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“这解释了为什么我们的注意力已经下降了”：屏幕正在向我们的石器时代大脑发送超出我们处理能力的信息
现代技术从根本上改变了我们古老的思维方式。
来源:LiveScience我们经常开玩笑说，随着数字技术和以屏幕为中心的娱乐的兴起，近年来我们的注意力持续时间显著下降，但有可靠的科学依据支持这一观察结果。事实上，注意力持续时间缩短只是最近屏幕干扰激增的一个副作用，正如神经学家兼作家 Richard E. Cytowic 在他的新书《屏幕时代的石器时代大脑：应对数字干扰和感官超载》（麻省理工学院出版社，2024 年）中所说。
屏幕时代的石器时代大脑：应对数字干扰和感官超载 屏幕时代的石器时代大脑：应对数字干扰和感官超载Cytowic 在他的书中讨论了人类大脑自石器时代以来没有发生重大变化，这让我们无法应对现代技术的影响和诱惑——尤其是大型科技公司宣传的技术。在这段摘录中，Cytowic 强调了我们的大脑如何努力跟上现代技术、文化和社会变化的闪电般的速度。
从工程角度来看，大脑具有固定的能量极限，决定了它在给定时间内可以处理多少工作。 感觉超负荷会导致压力。 压力会导致分心。 分心会导致错误。 显而易见的解决方案是阻止压力流入或缓解压力。
提出压力概念的匈牙利内分泌学家 Hans Selye 表示，压力“不是发生在你身上的事情，而是你对它的反应。” 让我们成功处理压力的特质是韧性。 韧性是一种受欢迎的特质，因为所有让你脱离体内平衡（所有生物体保持稳定内部环境的生物学倾向）的需求都会导致压力。
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