2022 年 7 月 10 日 — 六块腹肌,终身健身。-睡着了吗?-有朋友和伙伴吗?-有痛苦吗?-有麻烦吗?-有爱吗?-有希望吗?76.你并不孤单!!
认知洗牌包括在脑海中想象一个随机的物体序列,每个序列持续几秒钟:一头牛、一个麦克风、一条面包等等。确保序列确实毫无意义很重要;否则你会重新开始思考事情。另一种方法是简单地选择一个单词,例如“睡觉时间”,然后想象尽可能多的以“b”开头的物品,然后是“e”,然后是“d”,然后……好吧,到那时,如果我的经验可以作为参考,你会睡着的。我用 CAT 这个词是因为我喜欢猫,猫的形象让人平静,我经常甚至都想不到字母 T,所以如果我的经验可以作为参考,它很有效!
• 现有的解决方案主要基于摄像头。驾驶员摄像头的问题包括照明、眼镜、帽子、公交车和卡车的安装角度、没有自检功能以及没有备份冗余。它们会错过睁着眼睛睡觉的驾驶员的关键警报。道路摄像头识别出驾驶员在未打信号灯的情况下变道,但驾驶员可能已经在驾驶时睡着了。摄像头无法识别疲劳的早期迹象,只能识别驾驶员即将睡着时的后期困倦迹象。其他实验技术则存在运动伪影问题。• “驾驶时突发健康紧急情况可能会造成毁灭性的影响,包括对周围交通造成没有警报的后果。”
雷蒙德·塔利斯的作品致力于理解人类的独特之处,因此经常被誉为“人文学科的警钟”。鉴于哲学在人文学科中的核心地位,这本书可以看作是对哲学在方向盘上睡着的延伸抗议。“人类的独特特征——自我、自由意志、被称为人类世界的集体空间、我们过着自己的生活而不是简单地像有机体一样生活的感觉——被许多人,甚至哲学家视为幻想而抛弃,他们应该更深入地思考,质疑科学的魅力,而不是屈服于它。”《明确的动物》致力于“使人类意识与动物意识的区别变得清晰可见”。它“反对意识的神经解释,反对一般意识,特别是人类意识,可以用进化的术语来解释为一种适应性。”
•脑电图显示了孩子大脑中的电活动(脑波)。•脑电图是为了寻找这些脑波的异常,这些脑波有时可以在癫痫患者的癫痫发作之间看到。•其中一些异常仅在睡眠中看到,而另一些则在清醒和昏昏欲睡的状态下看到。因此,最好在孩子醒着和睡着时记录他们的脑波。•脑电图记录脑波20至45分钟,这只是少量时间。并非总是发生异常,但是可以做的事情可以增加我们在录制时间内将异常的机会。这些称为激活程序,包括睡眠剥夺,深呼吸(过度换气),闪光灯(光刺激)和闭合眼睛。•常规视频脑电图。这有助于解释脑电图。一旦报告了脑电图,除非记录了兴趣的事件,否则大多数视频就无法保存。
根据频率范围,EEG 信号可以区分出六种不同的大脑节律:delta(0.5 至 4 Hz)、theta(4 至 8 Hz)、alpha(8 至 13 Hz)、mu(8 至 13 Hz)、beta(13 至 30 Hz)和 gamma(25 至 100 Hz)。delta 节律发生在幼儿或成人深睡或脑部异常的人身上,由低于 3.5 Hz 的频率成分组成。theta 节律发生在人疲劳且无法集中注意力时,主要出现在颞叶和顶叶区域。枕叶用于记录 alpha 节律。当人们睡着时,这种节律会完全消失,但当他们平静而清醒、困倦但清醒且疲劳时,它就会出现。此外,如果人们试图保持清醒,alpha 将占主导地位。beta 节律主要在顶叶和额叶区域产生。当一个人注意力集中、兴奋或激动时,就会出现 Beta 节律(Brismar,2007;Miller,2007;Foong 等人,2019)。mu 节律和 gamma 节律可以分别从感觉运动区域和躯体感觉皮层记录下来。gamma 节律在学习、记忆和处理数据方面至关重要。此外,它还出现在高级认知任务中(Herrmann 和 Demiralp,2005;Fazel-Rezai 等人,2013)。
接受左旋多巴(VYALEV 的活性代谢物)治疗的患者报告称,他们在从事日常生活活动(包括驾驶机动车)时会睡着,有时会导致事故。尽管许多患者报告称,服用左旋多巴时会出现嗜睡,但有些患者认为自己没有任何警示信号,例如过度嗜睡,并认为自己在事件(睡眠发作)发生前是清醒的。有些事件是在开始治疗一年多后报告的。因此,处方医生应持续评估接受 VYALEV 治疗的患者是否嗜睡或困倦。告知患者服用 VYALEV 可能会出现嗜睡,并询问可能增加嗜睡风险的因素。如果患者报告称,在需要主动参与的活动中白天嗜睡或入睡,请考虑停用 VYALEV。如果继续使用 VYALEV,应建议患者不要开车,并避免其他可能造成伤害的潜在危险活动。没有足够的信息证明减少剂量会消除日常生活活动中入睡的现象。