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新研究寻找参与者测试减肥干预
这项研究正在小组环境中测试一种名为“功能性意象训练”的心理意象技术的有效性
来源:普利茅斯大学新闻FIT 如何工作？
FIT 建立在一种称为动机访谈的咨询技术的基础上，它不仅支持某人发展、强调和谈论他们对改变的需求，还利用多感官意象来探索这些变化，并学习如何自己练习动机意象。例如，要求人们想象一个柠檬。要求他们想象看到它、触摸它、榨汁、喝果汁以及果汁不小心喷到眼睛里，以强调意象可以多么情绪化，与我们的身体感觉有多么紧密的联系。从那里开始，他们被鼓励充分想象和接受自己的目标。不仅仅是“想象减肥有多好”，而且，例如，“减肥能让你做什么你现在做不到的事？那会是什么样子和听起来是什么样子的？”
这项新研究包含什么内容？
研究参与者将被随机分配到两种情况之一：FIT 或 NHS。在 FIT 条件下，他们将在小组中学习激励技能，通过 Zoom 或 Teams 进行虚拟会议，每周一次，持续四周。
NHS 条件下的参与者将遵循基于减肥既定证据的 12 周自导计划。
参与者无法选择将他们分配到哪种条件，但两者都旨在帮助减肥。
谁可以参加以及如何参加？
鼓励居住在英格兰且 BMI 超过 30、未怀孕或试图怀孕且未使用任何其他体重管理计划的任何人参加。 参与者需要使用具有摄像头、麦克风和互联网的设备，以及秤和卷尺。
专家怎么说
博士生 Sarah Greene 是这项研究的负责人，她表示：
“对于任何想要减肥的人来说，减肥都是一段个人旅程，而动力是一个关键因素。我们正在测试的是 FIT 是否能帮助人们在群体环境中保持动力并维持减肥效果。