Simple 10-minute exercises done lying down may improve balance and stability
许多人都知道锻炼对于保持健康很重要，但并不是每个人都喜欢站立锻炼、健身课程或高强度锻炼。有些人可能会感到疼痛、精力不足、行动不便，或者只是喜欢在家中感觉更安全、更容易进行的温和活动。现在，东京农工大学的研究人员发现[...]《简单的躺着 10 分钟练习可以改善平衡和稳定性》一文首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Classic Aero-TV: A Synonym For Joy - Mike Porter’s Stearman Restoration
2014 年起（YouTube 版）：珍贵的战时波音 PT-17 的和平复活 在 2014 年 EAA AirVenture 上，ANN 特约记者 Michael Maya Charles 有机会与一位年轻人谈论他在飞机修复方面的职业生涯。当站在一架经过精心修复的斯蒂尔曼双翼飞机前时，我们发现迈克·波特修复的飞机数量超出了他这个年龄所能修复的数量。事实证明，波特很早就开始涉足航空业，因为他生来就是从事航空业的。他的父亲是一名商业飞行员，在 20 世纪 90 年代在一家专门提供二战飞机飞行服务的公司工作。年轻的迈克对航空产生了浓厚的兴趣，并对飞行和在飞机上工作产生了极大的热爱。目前还没有找到治疗
Airborne 05.07.26: B-17 Restoration, AF1 Stand-In Readies, Wisk Gen 6 Testing
另外：NetJets Ascend、B-52 发动机升级、Duncan Loans Jet、DART Aerospace Cable-Cutter 志愿者正在努力修复一架二战时期的 B-17 轰炸机，该轰炸机在俄勒冈州密尔沃基市作为路边地标使用了近 70 年。修复工作在塞勒姆飞机库进行，B-17 联盟正在该机库修复莱西女士号。 67 年来，这架轰炸机一直出现在密尔沃基麦克劳林大道上。斯科特丈夫的祖父阿特·莱西 (Art Lacey) 于 1947 年购买了 B-17。这是一架二战后剩余的飞机。莱西想用它作为他的密尔沃基加油站的巨型广告牌。拖延已久的空军一号替代品可能还远没有准备好，但它的临时替
TRIP REPORT: Finnair, Ljubljana - Nagoya via Helsinki
旅行报道 4月中旬到5月初，我去日本旅行。我最初的计划是乘坐东航从威尼斯马可波罗机场飞往东京。我在 Google Flights 上发现票价约为 630 欧元，但当我尝试直接通过航空公司网站预订时，机票反复显示为不可用，并附有选择不同日期的说明。有趣的是，尽管航空公司方面将其标记为已售完，但几天来搜索引擎上仍继续出现相同的票价。其他出发时间的票价大约贵100欧元。此外，最终付款阶段还显示了额外税费，使总额接近 830 欧元。虽然技术上可以通过第三方机构以约 600 欧元的价格预订较低的票价，但我更愿意避免在如此长途的行程中出现潜在的麻烦。然后我将搜索范围扩大到附近的机场，包括卢布尔雅那和萨格勒
easyJet to suspend one Belgrade route during high season
易捷航空将暂时停止巴黎戴高乐机场和贝尔格莱德之间的运营，其中包括当前夏季高峰期。这家低成本航空公司计划于 7 月 26 日运营该航线的最后一个航班，服务定于 10 月 26 日在 2026/27 冬季开始时恢复。然后，航班将在 2027 年 1 月再次暂停，然后在 2 月恢复。此前，该航线曾于今年早些时候从 1 月 9 日至 2 月 6 日暂停运营。易捷航空目前在两个首都之间维持每周两班航班，与每天运营两班航班的塞尔维亚航空直接竞争。易捷航空于 2025 年 10 月 27 日推出了这两个城市之间的航班，补充了其现有的日内瓦服务。塞尔维亚航空迅速做出反应，降低票价以与易捷航空提供的票价相匹配，
Rangiora Friday visitation 08-05-2026
当天的第一站是 Aero Fix，前面有这台 Robinson R44 Raven II ZK-HRY2 c/n 10966。该直升机目前登记在澳大利亚昆士兰州布里斯班的杰拉尔德·杰弗里斯 (Gerald Jefferies) 名下。自 2005 年末以来，这架直升机一直在新西兰，并且之前在这些页面中已提到过。自 2014 年起与霍基蒂卡 (Hokitika) 的安德森直升机有限公司 (Anderson Helicopters Ltd) 合作十年后，该直升机于 2025 年 5 月落入汉默温泉 (Hanmer Springs) 的杰拉尔德·杰弗里斯 (Gerald Jefferies) 名下
Best Regional Airports Across North America in 2026
Skytrax 评选的 2026 年北美十大最佳支线机场 |无忧旅行指南北美拥有地球上一些最大的航空枢纽，例如亚特兰大、洛杉矶国际机场、芝加哥奥黑尔机场和多伦多皮尔逊机场。但正如任何经验丰富的旅行者都会告诉您的那样，最无缝的旅程很少发生在这些大型机场。越来越多的乘客转向地区和中型城市机场以获得极其优越的旅行体验。这些航站楼用无尽的步行距离和混乱的人群换取了更短的安检队列、闪电般快速的行李领取和极其平静的氛围。这种不断增长的需求正是北美最佳地区机场排名如此受期待的原因。围绕便利性、智能设计、清洁度和乘客满意度，Skytrax 正式公布了 2026 年十大榜单。研究结果涵盖美国和加拿大各地的机场，
Strategic Snapshot: Russia Cracks Down on Internet
过去几个月，俄罗斯一直严厉打击其民众的互联网接入。这是俄罗斯多年来一直使用的信息控制趋势的延续。俄罗斯长期以来一直禁止数百个网站，包括独立媒体、人权组织，甚至主要的全球平台，并试图[...]战略快照：俄罗斯打击互联网的帖子首先出现在詹姆斯敦。
今年4月起，对在职人员养老金制度进行了重新审查，将工资和养老金合计超过一定金额时停止支付的标准提高到每月65万日元（详细定义等请参阅厚生劳动省网站）。养老金待遇减少是因为即使没有领取养老金，他们也有收入，但减少并不意味着他们有资格推迟领取养老金，这可能会降低老年人的工作积极性。两年前对公共养老金财务进行考察时发现，除了女性劳动参与度的扩大和旧M型曲线的消失之外，老年人劳动参与度的大幅提高也有助于养老金财务的改善。老年人的劳动受到各个方面的关注。当谈到老年人的劳动参与时，一些人意识到必须半强制地工作才能谋生的负面影响。然而，在既能与日常生活保持平衡的情况下工作，又能将时间投入到自己的爱好等方面，
■概要 政府似乎从4月30日就开始了外汇干预，并持续到5月6日间歇性干预（本文将在持续干预的假设下进行分析）。这次干预的一个特点是它有“强烈的捍卫标准的倾向”。干预前美元兑日元的波动性很低，而且政府关于市场正在变得投机的说法仍然很奇怪。过去，干预措施常常是在很容易证明“抑制价格过度、无序波动”的目的的情况下进行的。然而，这次的应对措施显然是在充分考虑160日元水平的情况下做出的。此外，由于有证据表明在157日元水平上反复进行额外干预，日元有可能将接近2024年日元最低水平的160日元定位为一道防线，并试图让市场强烈意识到157至160日元区间是一个缓冲区。干预措施只是为遏制日元进一步贬值争取时
New Pentagon UFO files include reports from moon landings
该网站包含约 160 份文件，从阿波罗登月到全球反恐战争飞行日志。新五角大楼 UFO 文件包括登月报告，这些报告首先出现在“任务与目的”上。
Igbajo Polytechnic Post UTME Form 2026/2027 for ND Admission
伊巴霍理工学院已开始销售 2026/2027 学术会议的 UTME 后筛选表。该理工学院位于奥孙州博卢瓦杜罗地方政府辖区，被誉为尼日利亚第一所社区拥有的理工学院；寻求 ND 全日制入学的考生现在可以通过学校门户网站开始申请。伊巴霍理工学院 ND 课程 伊巴霍理工学院 [...] ND 入学的伊巴霍理工学院后 UTME 表格 2026/2027 首先出现在 FlashLearners 上。
RansomHouse says it breached Trellix and exposes internal systems
RansomHouse 声称对 Trellix 泄露事件负责，将该安全公司添加到其 Tor 数据泄露站点并分享内部系统的屏幕截图。 RansomHouse 勒索软件组织声称对最近针对网络安全公司 Trellix 的网络攻击负责。为了支持其说法，该团伙发布了据称显示对内部 Trellix 服务的访问权限的屏幕截图。早期 [...]
RNZAF completes successful medevac from Antarctica
空军第40中队部署了一架C-130J大力士运输机，用于上个月底前往南极麦克默多站的医疗后送以及往返基督城的任务。
2026 年 5 月 1 日，纽约地区法院提起的一项集体诉讼将达美航空置于美国航空史上最尖锐的消费者保护挑战之一的中心，指控这家总部位于亚特兰大的航空公司故意设计其取消网站，迫使购买可全额退款机票的乘客使用劣质且即将到期的电子信用，而不是按照合同支付溢价获得现金退款。
ANN's Daily Aero-Term (05.06.26): Discrete Frequency
离散频率 一种独立的无线电频率，用于空中交通管制中与飞行员直接通信的情况，通过控制同时在特定频率上运行的飞机数量来减少频率拥塞。通常为航路/航站楼 ATC 设施中的每个控制区指定离散频率。离散频率列于美国航图补充和 DoD FLIP IFR 航路补充中。
«Ремвооружение» получило лицензию для работы с атомным флотом
该企业将为核电站船舶的现代化和维护开发设计和技术文件
Lucena port terminal completion expected by 3rd quarter
交通部 (DoTr) 表示，卢塞纳港的新客运大楼已接近完工，预计将于第三季度完工。运输代理部长乔瓦尼·Z·洛佩兹 (Giovanni Z. Lopez) 在周四的一份声明中表示，扩建和升级后的航站楼最多可容纳 1,000 名乘客。菲律宾港口管理局 [...]
