聪明地学习

（以下是我的心理笔记中的一些学习技巧）

（以下是我的心理笔记中的一些学习技巧） （以下是我的心理笔记中的一些学习技巧）

1. 兴趣：大脑会根据意义、价值和相关性确定优先顺序，因此如果你感兴趣，你会记得更牢

1. 兴趣：大脑会根据意义、价值和相关性确定优先顺序，因此如果你感兴趣，你会记得更牢 1. 兴趣 兴趣 ：大脑会根据意义、价值和相关性确定优先顺序，因此如果你感兴趣，你会记得更牢

• 寻找学习伙伴

• 寻找学习伙伴

• 寻找学习伙伴 • 寻找学习伙伴

• 进行额外的练习或研究

• 进行额外的练习或研究

• 进行额外的练习或研究 • 进行额外的练习或研究

• 教给别人（这个方法很有效！）

• 教给别人（这个方法很有效！）

• 教给别人（这个方法很有效！） • 教给别人（这个方法很有效！）

2. 意图：积极关注。如果没有注意力，学习效果会非常差

2. 意图：积极关注。实际上，如果不集中注意力，学习就很难进行。 2. 意图： 意图： 积极集中注意力。实际上，如果不集中注意力，学习就很难进行

• 使用注意力检查表（每次分心时，在检查表上打勾。这是为了让您的大脑集中注意力）

• 使用注意力检查表（每次分心时，在检查表上打勾。这是为了让您的大脑集中注意力）

• 使用注意力检查表（每次分心时，在检查表上打勾。这是为了让您的大脑集中注意力） • 使用注意力检查表（每次分心时，在检查表上打勾。这是为了让您的大脑集中注意力）

• 阅读时，与作者对话

• 阅读时，与作者对话

• 阅读时，与作者对话 • 阅读时，与作者对话 3.

• 提前阅读讲义

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