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为什么禁食不能净化你的身体 - 或战胜癌症
每隔几个月，社交媒体上就会出现一种新的癌症“灵丹妙药”趋势。从超级食品和补充剂到极端饮食，这些承诺总是大胆的——而且几乎总是具有误导性。最新的说法表明，21 天的清水断食可以“饿死”癌细胞并触发身体自我修复。这听起来很简单，甚至充满力量：[…]《为什么禁食不能净化你的身体——或打败癌症》的帖子首先出现在《Knowridge Science Report》上。
来源:Knowridge科学报告每隔几个月，社交媒体上就会出现一种新的癌症“灵丹妙药”趋势。从超级食品和补充剂到极端饮食，这些承诺总是大胆的——而且几乎总是具有误导性。
最新的说法表明，21 天的清水断食可以“饿死”癌细胞并触发身体自我修复。这听起来很简单，甚至充满力量：停止进食，你的身体会完成剩下的工作。
但生物学很少那么简单。癌症不是一种单一的疾病，新陈代谢也不能在“患病”和“健康”之间灵活切换。 虽然禁食会影响我们的细胞如何利用能量，但没有科学证据表明它可以根除肿瘤。事实上，长时间禁食可能是危险的，特别是对于已经因癌症或其治疗而虚弱的人。
虽然禁食会影响新陈代谢、免疫和细胞生长的某些方面，但没有可靠的证据表明长期禁水可以治疗或治愈癌症。
实验室研究表明，从间歇性禁食到短期热量限制等多种形式的禁食可以影响细胞自我修复和能量管理的方式。
2024 年研究表明，禁食会暂时抑制肠道干细胞活性，一旦重新摄入食物，就会进入强大的再生阶段。干细胞生长的反弹是由一种称为 mTOR 的途径驱动的，该途径可促进蛋白质合成和细胞增殖。
虽然这种再生有助于组织恢复，但它也会产生一个脆弱的窗口，在这个窗口中有害突变可能更容易发生，从而增加肿瘤形成的风险。
大多数关于禁食影响的研究都集中在持续 12 至 72 小时的间歇性或短暂禁食，而不是持续数周的极端纯水禁食。一些健康界提倡的 21 天禁水法存在严重风险。长时间禁食会导致脱水、电解质失衡、危险的低血压和肌肉损失。
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