详细内容或原文请订阅后点击阅览
补充碳水化合物，以增强军事行动期间的身体表现
密苏里州伦纳德堡堡 - 陆军高级领导人在5月13日至14日在伦纳德堡举行会议，讨论第二届年度蛋白质的命令后生存能力...
来源:美国陆军最新文章士兵面临苛刻的环境及其表现能力，以保持批判性的能量水平。
了解身体如何应对持续的能源不足和增强绩效的策略是在马萨诸塞州纳蒂克的美国陆军环境医学研究所所进行的研究的最前沿，而最近发表的文章的主题是“碳水化合物补充剂在短期能量防护期间保持碳水化合物的绩效，但在短期能量上保持了偏差，尽管还要降低了差异，但仍在差异。
“由于军事行动的身体苛刻性质，士兵不可能吃足够的卡路里与他们燃烧的东西相匹配，”李·马戈里斯（Lee Margolis）博士说。和Usariem的营养生理学家。 “在这些压力条件下，找到维持士兵表现和杀伤力的方法是我们在Usariem的工作。”
在承受着操作压力时，士兵通常无法消耗足够的食物来匹配高水平的卡路里或能量，每天燃烧。
“燃烧的卡路里和消耗卡路里的这种不平衡导致士兵的身体绩效下降。军事营养部门致力于了解人体如何应对持续的能量缺陷和塑造策略以提高性能，”他解释说。 “碳水化合物是肌肉的快速且易于使用的能源来促进身体性能。以及饮食中的碳水化合物来源，例如水果，谷物，面包，面包，意大利面和运动饮料，人体在肌肉和肝脏中都有碳水化合物储存，可用于运动过程中的能量。”
对于士兵来说，这是一种战术能源。
研究发现，尽管士兵在热量缺陷中使用碳水化合物补充剂的能量较少，但他们的性能并没有下降。
全文可以在https://journals.physiology.org/doi/epdf/10.1152/ajpendo.00418.2024
关于Lee Margolis