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World File Search System醒来时
您应该在运动时提供酒精剂量吗......
阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA) 是一种最常见的未确诊疾病，其特征是睡眠时呼吸时断时续，常伴有大声打鼾。美国有 3000 万人患有 OSA，但其中 80% 的人并不知情！只有 3% 的加拿大成年人称自己患有 OSA，但政府估计有 20% 的人患有此病。高血压、心脏病、中风、痴呆、2 型糖尿病和抑郁症都可能与 OSA 有关。如果您经常醒来时感到疲倦和/或口干，晨起头痛，白天过度嗜睡，盗汗，或者醒来时难以集中注意力，则必须与医生讨论这些症状，以便进行正确评估并获得可能的医疗建议。这可能从睡眠研究开始。
23042610 怀孕期间单侧睡眠.indd
2017 年发布的一项研究发现，在怀孕的第三个三个月侧卧睡觉可以降低死产的风险。侧卧可以减少成长中的婴儿对母亲身体主动脉的压力，改善血液流动和婴儿的供氧。如果您醒来时发现自己仰卧，不用担心，只需翻身侧卧即可。研究发现，入睡时的姿势往往是您维持时间最长的姿势。
KHC & AHC 大脑增强剂
通过按下蜂鸣器、响铃或手机闹钟来宣布这项大脑增强活动。学生从椅子上跳起，完成“起床！”舞蹈。从四部分动作开始，例如向左跺脚、跳跃两次、转圈和与同学碰拳。再重复该动作两次。接着进行第二个四部分动作，例如向右跺脚、跳跃两次、触摸脚趾和与同学碰肘。再重复该动作两次，然后一起表演这两个动作。告诉学生，他们可能想在早上醒来时尝试一下这个舞蹈！
兄弟姐妹捐赠者 - 手册
我叫Ellie，我是5年前的骨髓捐献者。我的妹妹接受了她的移植时，我已经快11岁了。我非常害怕，紧张，不确定与捐赠骨髓和住院有关的一切。我也有（仍然有！）对针的主要恐惧。，但这根本不错！我可以诚实地说这完全很好。我记得麻醉睡觉，当我醒来时，一切都结束了！这比我预期的要容易得多，医生和护士照顾了我。也是最重要的部分 - 它极大地帮助了我姐姐。我非常感谢我能够捐款。这将是一个了不起且令人难以置信的礼物，只有您才能给出兄弟姐妹，这是您永远感到骄傲的。祝您好运！你会很棒！
改善您的睡眠！ - AF.mil
睡眠不是可有可无的！人类已经进化到在 24 小时内睡眠 7 到 9 小时时，身体机能最佳。但是，您一生中所需的睡眠量会发生变化。例如，婴儿和青少年通常需要最多的睡眠，年龄越大，所需的睡眠越少。睡眠的目的对人类健康极为重要。睡眠不仅有助于记忆储存，还能让您的身心重新充电，让您醒来时精神焕发、警觉。健康的睡眠有助于身体保持健康并预防疾病。睡眠不足，大脑就无法正常运作。研究表明，尝试解决睡眠问题的第一步应该是遵循行为矫正和睡眠卫生指南。 保持规律的睡眠时间——每天在同一时间睡觉和起床（+/- 20 分钟）
从空中交通管制员角度看进近和着陆程序的实际问题
醒来时发现卧室里有一架波音 747。如果您曾经飞抵华盛顿国家机场，并想知道为什么您的飞机在着陆前突然转弯，那是因为您的进近没有真正对准跑道。您的进近是在波托马克河的中部，因此您没有产生噪音危害。不幸的是，跑道并没有完全对准河的中部。当天气好的时候，这个程序不会带来什么问题。当天气不好的时候，它可能会很可怕。虽然这通常不被认为是管制员的问题，但您必须记住，任何规定飞机在进近过程中必须在特定时刻的位置的程序都会限制管制员的灵活性。当程序的目的与飞行安全无关时，这尤其令人沮丧。
Nusinersen（Spinraza）
•神经科医生的处方•患者对5q-独生体隐性隐性脊柱肌肉萎缩（SMA）的诊断为SMN1基因中的双重缺失或突变•患者患者具有2至4份SMN2基因的副本•患者没有使用SMA治疗的治疗方法。 （ZOLGENSMA）或其他用于SMA的基因疗法•患者可以无永久的入侵通气或气管造口术呼吸*•患者每天醒来时可以呼吸而无需入侵或非侵入性通风，在每天醒来期间，患者•KAISER永久性咨询的持续咨询及其在使用中，并在进行持续的医疗疗法（继续使用）。治疗期间每12个月进行一次审查）。在以下情况下建议中断：