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¥ 4.0

早上 7 点起床。7:30 吃早餐。淋浴、穿衣、吹干头发。洗衣服。坐着看电视。坐着看电视。做午饭并吃午饭。看全科医生。休息。网上购物和约翰一起做晚饭并吃晚饭。洗碗。阅读。阅读。准备睡觉。

自我指导的疲劳管理指南

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