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心理维护：保持头脑健康的工具

2016年3月29日 18:25 33 Comments

飞行员经常去健身中心；有些人每周花几个小时来调理身体，而另一些人则只是为了保持体质。但强化心智又如何呢？

来源:美国空军家族

心理维护：保持精神健康的工具睡眠不足可归因于创伤后应激障碍、压力焦虑或抑郁以及其他几种精神疾病。失眠或其他睡眠问题的个人应尽快联系他们的医疗服务提供者。（美国空军照片/中士 Micaiah Anthony）

心理维护：保持精神健康的工具

睡眠不足可归因于创伤后应激障碍、压力焦虑或抑郁以及其他几种精神疾病。失眠或其他睡眠问题的个人应尽快联系他们的医疗服务提供者。（美国空军照片/中士 Micaiah Anthony）

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