针对暑期打工学生的 4 个 ADHD 技巧

Katie Azevedo,M.Ed. 如果您是一名学生,暑假工作是一种赚钱、建立联系、培养技能和享受学校假期的好方法,而不是无所事事。但如果您是一名患有 ADHD 的学生,暑假工作可能会... 阅读更多文章为暑假工作的学生提供的 4 条 ADHD 提示首先出现在 SchoolHabits 上。

来源:SchoolHabits

Katie Azevedo,教育学硕士。

Katie Azevedo,教育学硕士。

如果您是学生,暑假打工是赚钱、建立人脉、培养技能和享受学校假期的好方法,除了闲坐之外还可以做一些其他事情。

但是如果您是患有 ADHD 的学生,暑假打工可能会面临挑战。 为什么? 因为患有 ADHD 的人需要更多支持来发挥他们的执行功能,而所有工作都需要足够的执行功能。

ADHD 需要更多支持来发挥他们的执行功能

提醒一下,我们的执行功能是一组认知技能,可以让我们独立运作。 执行功能包括:

提醒一下,我们的执行功能是一组认知技能,可以让我们独立运作。执行功能包括: 执行功能
    规划组织时间管理任务启动优先排序灵活思考工作记忆自我监控(元认知)
  • 规划
  • 组织
  • 时间管理
  • 任务启动
  • 优先排序
  • 灵活思考
  • 工作记忆
  • 自我监控(元认知)
  • 在这篇博文中,我为暑期打工的学生分享了 4 条 ADHD 技巧。如果您还没有暑期工作,并且想知道如何找到一份工作,以下是我的最佳技巧。

    以下是我的最佳建议

    4 个针对暑期打工学生的 ADHD 建议

    4 个针对暑期打工学生的 ADHD 建议

    如果您是患有 ADHD 的学生,并且想要获得并保住一份暑期工作,那么优化您的条件以支持您的执行功能非常重要。以下 4 个技巧旨在支持您的执行功能,以便您可以将所有注意力集中在享受和完成工作上,而不仅仅是管理它。

    享受

    1. 使用日历

    1. 使用日历

    如果您患有 ADHD,那么您已经听过使用日历的建议至少一百万次了。我的一些患有 ADHD 的客户对这个建议不屑一顾,但这是那些真正不可商议的 ADHD 策略之一。

    没有 时刻 学生版 Google 日历教程 如何 没有 公司 之前