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冬季忧郁症
编辑团队在 2023 年最后一次聚在一起，分享他们如何在白天越来越短、越来越冷的情况下克服冬季忧郁症。- 学生思想博客编辑团队⭐ 你如何克服冬季忧郁症？⭐👉 泰勒：冬天并不总是一年中最轻松的时节，尤其是当你出门或回家较晚时天已经黑了。正因为如此，我真的很享受周末……出去散步，享受我非常想念的所有阳光！睡个懒觉，看日出也是最好的 :)👉 艾米丽 A：天气这么冷，坚持下去可能很难！我试着把闹钟比平时早 30 分钟，这样我就可以准备好出发了……在舒适的睡懒觉之后，我不需要花费任何时间！👉 玛德琳：我试着抓住机会度过舒适的夜晚，而不是强迫自己在寒冷和黑暗中出门！虽然继续做让我快乐的事情很重要，但我也试着让呆在家里变得有趣。 👉 Emily T：当天气越来越冷、越来越暗时，很难保持动力。我试着找一个温暖明亮的地方学习，以提高我的注意力！充分利用阳光也很重要。周末，我喜欢在户外度过时光——散步总能让我心情愉快，还能给我一些急需的维生素 D！你还能想到其他的吗？与团队分享——我们很乐意听到你的消息！无论你是在大学寻求心理健康支持还是支持朋友，帮助都是有用的
来源:The Student Minds博客编辑团队在 2023 年最后一次聚在一起，分享他们如何在白天越来越短、越来越冷的情况下克服冬季忧郁症。
编辑团队在 2023 年最后一次聚在一起，分享他们如何在白天越来越短、越来越冷的情况下克服冬季忧郁症。 - 学生思想博客编辑团队⭐ 你如何克服冬季忧郁症？ ⭐
⭐ 你如何克服冬季忧郁症？ ⭐👉 Taylor：冬天并不总是一年中最轻松的时节，尤其是当你出门或晚点回家时天已经黑了。正因为如此，我真的很享受周末……出去散步，享受我非常想念的所有阳光！睡懒觉，看日出也是最好的 :)
👉 Taylor👉 Emily A：天气这么冷，坚持下去可就难了！我试着把闹钟比平时早 30 分钟，这样我就可以准备好出发了……舒服地睡懒觉后，我不用浪费任何时间！
👉 Emily A👉 Madeleine：我试着抓住机会享受舒适的夜晚，而不是强迫自己在寒冷和黑暗中出门！虽然继续做让我快乐的事情很重要，但我也试着让呆在家里变得有趣。
👉 Madeleine👉 Emily T：当天气越来越冷、越来越黑时，很难保持动力。我试着找温暖明亮的地方学习，以提高我的注意力！充分利用阳光也很重要。周末，我喜欢在户外度过时光——散步总能让我心情愉快，还能给我补充一些急需的维生素 D！
👉 Emily T： 当天气越来越冷、越来越暗时，很难保持动力。我试着找一个温暖明亮的地方学习，以提高我的注意力！充分利用阳光也很重要。周末，我喜欢在户外度过时光——散步总能让我心情愉快，还能给我补充一些急需的维生素 D！您还能想到其他的吗？与团队分享 - 我们很乐意听到您的声音！
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