值班/值班指定开始结束 ODO (AM) Conkey R, LT 0730 1500 AODO (AM) Clark D, 2ndLt 0500 1430 ODO (PM) Miller M, LT 1500 2359 AODO (PM) Grimmig E, 1stLt 1430 2359 RDO (NGT) Khan A, LT 0630 1700 RDO (NGP) Mann A, LT 0645 1930 ARDO (KRKP) Amador V, ENS 0645 1800 ARDO (AM) Sebring B, ENS 0630 1430 ARDO (PM) Rillera J, 1stLt 1430 2359 SKEDS 作家 Hayford B, LT 1200 1730 1. ARDO 会在前一天晚上联系 RDO 制定计划。2. 学生确保每天查看电子邮件。3. 未安排或因医疗原因而暂停的学生通过电话与 ODO NLT 0900 集合。4. 待命的学生应在待命窗口开始时亲自与 ODO 集合。5. 紧急工作时间:0800 至 1600 MF。6. 任何感觉可能生病的人员不得进入中队空间。立即通知 ODO。
我认识到我是自愿成为一名游骑兵的,我完全了解我所选择的职业的危险性,我将始终努力维护游骑兵的威望、荣誉和崇高的团队精神。我承认游骑兵是更精锐的士兵,他们从陆、海、空到达战场的最前线,我接受这样一个事实:作为一名游骑兵,我的国家期望我比其他士兵走得更远、更快、更努力。我永远不会让我的战友失望,我将始终保持精神警觉、身体强健、道德正直,无论任务是什么,我都会承担比我应承担的更多责任,百分之百,甚至更多。我将勇敢地向世界展示我是一名经过特别挑选和训练有素的士兵。我对上级军官的礼貌、衣着整洁和爱护装备将为他人树立榜样。我将全力以赴地迎战祖国的敌人。我将在战场上击败他们,因为我训练有素,将竭尽全力战斗。投降不是游骑兵的口头禅。我绝不会将阵亡的战友丢在敌人手中,在任何情况下我都不会让祖国蒙羞。我将毫不犹豫地展现出完成游骑兵目标所需的勇气和完成任务的毅力,尽管我是唯一的幸存者。
值班/值班分配开始结束 ODO(下午) Zahzouhi S,LT 1500 2359 值班司机(上午) Tyson A,1stLt 0630 1530 值班司机(下午) Dzuris S,1stLt 1530 2359 AODO(上午)- 星期日 Pleuthner A,ENS 0630 1530 AODO(下午)- 星期日 Koyama Adams A,ENS 1530 2359 1. ARDO 前一天晚上联系 RDO 以了解计划。 2. 学生确保每天查看电子邮件。 3. 未安排或因医疗原因暂停的学生通过电话与 ODO NLT 0900 集合。 4. 待命的学生应在待命窗口开始时亲自与 ODO 集合。 5. 紧急工作时间:08:00 至 16:00 MF。6. 任何感觉可能生病的人员不得进入中队空间。立即通知 ODO。
游骑兵信条 我认识到我是自愿成为一名游骑兵的,我完全了解我所选择的职业的危险性,我将始终努力维护游骑兵的威望、荣誉和崇高的团队精神。我承认游骑兵是更精锐的士兵,他们从陆、海、空到达战场的最前线,我接受这样一个事实:作为一名游骑兵,我的国家期望我比其他士兵走得更远、更快、战斗得更努力。我永远不会让我的战友失望,我将始终保持精神警觉、身体强健、道德正直,无论任务是什么,我都会承担比我应承担的更多责任,百分之百,甚至更多。我将勇敢地向世界展示我是一名经过特别挑选和训练有素的士兵。我对上级军官的礼貌、衣着整洁和爱护装备将为他人树立榜样。我将全力以赴地迎战祖国的敌人。我将在战场上击败他们,因为我训练有素,将竭尽全力战斗。投降不是游骑兵的口头禅。我绝不会将阵亡的战友丢在敌人手中,在任何情况下我都不会让祖国蒙羞。我将毫不犹豫地展现出完成游骑兵目标所需的勇气和完成任务的毅力,尽管我是唯一的幸存者。
4天前 — 特种部队。游骑兵。空降。山地。顾问。JRTC 作战组。SR PSY OPNS (CA) 10 月。第 3 旅战斗队,第 10 山地师。
每次锻炼都以规定的热身开始,以拉伸和泡沫轴滚动结束。这些对于运动员的进步和伤害预防至关重要。- 如果运动员不知道什么是锻炼,他或她可以通过 YouTube 获取有关锻炼的信息。- 运动员需要知道以下锻炼的一次最大重复次数 (1RM):前蹲、罗马尼亚硬拉和前架严格推举。这不需要是“新”最大值。运动员可以使用现有的 1RM 来确定百分比。- 营养和水分摄入是关键。运动员每天需要喝 3/4 到 1 加仑的水。夏季可以使用 50/50 的水和佳得乐混合物。运动员应该从营养食品中摄取比他们认为需要的更多的热量。如果运动员了解他们的巴塞尔代谢率,作者建议热量盈余为 300-500 卡路里。- 佐治亚州本宁堡的高温令人难以忍受。作者建议运动员在一天中最热的时候在户外训练,以最好地做好准备。- 卡森堡士兵不应该指望海拔来弥补他们的跑步时间。湿度和额外的压力可能会抵消卡森堡士兵的海拔因素。- 行军时的制服如下:OCP 上衣和 FLC 下衣,配有两个水壶袋和三个弹匣袋。ACH 靴子 大锤、橡皮鸭 M16 或指定 M4 武器。陆军 Molle Ruck 包装重量不超过 40 磅。干燥。
精英部队一直吸引着士兵和平民的想象力。像游骑兵这样的部队是武装部队的尖兵,是战斗的先锋,他们让我们着迷的程度远远超过他们的数量。我们羡慕他们敏锐而独特的外表、崇高的地位、团队精神,以及最重要的,他们在自己选择的职业中所拥有的卓越技能。他们身上散发着一种既令人安心又令人生畏的威严气息,仿佛他们不承认自己可以取得的成就是没有极限的。如果不是战场内外事件一次又一次地证实了这种不可动摇的信心,这种信心似乎显得荒谬。他们真的和他们自己想象的一样优秀。
2023 年 11 月 13 日 — 特种部队。游骑兵。空降。JRTC 作战组。SR E/O 规划师 10 月。学 CEMA 10 月。山地。EW 军官。网络行动军官。SR EW TGT OFF 10 月。
精英部队一直吸引着士兵和平民的想象力。像游骑兵这样的部队是武装部队的尖兵,是前沿,他们让我们着迷的程度远远超过他们的数量。我们羡慕他们敏锐、独特的外表、崇高的地位、团队精神,最重要的是他们在自己选择的职业中所拥有的卓越技能。他们有一种既令人安心又令人生畏的能力,仿佛他们不会承认自己可以取得的成就是没有极限的。如果不是战场内外事件一次又一次地证实了这种不可动摇的信心,这种信心似乎很荒谬。他们真的和他们认为的一样好。