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心脏健康的秘诀不是低碳水化合物或低脂肪
卡莉·卡塞拉 (Carly Cassella)，《科学警报》 新证据表明，心脏健康的关键不是减少意大利面或土豆的摄入量；而是减少摄入量。它甚至不是低脂饮食。研究表明......
来源:RealClearScience心脏健康的秘诀不是低碳水化合物或低脂肪
新证据表明，心脏健康的关键不是减少面食或土豆的摄入量；而是减少摄入量。它甚至不是低脂饮食。
研究表明，健康饮食的重点不一定是饮食中排除的食物（例如，减少碳水化合物或降低卡路里）。
相反，重点应该放在您实际摄入身体的成分以及这些成分的质量上。