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躯干伸肌耐力测试通常用于评估躯干伸肌(即竖脊肌和多裂肌)的肌肉耐力。这是一项定时测试,涉及稳定脊柱的躯干伸肌的静态等长收缩。该测试可能不适合以下客户:力量严重不足的客户(个人甚至无法将躯干从前屈位置抬起到中立位置);体重较大的客户(在这种情况下,私人教练很难支撑客户悬空的上身重量);患有下背部疼痛、最近做过背部手术和/或正在急性下背部发作的个人。

麦吉尔躯干肌肉耐力测试电池方案

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