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Fort Cavazos 正在举办“Sweat ‘n Stroll”课程
德克萨斯州卡瓦佐斯堡 — 父母和健身爱好者都可以在每周一和周三上午 9 点至 10 点 30 分参加健身和为人父母的交流...
来源:美国陆军卡瓦佐斯堡得克萨斯州卡瓦佐斯堡 - 父母和健身爱好者都可以在每个星期一和星期三在Keischnick的身体健身中心参加健身和父母的交流。
德克萨斯州卡瓦佐斯堡 -“汗水”小组健身活动由卡瓦佐斯堡（Fort Cavazos）局长，士气，福利和娱乐局提供，由卡瓦佐斯堡的健身计划专家艾米丽·考克斯（Emily Cox）管理。
“我们于去年9月开始了我们的小组健身计划，”考克斯说，“因此我们仍然相对较新，从第一天起开始，我们就开始了一场课程或计划，我们可以拥有配偶或父母（任何有孩子在家的人）可以锻炼身体。
“这是给每个人的，”考克斯继续说道，“但这特别是为每个人提供良好锻炼的机会。孩子们没有参与其中 - 他们只是在那里，但是看到积极的父母也很重要。”
练习包括健美操以及“婴儿车弓步”和其他定制的综合锻炼，这让Shannon Younkin的17个月大的孩子很高兴，他们于7月15日参加了课程。
“我认为他们正在启动这样的程序真是太棒了，因为您不经常看到它们，尤其是在锻炼课程中，” Shannon说。 “它允许更多的妈妈，尤其是全职妈妈，可以离开家，做一些积极的事情，因为我知道，有时候，这真的很难。
“我知道，有时候，我很难离开家，去锻炼身体，弄清楚我在哪里下去兰登。”她继续说道。 “因此，知道我有一个可以带他的空间，他欢迎他，这只是让我一直想回来。”
该课程的目的是进行全身锻炼，重点是刺激心脏的复合锻炼，从而充分利用了每周使用的三个小时中的最大程度。