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心理健康策略
1. 简介 (1) 根据英国大学联合会 (Stepchange Framework, 2017) 和苏格兰政府 1 的指导意见，并考虑到所有学生和教职员工的需求，圣安德鲁斯大学采取全校性的方法来解决心理健康问题，并将其作为战略重点。我们要求我们的社区承担起促进积极的心理健康和福祉的责任，并相互支持，创造一个健康、信息灵通和富有同情心的工作环境，让学生和教职员工能够充分发挥他们的潜力。在认识到成员的不同需求的同时，我们也意识到，我们的社区规模小，融合程度高，因此，这是一个适用于所有人的单一战略。 (2) 该战略认识到福祉领域的广泛性，福祉的不同方面是相互关联的（例如，体育锻炼已被公认为对心理健康有益）。但是，该战略并没有将心理健康和福祉混为一谈，也没有试图解决福祉的所有方面。 2 本战略的范围具体为心理健康和心理健康。 (3) 本战略旨在提高人们对心理健康问题的认识，减少人们对心理健康问题的偏见，营造一个友好、负责和互助的工作场所，加强对学生和教职员工的支持，提高人们对健康活动的认识和参与度。本战略为我们实现这些目标提供了框架，并列出了 a) 当前的做法，以及 b) 基于证据，我们下一步需要做什么来改善我们的心理健康促进和精神疾病支持服务。 (4) 本战略由一个工作组制定，该工作组由学术人员、学生会、学生服务、职业健康、专业服务、OSDS、教育副主任（监考员）和 AVP 多元化部门代表组成。与学生和教职员工代表团体进行了初步磋商，并与人力资源、工会代表、EDI 网络、更广泛的大学社区和 NHS 进行了进一步磋商。已成立心理健康工作组，以制定和监督战略实施的行动计划，加强我们在心理健康方面的数字沟通，并在实施战略和应对新挑战时咨询社区成员。2. 理由 (5) 整个大学部门报告心理健康问题的人数显著增加。3 这导致对心理健康服务的需求增加，大学也认识到促进积极的心理健康和福祉、早期干预以及在出现心理健康问题时加强咨询和培训服务的重要性。(6) 根据苏格兰资助委员会的《心理健康报告》，“寻求心理咨询支持的高校学生数量从 2012-13 学年到 2016-17 学年有所增加”，平均增加了 67%，使用心理咨询服务的高校学生数量增加了 47%（附件 C，第 14 页）。
末日滚动和学生大脑
摘要：本研究探讨了高校学生的“厄运滚动”行为（即在社交媒体上消费负面内容的倾向）如何影响他们的心理和学业。定制推荐引擎的使用增加增加了他们看到情绪化新闻的可能性，这加剧了“厄运滚动”行为，即过度使用社交媒体消费负面新闻。基于提出的假设，研究问题包括“厄运滚动”如何影响心理健康，以及导致学术参与度降低和表现下降。该研究基于 2019 年至 2024 年期间发表的 50 篇学术文章，结果表明，“厄运滚动”行为的增加与压力增加有关。长时间“厄运滚动”的学生往往压力水平高、睡眠周期紊乱、情绪倦怠。这些挑战反映在学生对课堂的态度上，因为他们变得不太愿意参与课堂活动，注意力和记忆力下降，整体表现下降。推荐算法是造成压力和随后学习成绩不佳的恶性循环的罪魁祸首之一。这些发现表明，有必要找到解决滚动屏幕问题的办法。建议包括实施旨在更健康地使用屏幕的数字素养计划。
引用：Kaldenbach S、Hysing M、Strand TA 等。大学生的能量饮料消费和睡眠参数：全国交叉
摘要 目的 调查挪威高校学生能量饮料 (ED) 的饮用频率以及 ED 饮用与特定睡眠特征和参数之间的关联。我们还探讨了这些关联是否因性别而异。 设计 横断面。 设置 数据来自全国性调查 SHOT2022 研究（学生健康与福祉研究）。参与者 53 266 名年龄在 18-35 岁之间，于 2022 年在挪威就读高等教育的学生。 主要结果测量 估计边际均值是根据研究 ED 饮用与持续睡眠结果之间关联的一般线性模型计算得出的，而对数链接二项回归分析用于睡眠测量的二分睡眠结果。所有模型都根据年龄进行了调整。 结果 在参与者中，4.7% 的男性和 3.3% 的女性报告每天都饮用 ED。 ED 消费频率与睡眠时间和睡眠效率呈负相关，而 ED 消费频率与睡眠模式（如入睡潜伏期和入睡后醒来）呈正相关，且不分性别。每日 ED 消费与短睡眠时间之间的关联最强，其中男性的风险比 (RR) 为 2.07；95% CI 1.77 至 2.42，女性的风险比 (RR) 为 1.87；95% CI 1.64 至 2.14。结论 ED 消费是负面睡眠结果的重要决定因素。即使是少量的 ED 也会导致较差的睡眠结果，这值得更多关注大学生消费 ED 的后果。