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第 13 空中支援行动中队堡垒......
欢迎来到科罗拉多州卡森堡的第 13 空中支援作战中队 (ASOS)“枪手”。我知道您对新部队和科罗拉多斯普林斯地区有很多疑问，所以让我告诉您一些情况。第 13 空中支援作战中队为陆军第 4 步兵师提供支持，该师由四个旅战斗队组成。我们的中队在全球范围内部署联合终端攻击控制员、空中联络官、情报、监视和侦察联络官和支援专家，以支持我们国家最重要的国家安全目标。我们还参加在加利福尼亚州欧文堡的国家训练中心和路易斯安那州波尔克堡的联合战备训练中心举行的陆军演习。科罗拉多斯普林斯拥有独特的气候和各种各样的活动。温度范围从夏季的 90 多度到冬季的零度以下和下雪，但通常相当温和宜人。我们位于夏延山和派克峰的山脚下，两者都是科罗拉多州“前山脉”的一部分，非常适合徒步旅行、登山和露营。美国一些最好的滑雪胜地距离这里只有几个小时的车程，夏季还有几个湖泊和水库可供钓鱼和划船。这里还有娱乐场所，有剧院、餐馆、购物中心和夜总会。丹佛距离这里仅一个多小时的车程。要了解我们的使命和我的指挥官对 13 日的愿景，请查看以下内容：
热点
亲爱的阿尔斯特县老年人！希望这个奇怪的夏天的雨、热和风没有给您带来任何不好的影响！话虽如此，上个月，一场飓风的尾端和龙卷风袭击了纽帕尔茨，所以我们真的遇到了一些有趣的天气！我们希望确保那些可以上网的人能够获得一些非常棒的节目。试试我们的网站，https://ulstercountyny.gov/aging/ofa - online - classes，看看 GetSetUp 可以提供什么，成千上万的不同主题、锻炼或从您的客厅游览，如果您不能出门，或者想从您的电脑室体验世界！www.getsetup.com 是直接链接，您可以免费登录并获得一个免费帐户。我们认为，对于那些可以访问这些平台的人来说，这样的平台可以成为救命的事件，无论是出于健康原因还是出于社会隔离的原因。九月即将开始，全县将举行另一轮跌倒预防课程。九月本身就是防摔月，请特别注意不要在生活中过于匆忙。花时间抓住下楼的扶手，确保您住的地方在晚上内外都有适当的照明，注意湿滑的人行道，即使在房子周围也要穿好鞋，清理溢出的东西，不要把所有东西都放在最高的架子上。仅凭这些技巧就能让每个人都更安全。其他一些技巧——我们让暑期实习生整理了一套很棒的技巧，可以节省您家里和生活中的能源，而且几乎不花钱。以下是每个人都可以遵循的一些技巧：低于零度的冰柜会浪费电力。确保您的冰柜没有设置在零度以下——最佳范围是 0 - 5 华氏度。冰箱也是一样——34 - 38 度之间将使您的食物保持冷藏和安全——任何低于这个温度都是浪费能源。如果您可以慢慢用 LED 灯泡替换白炽灯泡，您每个月都会节省一些钱。确保定期清洁带有过滤器的任何东西（除湿机、空调机等）——干净的过滤器将使设备以最高效率运行。更多提示和有用的机构值得关注！祝您秋天愉快！健康与保健，Susan Koppenhaver，阿尔斯特县老龄办公室主任