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美国心脏月：有益心脏健康的小贴士
二月被视为爱的月份。人们通过赠送装满巧克力的盒子或许多吻来表达对他人的爱。如果有亲近的人……文章《美国心脏月：让心脏更健康的有用技巧》首先出现在 Rico Aviation 上。
来源:Rico航空二月被视为爱的月份。人们通过送他人一盒盒巧克力或许多吻来表达对他人的爱。如果你身边有人需要一些爱，那该怎么办？你的心呢？
二月被视为爱的月份。人们通过送他人一盒盒巧克力或许多吻来表达对他人的爱。如果你身边有人需要一些爱，那该怎么办？你的心呢？二月也被称为美国心脏月。这个月用于提高人们对心脏病的认识，以及个人如何在家中和在社区的帮助下预防心脏病。以下是一些有助于改善心脏健康的提示。
二月也被称为美国心脏月。这个月用于提高人们对心脏病的认识，以及个人如何在家中和在社区的帮助下预防心脏病。以下是一些有助于改善心脏健康的提示。睡一觉。
睡一觉。睡个好觉！睡眠不仅仅是为第二天补充能量的一种方式，对心脏健康也至关重要。睡眠有助于身体自我修复。每晚至少睡 7 个小时有助于预防严重的健康问题（心脏病）并减少特定健康问题的恶化（2 型糖尿病）。
睡个好觉！睡眠不仅仅是为第二天补充能量的一种方式，对心脏健康也至关重要。睡眠有助于身体自我修复。每晚至少睡 7 个小时有助于预防严重的健康问题（心脏病）并减少特定健康问题的恶化（2 型糖尿病）。如果入睡困难，请改变您的夜间习惯。在一天结束时留出时间清理思绪并洗个放松的淋浴或沐浴。这两种方式都已被证明可以提高睡眠质量并帮助人们更快入睡。更多改善睡眠的有用提示，请单击此处。