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是时候制定半年决议了吗？
如果您几个月前的良好意愿没有带来多大效果，请注意。一位心理学家告诉我们可以从意志力研究中学到什么。
来源:可知 Magazine这一切可能都太熟悉了。你发现自己又一次违背自己的意愿去吃夜宵。你对一个其实没有说错话的同事大发雷霆。你找借口让自己的日常跑步变成了两周一次。你确信自己不想再那样做了，但你又来了，又那样做了。
多伦多大学的心理学家 Michael Inzlicht 长期以来一直对我们如何控制自己（或者不控制自己）很着迷，无论你称之为意志力、自我控制还是其他什么。
他也对我们与努力的复杂关系很感兴趣。一方面，有大量证据表明，我们力求不惜一切代价避免努力。另一方面，我们常常从中找到意义和目的。
Inzlicht 使用各种实验和方法，研究实验室内外的人们何时回避或花费精力、认为事情有意义或无关紧要、控制冲动或放纵冲动、同情或不同情——以及当他们无聊透顶时会发生什么。
在 2021 年 Inzlicht 为《心理学年鉴》合著的一篇文章中，他研究了不同的研究方法——从实验室实验到定期询问人们日常生活的手机应用程序——如何结合起来更好地解释自我调节的工作原理。
2021 年 Inzlicht 为《心理学年鉴》合著的文章 心理学年鉴新的心理学见解是否会揭示让我们按照自己想要的方式行事的策略？或者我们只是需要重新考虑我们的核心动机？
我们不得不问，Inzlicht 很好心地满足了我们。
本次对话经过编辑，以保持篇幅和清晰度。
你如何在实验室环境中研究自我控制之类的东西？
你如何在实验室环境中研究自我控制之类的东西？有一项精彩的研究，它开始跟踪 50 多年前在新西兰的一个小镇出生的大约 1,000 名婴儿，并且从那时起一直在追踪其中的许多婴儿。
精彩的研究 我们没有发现任何