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World File Search System舒适区
通过创新适应；超越舒适区
“最后，在 REAP 2022 上，我看到了外面的 ROBOTTI 演示，并没有想太多。但我们对此进行了更多的思考，并与 Autonomous Agri Solutions 的 Tom 进行了交谈，并且知道我们和他可以让它发挥作用。我们使用机器人在两个农场（一个在林肯郡，一个在剑桥郡）播种了 150 公顷的甜菜——这不是一个小数目。它运行良好，大大降低了我们的投入成本和环境影响。这是一个真正的成功，我们计划在明年开发、调整和推进它。
走出我们的战术舒适区 - 空军大学
从国防大学毕业后，当我首次收到被调往美国中央司令部 (CENTCOM) 战略、计划与政策 (J5) 的通知时，我并不激动。像我们许多人一样，我并不期待参谋工作，更不用说在臭名昭著的“SADCOM”总部了。三年后，我可以坦白地说，在 CENTCOM J5 的工作是我职业生涯中最具决定性的任务之一。在 CENTCOM J5 的工作让我有机会在国际层面上规划和谈判行动，并产生远远超出我在作战任务中所能产生的影响。简而言之，在 CENTCOM 参谋部的工作经历让我成为了一名更好的军官和高级领导者。在很多方面，我作为一名飞行员学到的技能和习惯帮助我为联合参谋部的工作做好了准备，但我相信，我们可以做得更好，以便军官们为联合参谋部的工作做好准备。以下是我在 CENTCOM J5 规划参谋部工作期间学到的三个教训。每次吸取教训后，我都会找出一些机会，让空军人员更好地为在联合参谋部任职做好准备。我还将找出空军人员为任何联合参谋部职位带来的一些竞争优势。
压力、成瘾和美洲原住民：通往更健康生活的道路
在压力情况下释放的许多化学物质中，有两种值得我们关注：皮质醇和催产素。高水平的皮质醇会在短期和长期对身体产生负面影响，导致炎症和肾上腺疲劳。另一方面，催产素有积极的影响。它增强了我们的社交本能，使我们在压力大的时候寻求社会支持。3 它使我们更有同情心和爱心。最后，它通过充当抗炎剂来保护心脏，使我们的血管在压力大的时候保持扩张。换句话说，我们身体应对压力的内置机制是释放催产素。催产素增强了我们寻求支持或联系的本能，从而减轻了我们的压力。研究表明，适当的压力水平可以帮助一个人茁壮成长。超过舒适区的压力通常会导致更糟糕的健康结果；然而，当一个人改变对压力的感知时，舒适区也会发生变化。
行动和参与可持续过渡
“参与一个慈善项目提供了对生活的不同观点。它也带来了许多挑战，并带您离开了舒适区。通常，您没有为您参与的任务做好准备。，但是能够做出积极的改变并看到您鼓励我更积极地在应对我们每天面临的社会和环境挑战方面的真正影响。”
个人心理健康行动计划
一般来说，我们在日常生活中，在舒适区、挑战区和停止区之间穿梭时，并不擅长识别和标记我们所经历的行为、想法和情绪。通常，我们已经习惯于忽视痛苦、忍受不适并抑制情绪反应。但能够识别自己何时感觉不像自己是一项重要的技能，如果我们及早干预，可以防止痛苦。持续的自我意识是心理健康维护的基础。为了在心理健康下降时进行干预，我们首先需要注意信号。
Swapan Chakrabarti
了解教学知识提高自己的教学能力将研究生社交到教学世界中的机会走出舒适的舒适区在跨学科研究中获得知情和鼓励的机会，并鼓励跨学科研究避免孤独，重复性，重复性和分散的教学经验学生的课程相干。改善学生教师关系改善学生学习成果使课堂更有趣和具有挑战性。团队教学的缺点