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科学家指出了与老年人认知下降有关的关键生活方式因素
对32,000名欧洲人的长达十年研究发现，与非吸烟者相比，吸烟的认知能力下降速度高达85％。但是有希望：烟民维持其他健康习惯，例如定期运动，适度的饮酒和牢固的社交联系，经历了与非吸烟者相似的大脑衰老率。研究强调，尽管多种行为[...]
来源:SciTechDaily一项针对 32,000 名欧洲老年人的长达 10 年的研究发现，吸烟会显着加速认知能力下降，与不吸烟者相比，速度下降速度高达 85%。
但还是有希望的：保持其他健康习惯（如定期锻炼、适量饮酒和牢固的社会关系）的吸烟者的大脑老化率与不吸烟者相似。研究强调，虽然多种行为对大脑健康很重要，但吸烟可能是其中危害最大的。
吸烟与认知能力下降：存在密切联系
一项重大研究表明，吸烟可能是影响我们思维能力随年龄下降速度的最强大的生活习惯之一。这项由伦敦大学学院 (UCL) 科学家领导的研究强调，吸烟是可能加速老年人认知衰老的一个关键因素。
该研究发表在《自然通讯》杂志上，研究了来自 14 个欧洲国家 32,000 多名 50 岁及以上人群的数据。这些参与者被跟踪了十年，使研究人员能够追踪大脑健康和行为的长期模式。
自然通讯生活方式因素和认知测试
该团队希望了解不同的生活方式选择如何影响智力衰退的速度。他们关注研究开始时认知健康的人，并观察四种主要行为：吸烟、体力活动、饮酒和社交联系。
为了测量大脑功能，参与者进行了评估记忆力和言语流畅性的测试。研究人员根据他们的习惯对他们进行分组，例如他们是否吸烟、定期锻炼、保持社交活跃以及适量饮酒。