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致命的饮食导致消化系统疾病
在 50 岁以下被诊断患有肠癌的人数惊人增加的背景下，研究人员敦促人们增加纤维摄入量并改善饮食习惯，以降低患致命消化系统癌症的风险。
来源:Scimex在 50 岁以下被诊断患有肠癌的人数惊人增加的背景下，研究人员敦促人们增加纤维摄入量并改善饮食习惯，如果他们想降低患致命消化系统癌症的风险。
期刊/会议：欧洲营养学杂志
期刊/会议：研究：论文
研究： 论文组织：弗林德斯大学
组织：媒体发布
来自：弗林德斯大学
在 50 岁以下被诊断患有肠癌的人数惊人增加的背景下，研究人员敦促人们增加纤维摄入量并改善饮食习惯，如果他们想降低患致命消化系统癌症的风险。
弗林德斯大学的两项研究扩展了现有证据，表明富含水果、蔬菜、全谷物、鱼类、豆类和奶制品的饮食可以预防胃肠道 (GI) 癌症（包括肠癌）的风险，并改善这些疾病的结果。
“我们已经发现不良饮食选择与消化系统癌症之间存在许多直接联系，”弗林德斯健康与医学研究所 (FHMRI) 的资深作者 Yohannes Melaku 博士说。
Yohannes Melaku 博士 Yohannes Melaku 博士“重要的是，我们发现富含健康脂肪和蔬菜的饮食，同时限制糖和酒精的摄入，可能会降低患肠癌和其他癌症的风险。
“不健康的饮食模式，以大量食用红肉和加工肉类、快餐、精制谷物、酒精和含糖饮料为标志，与胃肠道癌症风险增加之间存在令人担忧的关系。
“值得注意的是，我们发现水果和蔬菜等高纤维食物可以促进健康的肠道细菌，从而减少炎症。 强调纤维和健康脂肪应该成为每个人饮食中不可或缺的一部分。”
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