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室友成功计划 – 第 1 部分
清洁 我很邋遢，所以我不介意房间乱糟糟的。 我喜欢干净的房间，也不介意打扫它。 我喜欢干净的房间，而且我希望室友打扫他们那一份。 我不喜欢打扫，会尽可能拖延。 我不介意作为一个团体帮忙购买清洁用品等。 我宁愿我们都有自己的清洁用品等... 我经常洗衣服。我不喜欢衣服堆积如山。 当我真的没有其他衣服可穿或衣服有异味时，我才会洗衣服。 我自己购买洗衣皂和洗衣用品，也不介意与他人分享。 我宁愿每个人都有自己的洗衣用品。 访客和客人 我宁愿你的朋友/另一半不要每天都来访。 我喜欢经常邀请朋友/另一半来家里做客。 我希望期末考试周期间我们的房间“不接待客人”。 如果你打算邀请朋友来家里做客，我希望你能和他们在一起，而不是一个人留在房间里。 我希望你能提前告诉我有客人要来。 我希望客人在过夜前提前一天通知我。 我不在乎谁住在我们的房间里。你不必问，我也不会问你。 如果我需要学习时间、安静的空间，或者我感觉不舒服，我希望你的客人另找地方休息。
第 17 章：衣服——我们的必需品
这些衣服送给当地的穷人。 2. 他们可以给孤儿院的穷孩子们一些衣服。 3. 一些衣服可以捐给帮助有需要的人的非政府组织。 4. 一些衣服可以用来打扫房间。 练习 [第 88 页] 练习 | Q 1 | 第 88 页 在下面的列表中写下你想拥有的物品的名称。
在家工作 - 如何保持井然有序
• 用完东西后立即收拾好。因为确定以后会用到而将东西放在外面，这样会使桌面杂乱无章。• 为打印机备好纸张和墨水（并将多余的耗材收起来，而不是堆放在打印机附近）。• 将其他配件（如笔和回形针）放在抽屉或桌面用品架中。• 每天清洁您的办公桌或工作台。无论是用吸尘器吸去锯末还是收起纸质发票，日常清洁都可以避免更大的杂乱。• 您是自己的办公室清洁工——每周从上到下打扫一次办公室，包括吸尘、除尘和擦拭表面。这将有助于激励您整周保持表面清洁，以便在清洁日到来时不会有一堆垃圾挡住您的路。
令人惊奇的青少年大脑： - 将科学转化为……
青春期是大脑发展抽象和批判性思维能力的时期。这是青少年大脑的新领域，因为青少年发展了更高级的认知技能，可以提出“如何”和“为什么”的问题，分析更复杂的问题，并评估决策中的替代方案。青少年的大脑仍在发展理性思考和决策的思维模式和技能。虽然青春期的一部分是寻求新体验和独立，但青少年仍然需要与健康的成年人一起度过大量高质量的时间，以促进大脑的健康发育，并从成年人成熟的前额叶皮层的指导中受益！青少年的大脑发展出非凡的记忆新信息的能力。青春期是获取新知识和技能的发展机会之窗。即便如此，前额叶皮层的功能（例如优先考虑重要事项和组织技能）对大多数青少年来说都是具有挑战性的。要求青少年同时完成多项任务（例如“打扫房间、倒垃圾、收好自行车”）可能会让刚刚学习如何分类和优先考虑的青少年大脑不堪重负。策略：
管家 - 英国皇家空军米尔登霍尔
我们目前正在寻找技术高超、积极主动的人才加入英国克劳顿皇家空军第 422 空军基地中队的一流管家团队。该职位的主要目的是在指定区域执行全方位的管家职责，包括客房、走廊、宠物友好客房、卫生间和所有公共生活空间。管家将负责为所有家具除尘和上光。此外，他们还会用吸尘器打扫地板和/或用洗发水清洗地毯并清洁窗户。此外，他们每天会清空废纸篓。管家会根据需要偶尔清洗墙壁、油漆和百叶窗，并在走廊和房间内清扫、干拖、擦洗、打蜡或抛光地板；以及清洁、消毒和除臭厕所、淋浴间、浴缸和相关区域。他们将负责每天整理床铺、收集和更换脏床单；每天更换手巾和肥皂；每天清洁和抛光所有黄铜和/或铬。当设备需要维护、维修或更换并需要清洁材料来完成工作时，他们将向直接主管报告。有关该职位的具体资格要求，您可以访问：联邦工资制度资格 (opm.gov)
创建代币经济
1. 可以奖励代币，但绝不能拿走。就像员工周三工作做得不好不会失去周一的工资一样，代币也不应该作为惩罚被拿走。孩子已经赢得了这个代币，过度惩罚可能会导致他们放弃或觉得他们的努力毫无用处。 2. 必须明确定义期望的行为（和奖励）。要求孩子“打扫房间”以换取代币是不够的。你对干净房间的想法可能与他们的想法大不相同。解释一下，衣服需要放在抽屉里，地板上不应该有玩具，任何盘子都必须放回厨房。避免抽象的任务，例如“今天不要惹麻烦”。 3. 一次只选择几种行为。不要太复杂。每次只奖励两三种行为。即使是最积极主动的父母，每天跟踪和奖励四五个目标也会很困难。复杂的系统在一两天内效果很好，但通常很快就会被抛弃。4. 说到做到。当提供代币或奖励时，你必须坚持到底。确保你提供的奖励符合你的预算。提供奖励而不坚持到底会使整个系统失效。同样，如果未实现期望的行为，请不要提供代币。5. 合作。如果你的孩子不了解如何获得奖励，或者奖励不是他们关心的东西，代币经济就没什么用。想出一些简单的奖励点子，比如和朋友一起过夜或有额外的时间玩电脑，但也要创造更大的奖励，让他们努力工作并存钱去获得。6. 给它时间。行为不会在一夜之间改变。这些事情需要时间和练习。坚持下去，保持一致。
根据各种来源编纂的海军俚语词典
O'dark hundred：发音为“oh dark”。指凌晨的某个时间点，如 0200（发音为 oh-two-hundred） 0'dark fifty：0'dark hundred 后半小时。（与 0'dark hundred 同用）16：国际 VHF 呼叫/遇险频道，用于海上通信；频率为 156.8 MHz（FM）。o 13：船间导航（舰桥间）；156.650 MHz。中尉：在大多数航空和海上指挥部中都有这个部门，负责船舶或 Airedales 所占空间的物质状况和清洁度。这通常意味着打扫厕所（见下文“厕所”），擦洗甲板，以及跑厕所。1st LT DIV-O 通常在指挥官中资历最浅的军官报到时被派往那里。在水面舰艇上，中尉指挥由水手长助手组成的甲板部门，并负责船只和停靠。1JV：在舰桥、瞭望台和主控之间使用的声控电路。1MC：船上众多通信电路之一，这可能是最广为人知的。使用时，每个外部扬声器都可以听到，但并非每个船员都能听到，因为并非所有空间都有可正常工作的扬声器。但是，无论 1MC 上说了什么，所有船员都应该知道，无论它是否“可听见”。2JV：工程声控电路。2MC：工程扬声器电路。3/4 英里岛：企业号航空母舰 (CVN-65) 3M：维护和材料管理。4 个球：午夜或 0000 时（参见下面的“所有球”） 4MC：紧急电路，直接进入潜艇的控制室或船舶的舰桥。5MC：与 1MC 类似，不同之处在于它只能在具有空中能力的船舶的飞行甲板上听到。50/50/90：用于描述这样一种现象：一个统计上正确回答的概率为 50/50 的问题实际上有 90% 的时间是错误回答的。主要用于指核操作员，他们倾向于过度思考（“核”）问题。688（发音六八十八）：通常用于指洛杉矶级快速攻击核潜艇，688 是该级首舰洛杉矶号 (SSN-688) 的船体编号 (SSN-688)。90 天奇迹：军官候选人学校毕业生。OCS 学生是拥有学士学位的前平民或入伍水手，他们要接受大约 90 天的高强度体能和学术指导，毕业后成为军官