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为什么Tiktok要您在睡觉时闭上嘴 - 以及为什么医生吓坏了
病毒式吸声趋势正在蓬勃发展，但科学说这可能是危险的。
来源:ZME科学您现在可能已经在Tiktok上看到了。有人小心地将一条胶带放在他们的嘴唇上，然后漂流入睡，然后在第二天早晨醒来，声称自己感到很棒。他们说他们的下巴看起来更清晰，皮肤发光，最重要的是 - 他们的睡眠比以往任何时候都更好。
将一条胶带放在他们的嘴唇上这是一个奇怪的口腔录音世界，这是一种社交媒体燃料的现象，它将简单的胶带转变为魔术子弹，以使其更好地睡眠。名人将其吹捧为“生活的美好尖”。有影响力的人保证他们的追随者将减少打s，消除口臭甚至缓解焦虑。
，但医生和研究人员很担心。他们的信息是直言不讳的：睡觉时贴上嘴巴可能弊大于利。
科学与炒作
嘴巴胶带后面所谓的逻辑很简单：密封嘴唇，迫使身体通过鼻子呼吸，您会睡得更好。
鼻子呼吸确实具有优势。细鼻毛过滤掉灰尘和过敏原。以这种方式呼吸也会在空气到达肺之前加湿空气，甚至可能有助于调节血压。
甚至可以帮助调节血压仍然，贴上嘴巴的证据表明这些好处很薄。今年发表的加拿大研究人员的评论研究了10项研究，其中涉及213人患有呼吸有关的睡眠问题，例如阻塞性睡眠呼吸暂停。八项研究检查了口腔录音，两项研究涉及使用下巴带以保持口腔的闭合。只有两项研究表明，口腔录音提供了适度的氧气水平和夜间呼吸中断的数量。但是，即使这些改进也不认为“临床意义”。换句话说，这些变化在现实生活中不会有太大影响。
今年出版 美联社大多数研究根本没有任何好处。
但是出了什么问题？
很多。
将其鲜明