Vivid Dreams Might Be Key to Feeling Well Rested When You Wake Up, According to a New Study
这些发现有助于解释梦的目的，并帮助医生更好地治疗患有睡眠障碍的人
Can a Common Vitamin Fight the Most Aggressive Brain Cancer?
研究结果表明，维生素 B3 可能有助于增强和恢复脆弱的免疫系统。爱德华·瓦尔德纳知道出了什么问题。 55岁的他总是感到疲惫不堪。不管休息了多少，疲劳感依然挥之不去。他开始怀疑睡眠呼吸暂停是否是原因。他还注意到 [...]
We're Closer to Bringing Back Life From Cryogenic Freezing
Tom Howarth，Sci Foc 由于一项新研究的结果，长期冷冻睡眠和重新唤醒可能不再完全是科幻小说的范畴
以下文章最初出现在 Wes McKinney 的博客上，经作者许可在此重新发布。和很多人一样，我发现人工智能对我的睡眠时间表很糟糕。过去，我会在早上 4:00 或 4:30 短暂醒来，喝一口水或使用 [...]
Study links children’s social media use with anxiety and depression in teenage years
研究人员表示，睡眠不足可能是年轻人每天在线互动超过三个小时的一个因素 研究表明，每天使用社交媒体超过三个小时的孩子在青少年时期更有可能患上抑郁和焦虑。专家表示，这种影响可能与深夜使用社交媒体导致的睡眠不足有关，而这种关系在女孩中更为明显。继续阅读...
Child care centers tap retirees to fill staffing gaps
丹佛——当时正是 Family Star Montessori 的午睡时间，退休会计师苏·亚历山大 (Sue Alexander) 坐在地板上，旁边是一个名叫奥菲莉亚 (Ophelia) 的小女孩。孩子靠在她身上，宣布：“我喜欢软软的东西。”亚历山大的“柔软的东西”——她的手臂——刚刚为她赢得了一个新朋友。亚历山大是[…]儿童保育中心利用退休人员来填补人员缺口的帖子首先出现在《赫钦格报告》上。
Your partner probably wakes you up at night without you even realising
与伴侣同睡一张床的人每晚会多次被这些干扰吵醒，但不记得大部分干扰
This AI Tool Can Tell If Your Brain Is Aging Too Fast
睡眠脑电波中的隐藏特征可能会悄悄追踪大脑的衰老情况。发展为痴呆症。这项研究由加州大学旧金山分校和波士顿贝斯以色列女执事医疗中心领导，利用机器学习来分析夜间记录的脑电波。该团队专注于一项称为“大脑年龄”的测量，该测量是根据睡眠估算的 [...]
Lufthansa Gets Certification For 25 Allegris Business Class Seats
3 月 15 日，汉莎航空运营一架从法兰克福 (FRA) 飞往多伦多 (YYZ) 的波音 787-9 梦想飞机航班，标志着其推出新认证的 Allegris 商务舱座椅。这些座椅代表了汉莎航空最新的商务舱设计，与该航空公司之前的商务舱相比，提供了增强的隐私性、可调节的睡眠表面和可定制的座椅布局。汉莎航空获得 25 个 Allegris 商务舱座椅认证后的认证首先出现在《旅行雷达 - 航空新闻》上。
在宅勤務の頻度とメンタルヘルス－出社と在宅勤務のハイブリッド層のストレスが大きい傾向－
■摘要本文利用日精研究所的原始调查数据（回复数：5,784，2025）描述性地整理了在家工作的频率与心理压力（K6）之间的关系。因此，与完全不在家工作的人或每天在家工作的人相比，每月一次到每周在家工作四次的人（即所谓的在家工作和在家工作相结合的混合群体）的心理压力水平往往较高。无论性别、年龄组、地区、是否有共同居住的孩子等属性，这种趋势都得到了普遍证实。这些结果表明，在家工作的频率与心理健康之间的关系可能不是简单的线性关系，即在家工作的人越多，他们就越好（或更差）。这可能是由于心理健康状况可能影响在家工作的频率，或者是工作日与工作日之间的日常节奏差异造成的“远程办公时差”负担。但需要注意的是，
Best early Amazon Spring Sale 2026 smartwatch and smart ring deals
希望改善睡眠、记录更多步数或跟踪活动？这些智能戒指、智能手表和其他可穿戴设备已经在亚马逊春季大减价之前开始销售。
Your partner may wake you up six times a night – but does it matter?
与伴侣同睡一张床的人每晚会多次被这些干扰吵醒，但不记得大部分干扰
Watching a lifetime in motion reveals the architecture of aging
对非洲绿松石鳉鱼的一项研究表明，日常行为可以预测寿命，这表明监测运动和睡眠可能会揭示人类的衰老模式，从而影响更健康的衰老策略。
尤尔根·哈贝马斯，我们这个时代最伟大的哲学家之一，今天安然入睡，享年 96 岁。对于我们这些伴随着法兰克福学派长大的人来说，哈贝马斯不仅仅是一位学者。他是一个声音，表明理性不必仅仅因为被滥用而被放弃。人与人之间的对话仍然可以拯救民主。当感觉 [...]
Scientists revive activity in frozen mouse brains for the first time
“冷冻睡眠”仍然是科幻小说的保留，但研究人员正在接近恢复深度冷冻后的大脑功能
Live at 1 pm Eastern: Space Mirrors to Save Solar Power? | The Climate Realism Show #194
这听起来像是邦德反派会想出的东西。一家初创公司希望将巨型镜子放入太空，以在夜间将阳光反射回地球。为什么有人想要这样做？扰乱地球“黑暗面”每个人的睡眠？不，但那会发生。帮助植物生长得更快并养活更多的人？没有。这是为了在太阳落山后保持巨型太阳能发电装置的运转。这是一个愚蠢、有害的想法，我们将解释原因。
First-of-Its-Kind Study Finds Drug Reduces Excessive Sleepiness in Early-Morning Workers
一项临床试验表明，一种促醒药物可以帮助早班工人克服在大脑需要睡眠的时间工作的生物挑战。日出之前，数百万人已经开始工作。对于他们中的许多人来说，最大的挑战不是动力。这是生物学。早班比 [...]
7 hidden types of “hyperarousal” that may shape many mental disorders
心理健康研究人员经常使用“过度警觉”一词来描述身心保持异常警觉、紧张或活跃的状态。经历过度警觉的人可能会感到持续紧张、难以放松或难以入睡。这种情况长期以来一直与多种精神健康疾病有关，包括失眠、抑郁……可能会导致许多精神疾病的 7 种隐藏的“过度兴奋”类型首先出现在 Knowridge Science Report 上。
