6 high-protein vegan lunch box ideas
通过这六个精心策划的午餐创意，可以轻松实现植物性饮食的蛋白质目标。从发酵豆豉炒菜到芝士能量碗，这个故事重点介绍了如何将豆类、谷物和乳制品结合起来，创造出高能量、营养丰富的膳食，以支持肌肉生长和长期代谢健康。
IRS refund at irs.gov: Know exact number of days it takes for income tax refund
IRS 退款：如果您以电子方式提交，IRS 表示您需要 21 天或更短的时间才能收到退款。如果您选择直接存款，时间应该会更短。
6 under '20-minute' dinner recipes for busy weekdays
掌握 20 分钟晚餐需要巧妙的捷径和快速烹饪蛋白质。这个故事介绍了七种快速食谱——从大蒜黄油虾到味噌三文鱼——旨在帮助您在 2026 年忙碌的工作日中度过，而不牺牲营养或风味，同时将您的厨房时间保持在绝对最低限度。
6 GOP reps defy Trump to block Canadian tariffs. And, student loan defaults rise
六名众议院共和党议员与民主党一起成功阻止了特朗普对加拿大的关税。去年，大约有一百万借款人拖欠联邦学生贷款。
Unemployment Claims Fall, Signaling Steady Job Market
上周申请失业救济的美国人人数有所下降，仍保持在过去几年的历史健康范围内。
Haley: Trump White House Ignores Fiscal Conservatism
前南卡罗来纳州州长妮基·哈利 (Nikki Haley) 批评特朗普政府处理经济问题的方式，称白宫未能解决核心财政问题，她警告称，这些问题可能会危及共和党在 2026 年中期选举中的前景。
Trump Orders Pentagon to Buy Electricity From Coal Plants
唐纳德·特朗普总统周三表示，他将很快签署一项行政命令，指示五角大楼与燃煤电厂制定新的采购协议，并承诺美国将“通过军队购买大量煤炭”。
US January Budget Deficit Falls 26% to $95B
美国财政部周三表示，由于包括关税在内的收入增长超过了支出增长，美国政府 1 月份预算赤字为 950 亿美元，同比减少 340 亿美元，即 26%。
Tariff Duties Hit $30B as Supreme Court Weighs Case
美国财政部的最新消息显示，随着联邦预算赤字缩小，一月份与关税相关的海关收入激增，而最高法院则继续权衡一项法律挑战，该挑战可能决定特朗普政府是否可以保留这笔钱或必须退还这笔钱。
CBO Forecasts Higher Deficits Under Trump
美国国会预算办公室周三预测，2026 财年美国预算赤字将小幅增长至 1.853 万亿美元，这表明总体而言，唐纳德·特朗普总统的经济政策可能会在经济低增长的情况下恶化该国的财政状况。
Trump: 'Great Jobs Numbers, Far Greater Than Expected'
美国总统唐纳德·特朗普周三称赞美国就业数据“远高于预期”，他认为强劲的就业报告凸显了美国的经济实力，并应导致借贷成本大幅降低。
Spending Divide Between Rich & Budget Shoppers Grows
美国的消费经济正朝着相反的方向发展，在高管的评论中，这种鸿沟越来越明显，高端品牌从富裕的客户中获利，而注重价值的公司则与现金短缺的家庭的限制作斗争。
Population Slide Could Slash $100B From US Economy
据《巴伦周刊》报道，美国人口急剧下降可能会导致经济损失超过 1000 亿美元，其中住房、医疗保健和服务业将受到最大的影响。
Mamdani Seeks 2 Percent Tax Hike on Wealthy in NYC
纽约市市长 Zohran Mamdani 敦促州立法者批准对高收入者提高 2% 的所得税，认为这是缩小该市数十亿美元预算缺口的“最直接途径”。
Tax reform: Assessing the first month of implementation
新改革实施一个月后，体制已明显过渡。政府设定了大胆的收入阅读更多税收改革：评估实施的第一个月
Nigeria records $21bn capital inflow in 10 months of 2025, trade hits N113tn — Oduwole
工业、贸易和投资部长 Jumoke Oduwole 表示，尼日利亚首次吸引了约 210 亿美元的资本进口阅读更多尼日利亚在 2025 年 10 个月内录得 210 亿美元的资本流入，贸易额达到 N113tn — Oduwole
