。有些癌症不会形成肿瘤，例如白血病（血癌）。它们在血细胞或身体其他细胞中生长。“当你被告知患有癌症时，你会感到恐惧。开始的时候，除了诊断结果之外，你很难再考虑任何事情。这是你每天早晨想到的第一件事。我想让癌症患者知道，病情确实会好起来。谈论癌症有助于你处理你感受到的所有新情绪。记住，心烦意乱是正常的。”—— Delores，癌症幸存者 癌症处于哪一期？医生还需要知道癌症是否已经扩散以及扩散到何种程度。这被称为癌症分期。你可能听过别人说他们的癌症是 1 期或 2 期。了解癌症的分期有助于医生决定哪种治疗方式最好。对于每种类型的癌症，都可以进行测试以确定癌症的分期。通常，较低的分期（例如 1 期或 2 期）意味着癌症还没有扩散太多。较高的数字（例如