患感冒或流感时，哪些家庭疗法确实有帮助？

这才是感冒或流感时真正有帮助的方法

患有普通感冒或流感时，应该服用维生素 C 或锌吗？免疫学家扎卡里·鲁宾 (Zachary Rubin) 解释了哪些家庭疗法确实有帮助。

作者：扎卡里·鲁宾 (Zachary Rubin)，凯尔索·哈珀 (Kelso Harper) 编辑

扎卡里·鲁宾 由凯尔索·哈珀 (Kelso Harper) 编辑 凯尔索·哈珀

该视频是“RSV 的创新”的一部分，这是一份独立编辑的特别报告，由默沙东、赛诺菲和阿斯利康提供资金支持。

该视频是“ 创新：RSV ”，一份独立编辑的特别报告，由 MSD 提供资金支持， 赛诺菲 和 阿斯利康 。

Zachary Rubin：如果你感冒了，你应该出汗吗？你应该从邻居的 Etsy 商店购买锌或一种叫做苹果酒的东西吗？让我们看看当您患感冒或流感时，什么实际上有帮助，什么没有帮助。

扎卡里·鲁宾：

关于支持科学新闻

如果您喜欢这篇文章，请考虑通过订阅来支持我们屡获殊荣的新闻事业。通过购买订阅，您将有助于确保有关塑造当今世界的发现和想法的影响力故事的未来。

订阅

维生素 C 可使感冒时间缩短约半天。就是这样。如果你在生病之前坚持服用它，而不是在你已经用袖子打喷嚏之后，那就是这样。

锌含片？有一些证据表明它们可以提供帮助，但前提是您必须在首次出现症状后 24 小时内服用它们。等太久？这是不行的。此外，恶心、金属味和胃痉挛也可能是副作用。

抗生素不能治疗病毒。感冒、流感——这些都是病毒，在不需要抗生素时使用抗生素会导致抗生素耐药性。这是一件大事。

因此，当您患有感冒或流感等病毒性疾病时，以下是真正有帮助的方法。

如果安全使用，洗鼻壶有助于缓解鼻塞。这意味着使用无菌水或蒸馏水。自来水可能含有危险的微生物，尤其是对鼻窦而言。

SciAm