•怀孕后应立即在SMBG上开始孕妇。应该建议他们在所有餐点之前进行测试,每顿饭后和睡前1小时。糖尿病护士将为血糖控制的靶标提供建议。•应紧急将它们引用到糖尿病产前诊所,以在1-2周内看到 - 这可以通过给产前诊所的糖尿病专家助产士打电话来促进。•预先怀孕的患者正在计划怀孕,应在所有饭后和睡前测试早餐前2个小时。应在糖尿病产前诊所中转介患者进行多学科小组妊娠建议。
饭后经常感到肿或gassy?这通常是肠道菌群失衡的迹象。恢复肠道中的平衡涉及提供支持肠壁,引入有益细菌并促进其生长的必需营养素。
根据CGM葡萄糖数据每5分钟收到每8-12分钟,每8-12分钟学习每8-12分钟学习一次。从以前的胰岛素输送和餐食信息中学习,以适应饭后,日常以及每日胰岛素的需求。
触发器可能会很多样化。21,22,例如,它们可以与您通常抽烟的地方,通常与您一起吸烟的人以及在其他人吸烟的地方链接。习惯或惯例,例如饭后吸烟,喝咖啡或酒精或电话交谈可能会引起人们的渴望。当他们感到生气,压力,无聊,紧张或快乐时,很多人会感到抽烟的冲动;或者当他们想放松时。通常,这是您所在的位置,所做的事情以及您的感觉,这会产生强烈的吸烟冲动。6,21
与以前的FHS考试一样,我们将再次:•为遗传和实验室测试绘制血液样本,以更好地了解正在研究的心脏病和其他疾病的危险因素(例如,您的血液中不同类型的胆固醇的数量和功能)。o总血液抽血将高达90毫升,约为6.1汤匙。o抽血将分为两个阶段。您到达后不久就抽血了,混合饭后第二次抽血。•测量您的身高,体重,腰部和臀部。•管理与您的健康和行为有关的问卷。•完成心电图(ECG)。•记录您的血压。•完成两次称为“高分辨率 - 外围定量计算机断层扫描(HR-PQCT)”的骨扫描,以检查下腿和下部的骨结构
当人们进行体育锻炼时,身体会消耗能量,从而降低血糖水平。规律的运动是管理血糖水平的有效工具。美国糖尿病协会建议每周锻炼 150 分钟。将这段时间分散到五到七天有助于将锻炼纳入时间表。考虑每天多次散步 10 分钟,例如饭后或零食后。美国糖尿病协会建议两次运动之间的间隔不要超过 48 小时,以保持肌肉处于使用葡萄糖的状态,帮助管理运动后的血糖水平。体育锻炼有助于管理血糖水平并支持心脏健康。在开始或改变活动水平之前,请咨询医疗保健提供者。