最近发表的2023年神经毒理学特刊有关鱼类消费,汞暴露和健康的特殊问题提供了令人信服的证据,即食用海鲜的净影响对健康有益,无论市售海鲜中的汞浓度如何。其中一项研究4回顾了累计将饮食汞视为有害和omega-3脂肪酸的研究结果,作为超过200,000个母子对的有益养分。他们发现在怀孕期间与孕产妇海鲜消费相关的儿童发育中的绝大多数有益的净影响。与非法食食者相比,与食物母亲所生的孩子相比,我证明了神经发育结果(高2-5个智商点)。他们得出结论,尽管鱼类中的汞,孕产妇食用食用的净影响对儿童有益。
第七章 食用蔬菜及某些根茎类植物。53 第八章 食用水果及坚果;柑橘类水果或瓜类的果皮。59 第九章 咖啡、茶、马黛茶及香料。64 第十章 谷物。68 第十一章 制粉工业产品;麦芽;淀粉;菊粉;小麦面筋。70 第十二章 油籽及含油水果;杂粮、种子及水果;工业或药用植物;稻草及饲料。73
(c) 可能的候选答案包括:• 这位 25 岁的女真人秀明星应该食用富含维生素 D 的食物,因为这有助于钙的吸收• 这位 25 岁的女真人秀明星应该食用富含维生素 D 的食物,以帮助强化骨骼和牙齿• 这位 25 岁的女真人秀明星应该定期锻炼,因为这会增加骨骼强度• 这位 25 岁的女真人秀明星应该食用富含钙的食物,因为这会增加骨骼强度• 这位 25 岁的女真人秀明星可以减少酒精/盐的摄入量,因为这会阻碍钙的吸收• 这位 25 岁的女真人秀明星应该吃 [ 插入富含钙/维生素 D 的食物 ],因为这将有助于她摄入更多的钙/维生素 D。
– 火鸡在当今国内消费者中的知名度和受欢迎程度如何? - 我们将火鸡肉的推广视为优先事项。不幸的是,这种家禽在 20 世纪 90 年代的受欢迎程度严重下降。由于火鸡肉的生产成本比鸡肉更高,其消费价格也更高,因此这种选择在消费者心目中已经退居幕后。在我们的活动过程中,我们通过多种渠道宣传食用火鸡肉的好处,因为几乎所有肉类菜肴都可以轻松地用火鸡肉制作。它是一个真正的小丑,因为它有白肉和红肉:胸部和翅膀是白肉,可以在富含蛋白质的饮食中使用,而大腿是经典意义上的红肉。在我们的工作过程中,我们还与营养专家合作,他们也提请人们注意食用火鸡肉的好处。我们开展这些活动的目的是强调火鸡肉的积极生理作用,并表明预制火鸡肉可以轻松食用
结果:剂量大于或等于 450 毫克的 DHA 补充剂可改善儿童和青少年的认知能力,而与 EPA 和其他维生素的组合可能有益于记忆力。此外,当学童食用鱼油、软体动物、蛤蜊、鱼类和甲壳类动物等食物时,营养状况、 Omega 3 摄入量和心理运动发育之间存在相关性。为了摄入足够的 Omega 3,必须考虑与鱼类和贝类栖息地有关的因素,因为脂肪酸的原始来源是从它们食用的海藻中获得的。
• 过敏者应避免食用自制食品,而应由接受过适当食品卫生培训(2 级以上)的人制作 • 确保所有人都了解潜在的过敏原和成分,以避免过敏反应。 • 仅在具有适当食品卫生等级的机构订购/购买食物 • 仅在停止其他活动时提供/食用食物 • 遵循良好的食品卫生习惯 - 生病时不要接触食物,扎起头发,经常用温水和清洁产品洗手和清洗设备,冷藏必要的产品
在一般人群中,饮食是汞暴露的主要来源,主要是通过食用鱼类。掠食性鱼类(例如淡水中的梭子鱼、海水中的金枪鱼和剑鱼)的汞含量可能是大多数其他鱼类中平均汞含量的 50 倍以上。在鱼类中检测到的总汞中有 70% 到 90% 是以甲基汞的形式存在的。美国食品药品监督管理局 (FDA) 负责监管商业鱼类。法规要求市场上销售的鱼类中汞含量不得超过百万分之一 (ppm)。许多州对运动用鱼的建议含量较低。其他潜在的饮食暴露来源包括食用食鱼鸟类和哺乳动物以及在使用含汞杀虫剂的地区食用野禽。1971-72 年冬季,数千名伊拉克人因食用用甲基汞杀菌剂处理过的小麦种子制成的自制面包而中毒。