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从私人教练转型为法学院学生，如何平衡生活
作为一名法学院学生和私人教练，我知道从学生生活过渡到职业环境会很有挑战性。我该如何在繁重的工作、去健身房和保持营养之间平衡时间？我是否必须放弃我喜欢的所有社交活动和个人活动？绝对不是！平衡法律的要求和我对健身的热情
来源:McCague Borlack | 学生计划作为法律学生和私人教练，我知道从学生生活过渡到专业环境将是具有挑战性的。我如何在苛刻的工作，去健身房和保持营养之上之间的时间之间取得平衡？我是否必须放弃我喜欢的所有社交活动和个人活动？绝对不是！
平衡法律的要求与我对健身的热情，教会了我关于保持身心健康的宝贵课程。
今年夏天，我保持健康的策略和富有成效的策略包括寻找在忙碌的日子里吃营养的方法，减轻坐在办公桌上的疼痛的锻炼，并创建常规以减轻压力。
优先考虑健康饮食
我一生中最大的变化之一是我的饮食习惯的转变。法律工作的要求很高，很容易陷入便利食品的陷阱。但是，我发现保持健康的饮食对于我的能量水平和心理清晰度至关重要。当我没有时间做午餐时，我会在我最喜欢的咖啡店选择“更健康”的食物选择！
背部和颈部疼痛伸展和运动
花很长时间在计算机上学习或工作会给我的背部和脖子造成伤害。这些是我定期进行的伸展运动，以防止疼痛。
减轻压力
我发现创建结构化的日常工作是取得成功的最佳方法之一。它可以帮助我明确自己的优先事项，组织时间并提高生产力。为了充分利用我的24小时并限制拖延，计划我的一天使我能够专注于目标，并将注意力转移到我可以控制的重要事情上。
这些是我创建富有成效的时间表时考虑的事情：