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使用深色窗帘或遮光百叶窗遮挡光线 不使用时关闭带灯的电子设备 减少噪音 使用厚地毯、完全关门、关闭电器 完全关门或使用更令人放松的香薰油来减少进入房间的气味 消除可能使人更难入睡的干扰 用中性色装饰，明亮的颜色可能会过度刺激 有些人可能更喜欢晚上房间里有一点灯光。如果黑暗的房间让人感到痛苦或迷失方向，试着使用可以安全整夜开着的柔和的小夜灯 创造一个安全的睡眠“洞穴”——睡觉会让人感觉非常脆弱，所以帐篷、上铺床、毛绒玩具堡垒，甚至睡在床下对某些人来说都很有效
1 门诊部、病房的临床岗位 要完成的程序 1 入院和出院程序 2 铺床 3 姿势 4 擦浴、背部护理、背部按摩 5 口腔护理、头发护理和虱病治疗 6 提供便盆、小便器 7 会阴护理和导尿管护理 8 灌肠、栓剂 9 坐浴和排气管 10 样本的收集和处理 11 检查体温、脉搏和呼吸 12 冷敷、温水擦拭、冷擦拭 13 冰帽、热水袋 14 术前皮肤准备 15 将病人从床上转运到轮椅上，反之亦然 16 死亡护理 17 记录和报告的维护 18 保持病人清洁和环境卫生 19 洗手技术 20 灾难演习。
