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加权毯子有焦虑症吗？这是证据显示的
他们被提升为焦虑和失眠的一种补救措施，名人和影响者因其平静的影响而发誓。加权毯子 - 装满玻璃珠子或塑料颗粒的重掷 - 从利基治疗工具变成了主流健康必须享受，有望减轻睡眠，并减轻努力放松身心的人的压力。但是[…]加权毯子的帖子可以使人焦虑吗？这是证据表明的首先出现在Knowridge Science报告中。
来源:Knowridge科学报告他们被提升为焦虑和失眠的一种补救措施，名人和影响者因其平静的影响而发誓。
加权毯子 - 装满玻璃珠或塑料颗粒的重掷 - 从利基治疗工具变成了必须享受主流的健康，有望更好地睡眠和减轻压力，以减轻任何努力放松身心的人。
但是他们是否提出了这些大胆的主张，还是我们只是为昂贵的安慰剂支付高价价格？
职业治疗师自1970年代以来就使用了加权毯子来帮助自闭症儿童和感官处理障碍的成年人。它们在1990年代获得了商业上的可用性，但主要留在特殊需求社区中。
近年来，当公司开始针对他们所谓的“随意焦虑”时，这种情况发生了巨大变化 - 从本质上讲，任何在现代生活压力上挣扎的人。营销工作：时代杂志甚至将加权毯子命名为2018年前50名“发明”之一。
加权毯子背后的概念非常简单。他们通常在两到13公斤之间称重（专家建议选择一个体重的10％），他们使用职业治疗师所谓的“深压力刺激”。体内的柔和，甚至均匀的压力模仿了被抱住或拥抱的感觉。
科学所说的
研究图片比营销所建议的要细微差别。几项研究确实显示出令人鼓舞的结果，但具有重要的资格。
一项对120名精神病患者的研究发现，在重度抑郁症，躁郁症，焦虑和多动症患者中，加权毯子改善了四周的失眠症状。研究人员得出的结论是，他们是“对某些精神健康障碍患者的失眠的安全有效干预”。
但是，这些研究都集中在患有精神健康状况的人上，而不是公司现在针对的一般人群。
谁可能会受益？